Як Слоан Стывенс зараджае батарэі па-за тэнісным кортам

Задаволены

• Агляд для

Для Слоан Стывенс, зоркі тэніса, якая выйграла Адкрыты чэмпіянат ЗША ў 2017 годзе, адчуваць сябе моцным і энергічным пачынаецца з якаснага часу ў адзіноце. «Я праводжу так шмат дня з іншымі людзьмі, што мне трэба скінуць і зарадзіць акумулятар. У адваротным выпадку я крыху раздражняюся », - кажа Стывенс. «Калі ў мяне ёсць такі спакойны час, я больш пазітыўны і прадуктыўны чалавек. Гэта бяспройгрышны варыянт для ўсіх ».

Касметычныя працэдуры - адзін з яе любімых сольных уцёкаў, таму што пасля яна адчувае сябе больш упэўнена і прыгожа. "Я правяду 10 хвілін у масажным крэсле, зраблю маску для асобы або замоўлю сустрэчу з бровамі або зроблю манікюр",-кажа Стывенс, якая дадае, што рухаць целам-няхай гэта будзе паўнавартасная трэніроўка ці халодная хада-і паслізнуўшыся у пару Jordan 1s (Buy It, $115, nike.com) таксама прымушае яе адчуваць сябе і выглядаць як мага лепш. «Пасля гэтага я згладжу Illuminate Me вазелінам Shimmer Body Oil на сваім целе для дадатковага стымулу», - кажа яна. Каб стварыць настрой, яна дадае ў свой дыфузар алей ладану DoTerra (Buy It, $ 87, amazon.com).

Як бы ні былі знясільваючымі трэніроўкі, гульні і паездкі на матчы, 27-гадовая прафесіянал кажа, што дзелавы бок яе жыцця можа адняць яшчэ больш энергіі. "Гэта шмат, але мне гэта падабаецца", - кажа яна. (Па тэме: Як Слоан Стывенс трэніруецца, есць і псіхічна рыхтуецца перамагчы канкурэнцыю)

Для яе праца з'яўляецца палівам, асабліва для фонду, які яна пачала для пашырэння правоў і магчымасцяў дзяцей, якія не абслугоўваюць дзяцей у Комптане, штат Каліфорнія. «Я выкарыстоўваю тэніс як сродак, каб адкрыць новыя дзверы і магчымасці. На корце можна атрымаць так шмат важных жыццёвых урокаў, — кажа Стывенс. «І гэта сапраўды карысна быць часткай падарожжаў гэтых дзяцей». Тое ж самае яна ставіцца і да ўласнай сям'і. «Дом — там, дзе я шчаслівейшы. Гэта проста ўзровень камфорту, якога я больш нідзе не атрымліваю».

Агляд для