Што такое займацца сэксам у дваццаць, 30-я, 40-я, 50-я, 60-я і іншыя гады

Задаволены

• Сэкс, як і наша цела, мяняецца на працягу ўсяго перыяду нашага жыцця
• 20-я гады
• 30-я гады
• 40-я гады
• 50-я, 60-я гады і далей
• Сэкс паляпшаецца, як старэеш

Сэкс, як і наша цела, мяняецца на працягу ўсяго перыяду нашага жыцця

Паколькі наша здароўе змяняецца, змяняецца і сэкс - ад таго, як нам падабаецца, да таго, як мы гэта робім.

Хто мы зараз - гэта не той, хто будзе ў будучыні. Незалежна ад таго, ці варта вучыцца быць з партнёрамі, якія старэюць самі, альбо перамяшчацца па розных пытаннях са здароўем, гэтыя змены інтымнай блізкасці могуць быць карыснымі і стымуляваць рост як саміх нас, так і нашых закаханых.

Ёсць відавочныя фізічныя змены. У людзей з узростам похвы, похву караціць і становіцца ўжо. Сценкі похвы таксама становяцца танчэйшымі і крыху больш жорсткімі. Менш змазкі похвы - яшчэ адзін магчымы пабочны эфект старэння. У каго-небудзь з пенісам могуць узнікаць парушэнні эрэкцыі або розніца ў цвёрдасці падчас эрэкцыі.

Вядома, гэта толькі самыя звычайныя абагульненні, але гэта не поўная гісторыя - сэкс усё яшчэ можа быць моцным, ва ўсіх узростах.

Я пагаварыў з Healthline рознымі парамі і людзьмі пра сваё сэксуальнае жыццё. Вось як складаны, пазітыўны і задавальняе сэкс можа быць у вашыя 20-я, 30-я, 40-я гады, і ўсё да 70-х гадоў і пазней.

20-я гады

Чэлсі, 25-гадовая жанчына з дзікай цырымоніяй, кажа, што сэкс вызначана змяніўся і змяніўся на працягу 20-х гадоў. Будучы малодшай дзяўчынай у "вельмі паўднёвай рэлігійнай чорнай сям'і", яна вырасла з сэксам табу.

У каледжы Чэлсі атрымалася вывучыць сваю дзіўную асобу. Пасля заканчэння вучобы яе сэксуальнае жыццё адышло яшчэ далей ад думкі, што яна табу. "Я адчуваю сябе значна больш пацверджанай у сваёй ідэнтычнасці", - кажа яна. "Маё сэксуальнае жыццё ў гэты момант адчувае сябе арыентаванай на свабоду, задавальненне і ўпэўненасць".

Пасля таго, як яе першыя сур'ёзныя адносіны скончыліся, яна пачала эксперыментаваць з паліаморыяй. Гэта калі хтосьці рамантычна звязаны з больш чым адным чалавекам адначасова.

"Я вярнулася да знаёмства і вывучэння гэтай бакі сябе з іншымі дзіўнымі людзьмі", - кажа яна. Чэлсі таксама адзначае, што вельмі свабодна выкараніць свае старыя погляды на сэкс, якія ўключаюць толькі сэкс з мужчынамі-цысэндэрамі.

Калі я спытала Чэлсі пра агульныя праблемы ў яе сэксуальнай жыцця, яна адказвае: "Я не думаю, што мы ствараем дастатковую колькасць бяспечнага месца для таго, каб людзі маглі абмяркоўваць, як некаторыя з нас пераносяць траўмы праз гіперсексуальнасць без стыгмы і сораму".

Як адзінокая асоба, цяпер яна прыкладае намаганні, каб быць сумленнымі і наўмыснымі з самім сабой, каб разабрацца чаму яна займаецца сэксам і чаго хоча ад дзеяння.

«Камунікацыя для мяне вельмі важная, а не толькі размовы пра сэкс. Уся ягоная гама ", - тлумачыць" Чэлсі ".

Больш за тое, для "Чэлсі" важныя невялікія несексуальныя акты пакланення. Яна працягвае казаць, што шукае партнёраў, якія звяртаюць увагу на ўсё яе цела.

"Прытрымлівай жывот, цалуй целлюліт на сцёгнах, не саромейся валасоў на целе і г.д. Пазнай мае эрагенныя зоны за межамі маіх грудзей і похвы", - кажа яна.

