10 фізічных сімптомаў эмацыйных захворванняў

Задаволены

• Прычыны псіхасаматычных захворванняў
• Як лячыць

Псіхасаматычныя захворванні - гэта захворванні розуму, якія праяўляюць фізічныя сімптомы, такія як боль у жываце, дрыгаценне ці пот, але якія маюць псіхалагічную прычыну. Яны з'яўляюцца ў людзей з высокім узроўнем стрэсу і трывогі, бо гэта спосаб для цела фізічна прадэманстраваць нешта няправільнае ў эмацыянальнай і сентыментальнай частцы.

Некаторыя фізічныя прыкметы, якія могуць указваць на псіхасаматычныя захворванні:

1. Пачашчэнне пульса;
2. Штуршкі;
3. Пачашчанае дыханне і дыхавіца;
4. Халодны ці падвышаны пот;
5. Сухасць у роце;
6. Укалыхванне;
7. Боль у жываце;
8. Адчуванне камяка ў горле;
9. Боль у грудзях, спіне і галаве;
10. Чырвоныя або фіялетавыя плямы на скуры.

Гэтыя сімптомы здараюцца таму, што стрэс і трывога павялічваюць нервовую дзейнасць мозгу, акрамя таго, павышаюць узровень гармонаў у крыві, такіх як адрэналін і кортізол. Многія органы ў арганізме, такія як кішачнік, страўнік, мышцы, скура і сэрца, маюць непасрэдную сувязь з мозгам і найбольш закранаюцца гэтымі зменамі.

З захаваннем сімптомаў звычайна сустракаюцца захворванні, якія могуць быць выкліканыя альбо пагаршацца эмацыйнымі прычынамі, напрыклад, гастрыт, фібраміалгія, псарыяз і высокае крывяны ціск. У некаторых выпадках сімптомы настолькі інтэнсіўныя, што могуць імітаваць такія сур'ёзныя захворванні, як інфаркт, інсульт ці курчы, напрыклад, і патрабуюць хуткага лячэння на аснове анксіёлітыкаў, такіх як дыязепам, у экстранай дапамозе. Даведайцеся больш пра псіхасаматычныя захворванні.

Прычыны псіхасаматычных захворванняў

У любога можа развіцца псіхасаматычнае захворванне, бо ўсе мы падвяргаемся сітуацыям, якія спараджаюць трывогу, стрэс ці сум. Такім чынам, некаторыя сітуацыі, якія могуць прывесці да з'яўлення гэтага віду захворвання лягчэй:

• Шмат патрабаванняў і стрэсаў на працы;
• Траўма з-за асноўных падзей;
• Цяжкасці з выказваннем пачуццяў альбо размовамі пра іх;
• Псіхалагічны ціск альбо здзекі;
• Дэпрэсія альбо трывога;
• Высокая ступень асабістай калекцыі.

Пры падазрэнні на якія-небудзь сімптомы, якія сведчаць аб псіхасаматычных захворваннях, альбо калі чалавек часта адчувае трывогу альбо стрэс, рэкамендуецца звярнуцца да ўрача агульнай практыкі, каб правесці аналізы, якія дазваляюць выключыць іншыя хваробы, і пры неабходнасці накіраваць іх у псіхіятр ці псіхолаг.

Кантроль псіхолага вельмі важны ў гэтых сітуацыях, бо дапамагае чалавеку вызначыць прычыну стрэсу і трывогі і, такім чынам, мець магчымасць справіцца з сітуацыяй такога тыпу і прыняць звычкі і стратэгіі, якія спрыяюць пачуццё дабрабыту.

Як лячыць

Лячэнне праводзіцца прэпаратамі для палягчэння сімптомаў, напрыклад, абязбольвальнымі, супрацьзапаленчымі сродкамі і прэпаратамі ад млоснасці, а таксама лекамі для барацьбы з трывогай, выкарыстаннем антыдэпрэсантаў, такіх як сертралін або цыталапрам, альбо заспакаяльных анксіёлітыкаў, напрыклад, дыязепама або альпразолама, па прызначэнні лекара.

Акрамя лекаў, людзі, якія маюць псіхасаматычныя сімптомы і хваробы, павінны кантралявацца псіхолагам і псіхіятрам, праводзіць сеансы псіхатэрапіі і карэктаваць лекі. Таксама можна прытрымлівацца некаторых парад, як даведацца, як абыйсці сімптомы трывогі, напрыклад, займацца нейкай прыемнай дзейнасцю.

Існуюць таксама натуральныя альтэрнатывы, якія дапамагаюць зняць эмацыянальныя сімптомы, такія як гарбата з рамонкам і валяр'янай, медытацыя і дыхальныя тэхнікі. Глядзіце іншыя парады прыродных лекаў ад трывогі.