6 сімптомаў газу (страўніка і кішачніка)

Задаволены

• Як даведацца, ці з'яўляюцца яны газамі
• 1. Страўнікавыя газы
• 2. Кішачныя газы
• Што выклікае лішак газу
• Як спыніць газы

Сімптомы кішачных газаў і страўнікавых газаў адносна частыя і ўключаюць адчуванне азызласці жывата, лёгкага дыскамфорту ў жываце і пастаяннай адрыжкі, напрыклад.

Звычайна гэтыя сімптомы з'яўляюцца пасля вельмі вялікай ежы альбо калі мы шмат размаўлялі падчас ежы з-за глытання паветра, лёгка паляпшаючыся пасля вывядзення газаў альбо праз выкід кішачніка, альбо ў выглядзе адрыжкі.

Аднак бываюць і выпадкі, калі гэтыя газы немагчыма лёгка вывесці, што асабліва характэрна для людзей, якія пакутуюць заваламі. У гэтых сітуацыях сімптомы могуць быць больш інтэнсіўнымі і нават прымусіць чалавека падазраваць сур'ёзныя праблемы, такія як сардэчныя змены ці нават сардэчны прыступ, бо болі ў грудзях часта.

Як даведацца, ці з'яўляюцца яны газамі

У залежнасці ад таго, дзе назапашваюцца газы, сімптомы могуць быць рознымі:

1. Страўнікавыя газы

Калі газы назапашваюцца ў страўніку, яны могуць выклікаць:

1. Пачуццё ўздуцці жывата;
2. Частыя адрыжкі;
3. Страта апетыту;
4. Паленне ў горле;
5. Зачапіўся за грудзі;
6. Адчуванне недахопу паветра.

Паменшыць газаўтварэнне ў страўніку можна, пазбягаючы жавання і павольнай ежы, і пазбягаючы размоў падчас ежы, каб падчас кармлення не трапляла паветра ў стрававальны тракт.

2. Кішачныя газы

Сімптомы, якія могуць паказваць на наяўнасць газаў у кішачніку, звычайна:

1. Моцныя болі ў жываце, часам пякучыя;
2. Ацёк жывата;
3. Жорсткі жывот;
4. Метэарызм;
5. Завала;
6. Кішачныя колікі.

Гэтыя сімптомы могуць адрознівацца па інтэнсіўнасці ў залежнасці ад адчувальнасці кожнага чалавека і колькасці газаў, якія прысутнічаюць у стрававальнай сістэме.

Што выклікае лішак газу

Наяўнасць газаў у страўніку звычайна адбываецца пры паглынанні паветра з ежай, і гэта часцей пры шмат размовах падчас ежы альбо пры ўжыванні газаваных напояў, такіх як газіроўка або газаваная вада.

Назапашванне газаў у кішачніку звычайна звязана з наяўнасцю заканамернасці функцыянавання кішачніка пры завалах альбо празмерным ужыванні прадуктаў, якія палягчаюць адукацыю газаў у тоўстай кішцы. Некаторыя з гэтых прадуктаў ўключаюць яйкі, каляровую капусту, часнык, лук і гарох. Падсалодвальнікі, такія як сарбіт, фруктоза і лішак вітаміна З, таксама выклікаюць газаўтварэнне ў некаторых людзей.

Праверце больш поўны спіс прадуктаў, якія выклікаюць газаўтварэнне.

Як спыніць газы

Некаторыя формы хатніх працэдур, каб пазбегнуць празмернага газаўтварэння:

• Выпіце кубак гарбаты з фенхеля або мяты пасля ежы;
• Зрабіце 20-30 хвілінную шпацыр пасля абеду ці вячэры;
• Рацыянальна харчавацца, штодня ўжываць ежу, багатую клятчаткай, і піць шмат вады;
• Пазбягайце безалкагольных напояў і іншых газаваных напояў падчас ежы;
• Пазбягайце лішку багатых вугляводамі прадуктаў, такіх як макароны, лазанья і фондю;
• Пазбягайце лішку малака і малочных прадуктаў, а таксама мясных страў, прыгатаваных з малаком, такіх як строганаў, напрыклад.

Паглядзіце наступнае відэа, каб атрымаць больш практычныя парады па вывядзенні газаў: