Сон з мокрымі валасамі дрэнна ўплывае на здароўе?

Задаволены

• Рызыка сну з мокрымі валасамі
• Хварэе
• Грыбковыя інфекцыі
• Ломкасць валасоў
• Калі вы павінны спаць з мокрымі валасамі
• Нанесці какосавае алей на валасы
• Выкарыстоўвайце кандыцыянер
• Сушыць і расчэсваць валасы максімальна
• Выкарыстоўвайце шаўковую падушку
• Забірай

Вы прапусцілі душ позна ўвечары, таму што занадта стаміліся душыць, чуючы голас маці ў галаве, які кажа вам, што вы прастудзіцеся, калі будзеце спаць з мокрымі валасамі?

Аказваецца, маці памылялася - прынамсі, пра холад. Спаць з мокрымі валасамі можа зрабіць вас хворымі, але не так, як вы думаеце.

Мы атрымалі зніжэнне ад двух лекараў, якія спяць з мокрымі валасамі. Вось што можа здарыцца, калі вы наб'еце сена мокрай галавой і як гэта зрабіць правільным шляхам.

Рызыка сну з мокрымі валасамі

Не трэба губляць сон з-за таго, што мама казала вам пра хварэнне, спаўшы з мокрымі валасамі.

Рызыкі даволі мінімальныя, але ёсць некалькі, пра якія варта ведаць, перш чым падумаць, што вы зможаце кожны раз стукаць мокрае сена.

Хварэе

Прастуда, як уяўляецца, выклікае найбольшую праблему дзякуючы фальклору і ахоўным маці і бабулям.

Хаця яны звычайна маюць рацыю, яны памыляюцца ў мокрых валасах і прастудных захворваннях. Па словах доктара Чырага Шаха, доктара медыцынскіх навук, заснаванага на дошцы ўрача хуткай дапамогі і сузаснавальніка інтэрнэт-платформы аховы здароўя Push Health.

"Няма ніякіх доказаў таго, што можна прастудзіцца ад ложка з мокрымі валасамі", - сказаў Шах. "Калі холадна, гэта звязана з заражэннем вірусам."

Шкада мам.

Прастуда на самай справе не мае нічога агульнага з прастудай, а заражана адным з больш чым 200 вірусаў, якія выклікаюць прастуду, як правіла, рынавірусам.

Вірус трапляе ў ваш арганізм праз нос, рот ці вочы і распаўсюджваецца па кроплях у паветры, калі заражаны чалавек чхае, кашляе ці размаўляе. Вы таксама можаце злавіць яго, дакрануўшыся да забруджанай паверхні альбо кантакту рукамі ў рукі з заражаным чалавекам.

У Злучаных Штатах прастуда больш верагодная ў халодныя месяцы з-за пачатку навучальнага года і людзі праводзяць больш часу ў памяшканні, у цесным памяшканні з іншымі.

Грыбковыя інфекцыі

Хоць сон з мокрымі валасамі не дасць вам прастуды, доктар Шах кажа, што гэта павялічвае рызыку развіцця грыбковай інфекцыі скуры галавы.

Грыбкі, такія як Маласезія, могуць прывесці да такіх станаў, як перхаць ці дэрматыт, лічыць Шах, які рэкамендуе спаць з сухімі валасамі, калі гэта магчыма.

Нароўні з грыбком, натуральным чынам на скуры галавы, падушкі таксама з'яўляюцца агменем для грыбка. Ён выдатна сябе адчувае ў цёплых умовах, а вільготная навалачка і падушка забяспечваюць ідэальную глебу для размнажэння.

Старэйшае даследаванне на грыбную флору, выяўленае на пасцельных прыналежнасцях, выявіла дзесьці ад 4 да 16 відаў на выпрабаванай падушцы. Сюды ўваходзіць Aspergillus fumigatus, распаўсюджаны выгляд грыба, адказны за прычыненне цяжкіх інфекцый у людзей з аслабленай імуннай сістэмай. Гэта таксама можа пагоршыць сімптомы астмы.

Ломкасць валасоў

Сон з мокрымі валасамі сапраўды ўплывае на валасы. Нароўні з непазбежнасцю прачынацца з нейкім сур'ёзна выбітым ложкам, вы таксама можаце нанесці шкоду валасам.

"Валасы самыя слабыя, калі яны вільготныя. Асноўная рызыка (акрамя касметычнай) - ломкасць валасоў пры кіданні і павароце падчас сну ", - сказаў д-р Адарш Віджай Мудгіл, доктар медыцынскіх навук Нью-Ёрка, які мае сертыфікаваны савет па дэрматалогіі і дэрматапаталогіі.

Мадгіл папярэджвае: "Гэта асабліва праблема, калі валасы заплеценыя ў шнуркі, што павялічвае напружанне валасоў. Калі вы не можаце пазбегнуць сну з мокрымі валасамі, лепш за ўсё пакінуць яго ".

Калі вы павінны спаць з мокрымі валасамі

Калі цалкам высушваць валасы перад сном, гэта проста не варыянт, вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб зрабіць сон з мокрымі валасамі максімальна бяспечным:

Нанесці какосавае алей на валасы

Ёсць дадзеныя, што какосавае алей абараняе вільготныя валасы ад ломкасці.

Кутікула для валасоў складаецца з лоскутаў, падобных на дах на даху. Намачыўшы, валасы ўбіраюць ваду і брыняе, у выніку чаго гэтыя лоскуты ўстаюць, робячы валасы ўразлівымі да пашкоджанняў.

Алей памяншае колькасць вады, якая паглынаецца, так што яна менш схільная пашкоджанням. Аднак гэта не рэкамендуецца пры себорейной экзэме, паколькі какосавае алей можа пагоршыць яе.

Выкарыстоўвайце кандыцыянер

Кандыцыянер дапамагае герметызаваць кутікула для валасоў, памяншае трэнне і палягчае расслаенне валасоў.

Адбеленыя або хімічна апрацаваныя валасы могуць атрымаць больш карысць ад рэгулярнага кандыцыянавання.

Сушыць і расчэсваць валасы максімальна

Калі вы можаце атрымаць хуткі ўдар сухім або ў стане прыняць душ на некалькі хвілін раней за лішні час сушкі на паветры, зрабіце гэта.

Чым менш вады ў вас у валасах, тым лепш мінімізаваць шкоду. Абавязкова (акуратна) расшпіліць валасы перад сном, каб пазбегнуць лішніх нагрузак на валасах.

Выкарыстоўвайце шаўковую падушку

Ёсць некаторыя дадзеныя, што сон на шаўковай навалачцы лепш для скуры, паколькі ён менш высыхае і забяспечвае паверхню без трэння.

Хоць няма ніякіх доказаў яго карысці для валасоў, мяккая паверхня таксама можа дапамагчы паменшыць шкоду, калі вы будзеце спаць з мокрымі або сухімі валасамі.

Забірай

Сон з мокрымі валасамі можа дрэнна для вас, але не так, як папярэдзіла вас бабуля.

У ідэале вам варта класціся спаць з цалкам сухімі валасамі, каб знізіць рызыку ўзнікнення грыбковых інфекцый і ломкасці.

Сон з вільготнымі валасамі таксама можа прывесці да больш каўтуноў і пацешнай грывы, як правіла, раніцай. Калі вы не можаце пазбегнуць сну з мокрымі валасамі, вы можаце звесці да мінімуму пагаршэнне трэння з дапамогай некалькіх простых налад аб вашай ванне і рэжыме сну.