30-я гады

Андрэй, 34 гады, і Донара, 35, з'яўляюцца шлюбнай парай, якая апісвае іх адносіны як "дзікі пажар, інтэнсіўны і гарачы характар, як быццам нас гэта пераймае - з-пад кантролю лепшымі спосабамі".

Калі гаворка ідзе пра магчымыя праблемы з інтымнай блізкасцю, Эндру кажа, што перашкоды ў іх адносінах не былі праблемай. Ён тлумачыць, што яны адчуваюць сябе "настолькі бяспечнымі адзін з адным", і таму сэксуальная хімія прыходзіць натуральным чынам.

На пытанне пра важнасць блізкасці і блізкасці ў адносінах, Эндру адказвае: "Да яе я не ведаў, што такое блізкасць. Зусім не. Яна навучыла мяне сапраўды раскрывацца. Яна навучыла мяне цалавацца! "

Данора згадвае прыкладанне для знаёмстваў Tinder і тое, як яна лічыць, што гэта "садзейнічала падзення глыбокай блізкасці, якая вынікае са спантанных сустрэч, якія перарастаюць у нешта большае".

Яна працягвае казаць: "Цяпер усё так кадыфікавана, і вялікая частка таго, пра што мы гаварылі, - гэта дапытаць і ў канчатковым выніку разбурыць гэтую ідэю, каб стаць новымі тварэннямі адзін для аднаго".

Для пары вельмі важная ідэя моў кахання. Эндру ведае, што мова любові Доноры - гэта "сцверджанне", таму ён абавязкова засяродзіцца на гэтым і пераканацца, што яна адчувае, што яе шануюць.

Што тычыцца Эндру, "мы ўсё менш рабілі выснову, што ў Андрэя любоўная мова - гэта дотык", - кажа Донора. "Я стараюся зрабіць як мага больш і дакранацца да яго спосабамі, якія прымушаюць яго шанаваць".

Мовы кахання не толькі для пары. У іх склад уваходзяць сябры, а таксама адносіны да сябе. Пяць катэгорый:

• словы сцвярджэння
• акты службы
• атрыманне падарункаў
• якасны час
• фізічны дотык

Хоць усё гэта важна, людзі звычайна адносяцца да аднаго альбо двух самых моцных. Выгадна мець зносіны з партнёрам і з самім сабой, пра тое, з кім вы найбольш пераклікаюцца, каб працаваць на працяглых і інтымных адносінах.

Данора і Эндру выразна знайшлі спосаб быць манагамным і сэксуальна паспяховым праз зносіны і разуменне.

"Мы вельмі гатовыя быць адкрытымі і пагаджацца на ўсё, што заўгодна, і я лічу, што гэта самае важнае", - кажа Донора. "Дэн Саўдж сказаў, што ў доўгатэрміновых, манагамных адносінах" вы павінны быць шлюхамі адзін для аднаго ", і я з гэтым цалкам згодны".

40-я гады

Layla * паліамаровая і жыве з хранічнымі станамі здароўя. У шлюбе з парай. Яна лічыць, што сэкс вызначана змяніўся на працягу ўсяго яе жыцця, адзначыўшы: "Мне толькі споўнілася 40 гадоў, але яна адчувае сябе так ужо інакш, як мае падлеткі, 20-я ці 30-я. Мне здаецца, што я ведаю сваё цела значна лепш ".

З таго часу, як яна вырасла да Інтэрнэту, Лейла нават не ўяўляла, што існуе паліамальныя адносіны. "Я заўсёды адчуваў, як манагамія спыняе мой сэксуальны бок, таму што я не мог не фліртаваць і не сустракацца. Я ўсвядоміў столькі сораму, што я павінен быць жудасным чалавекам, які быў неглыбокім і празмерна сэксуальным і заслужыў быць у адзіноце ".

Аднак, як толькі яна пазнаёмілася са сваім хлопцам, яны адразу ж націснулі, і яна пазнаёмілася са сваёй жонкай. Яна не ведала, што яна бісэксуалістка, і ўпершыню эксперыментавала ўтрох. Трое закахаліся адразу пасля.

"Гэта поспех у латарэі, які ён выпрацоўваўся амаль чатыры гады, і гэта назаўжды для нас усіх", - тлумачыць яна.

Будучы паліамаровым ў 40-х, гэта таксама дапамагло Лейле выйсці з бурбалкі. "Я адчуваю сябе менш напружаным у тым, як я павінен выглядаць. Маё цела больш гнуткае, і я магу аргазм значна лягчэй цяпер, калі я менш напружаны, але больш падцягнуты ад практыкі, калі гэта мае сэнс! "

Але пры міалгічным энцэфаламіэліце (яго таксама называюць сіндромам хранічнай стомленасці), рэдкім станам, які можа зрабіць штодзённыя задачы немагчымым, і посттраўматычным стрэсавым расстройствам (ПТСР), Лейла часта занадта стомлены, каб быць сэксуальным. "Я магу ўтрымлівацца ў ложку на працягу шасці тыдняў, нічога не магу зрабіць", - тлумачыць яна.

Але яна і яе партнёры знайшлі дазвол. "Мая сяброўка часта ляжыць у ложку побач са мной, а я трымаю яе, і яна мастурбуе з вібратарам, альбо мой хлопец і сяброўка прыбіраюць мяне, калі яны займаюцца сэксам дома (я жыву асобна з імі) і ўключаю мяне, кажучы мне, што яны хочуць рабіць, калі мне зноў дастаткова добра ".

Жыцьцё з хранічным станам няпросты подзьвіг. Ўскладненне пачуццяў, эмоцый і недахоп фізічнага жадання можа зрабіць сэкс здавальняючым і блізкім да немагчымага. Лейла лічыць якасны час вельмі важным у яе трыядзе, і калі ўсе яны разам праводзяць час, яна адчувае сябе больш за ўсё.

"Мы таксама адпраўляем шмат сэкс-блогаў і тэкстаў пра сэксуальныя рэчы ў тыя перыяды, каб абмеркаваць, што мы будзем рабіць далей, каб па-ранейшаму была сэксуальная атмасфера, але ніякага ціску", - кажа яна.

З яе досведу Лейла таксама зразумела законнасць паліамальных адносін. "Гэта прымусіла мяне сапраўды думаць пра будучыню. Ніякага сапраўднага спосабу замацаваць палітычныя адносіны ", - кажа яна. "Мае партнёры жанатыя адзін на аднаго, і мой хлопец, які вельмі практычны і непахісны, прапанаваў стаць маім чалавекам" у выпадку хуткай сітуацыі ", бо я аддалены ад сям'і".

Улічваючы, што яе здароўе - гэта напамін пра тое, што, пакуль яны не знаходзяцца ў шлюбе, яны ўсё яшчэ з'яўляюцца галоўнай часткай іх шлюбу.

Для чалавека, які жыве з хранічным станам, Layla патрабуе зносін і разумення. Хаця яна можа і не мець магчымасці займацца сэксам, калі хварэе, яна размаўляе з адным са сваіх партнёраў пра тое, як яны могуць ісці на кампраміс і мець зносіны праз праблемы са здароўем.

50-я, 60-я гады і далей

Джана *, 65, не змагла пракрасціся, бо паступова стала вельмі балюча, а потым немагчыма. Яна са сваім партнёрам 35 гадоў.

"Такі сэкс скончыўся, і гэта было даўно, але не зусім упэўнены, калі ў апошні раз мы мелі зносіны. Я не ведаю, калі ён калі-небудзь вернецца. Я размаўляў з гэтым гінеколагам і спрабаваў розныя рэчы. Зараз я выкарыстоўваю кольца Estring, эстраген з павольным вылучэннем за адзін раз. Ён дапамагае пры сухасці, але не дапамагае болю, як я спадзяваўся, што можа быць ", - тлумачыць Джэна.

Але Дженна і яе партнёр эксперыментавалі з іншымі спосабамі займацца сэксам.

Дженна разлічвае на свой вібратар. Гэта не супраць, бо лічыць сэкс з цацкай цудоўным. «У мяне мноства аргазмаў, і іх часта цяжка выключыць. Мне падабаецца адчуваць сябе, і я хачу адчуць сябе падняцца да гэтага канчатковага стану ў шматлікіх варыяцыях сесіі ", - кажа яна. "Часам мой партнёр трымае мяне, пакуль я ў працэсе, і гэта прыемна, але я таксама добра адзін".

Я таксама размаўляла з Ганнай *, 62 гады, транс-жанчынай, і Таняй *, 70, якая разам пяць гадоў. Пара таксама мела сваю долю ў пытаннях сэксу. Ганна змагаецца з нізкім лібіда, а Таня змагаецца з сухасцю похвы.

Але муж і жонка заяўляюць, што гэта не сапсуе іх сэксуальнае жыццё.

"З узростам прыходзіць фізічная боль, але я адчуваю, што боль пазбягае мяне, калі займаюся сэксам з партнёрам", - тлумачыць Ганна.

У абедзвюх жанчын артрыт, але выявілі, што ў далейшым жыцці сэкс стаў лягчэйшым. "Гаворка ідзе не пра тое, каб выступаць так, як я была маладой", - кажа Таня. "З Ганнай я магу проста перанесці аргазм і атрымаць дзіўна інтымны досвед. Гэта сапраўды цудоўна. "

"Я перайшла, перш чым пазнаёмілася з Таняй, - кажа Ганна, - і так доўга адчувала сябе небяспечна ў сваім целе. Мне стала страшна. Мае адносіны з Таняй поўныя выхавання. Я адчуваю сябе такім бяспечным у зносінах з ёй ".

Паводле даследавання 2014 года, жанчыны ва ўзросце ад 40 да 65 гадоў, якім лічыцца сэкс важным, больш схільныя захаваць сэксуальную актыўнасць на працягу свайго ўзросту. Прычыны зніжэння сэксу ў гэты час звычайна звязаныя са прыпынкам яечнікаў у выпрацоўцы эстрагенаў. Вынік:

• танчэйшыя похвы
• менш змазкі
• слабая эластычнасць похвы і цягліцавы тонус
• больш працяглы час узбуджэння

Як прыехалі Ганна і Таня, адаптацыя да гэтых зменаў - гэта пытанне зносін. "Камунікацыя - гэта тое, што нас звязвала ў самым пачатку. Мы ўсё яшчэ ходзім у сэкс падчас сэксу, але дагэтуль мы ведаем, што цела цела ўжо ёсць ", - кажа Ганна. "Сэкс па-ранейшаму захапляльны."

Сэкс паляпшаецца, як старэеш

Часта людзей, якія ўдзельнічаюць у сэксе, часта лічыцца табу, што спрыяе негатыўным падыходам і пачуццям да зносін пажылых людзей. Аднак гэта шмат у чым не адпавядае рэчаіснасці і амаль жартаўліва думаць: калі сэкс быў абмежаваны людзьмі ў 20 і 30-х гадах?

У ходзе даследавання ў 2012 годзе дзве траціны ўдзельніц, у тым ліку тых, якім было 80 гадоў, заявілі, што задаволены сваім сэксуальным жыццём. На самай справе, даследчыкі выявілі, што сэкс паляпшаецца з узростам - 67 адсоткаў удзельнікаў адчуваюць аргазм падчас большасці сэксаў у параўнанні з маладзейшымі ўдзельнікамі.

Змены могуць быць павучальнымі. З цягам часу мы можам даведацца больш пра сябе і адзін пра аднаго. Са старэннем адбываецца адаптацыя і прыстасаванне да партнёраў, фізічнае здароўе, псіхічнае здароўе і розныя іншыя эфекты, якія могуць спрыяць змене блізкасці.

Дыета, фізічныя практыкаванні, зносіны і давер - гэта розныя спосабы захаваць сваю любоў і сваё сэксуальнае жыццё на працягу дзесяцігоддзяў. Улічыце, што задавальненне і любоў да сябе павінны быць у цэнтры вашай матывацыі, незалежна ад вашага ўзросту.

Калі мы расце разам з партнёрамі і самімі сабой, мы вучымся больш адкрываць і шанаваць сваё цела. Праз дзесяцігоддзі мы змяняемся, эксперыментуем, аргазм і знаходзім новыя спосабы кахання.

* Імёны мяняюцца па просьбе апытаных. Інтэрв'ю Доноры і Эндру праводзіла Кэры Мэрфі.

С. Ніколь Лейн - сэкс-жанчына і журналістка па ахове здароўя, якая базуецца ў Чыкага. Яе напісанне з'явілася ў Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK і іншых кутках Інтэрнэту. Яна таксама практычны візуальны мастак, які працуе з новымі сродкамі масавай інфармацыі, зборкай і латексамі. Сачыце за ёй у Twitter.