5 Перспектыўныя перавагі і выкарыстанне піла Палметто

Задаволены

• 1. Прадухіляе выпадзенне валасоў
• 2. Паляпшае працу мочэвыводзяшчіх шляхоў
• 3. Можа падтрымаць здароўе прастаты
• 4. Можа паменшыць запаленне
• 5. Можа дапамагчы рэгуляваць узровень тэстастэрону
• Формы і рэкамендацыі па дазоўцы
• Патэнцыйныя пабочныя эфекты
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Пабачыў пальмет (Рэна паўночная) гэта тып пальмы родам з паўднёвага ўсходу ЗША.

Ягады расліны звычайна выкарыстоўваюць у якасці дабавак для паляпшэння здароўя прастаты, збалансаванага ўзроўню гармонаў і прадухілення выпадзення валасоў у мужчын.

Гэта таксама звязана з іншымі перавагамі, у тым ліку зніжэннем запалення і паляпшэннем функцыі мачавыпускання.

Вось 5 перспектыўных пераваг і прымянення піла палмета.

1. Прадухіляе выпадзенне валасоў

Выпадзенне валасоў - звычайнае стан, якое можа быць выклікана рознымі фактарамі, у тым ліку генетыкай, пэўнымі медыцынскімі захворваннямі, гарманальнымі зменамі і выкарыстаннем лекаў, такіх як стымулятары і разрэджвальнікі крыві (1).

Піла палмета часта выкарыстоўваецца для збалансавання ўзроўню гармонаў і барацьбы з выпадзеннем валасоў.

Згодна з адным аглядам, піла палметто можа дапамагчы блакаваць актыўнасць 5-альфа-рэдуктазы (5α-R), фермента, які пераўтварае тэстастэрон у гармон, звязаны з выпадзеннем валасоў пад назвай дигидротестостерон (DHT).

Гэта таксама можа прадухіліць выпадзенне валасоў за кошт памяншэння паглынання ДГТ у валасяных фалікулаў, што зніжае яго здольнасць звязвацца са спецыфічнымі рэцэптарамі гармонаў (2).

У адным з даследаванняў палметто было эфектыўным для паляпшэння росту валасоў у 60% мужчын з аблысеннем мужчынскага ўзросту ва ўзросце ад 23 да 64 гадоў (3).

Іншае даследаванне ў 62 дарослых паказала, што мясцовае ўжыванне піла палмета на працягу 3 месяцаў павялічвае шчыльнасць валасоў на 35% (2).

Папілка палметта можа пазбегнуць выпадзення валасоў і павялічыць шчыльнасць валасоў за кошт зніжэння ўзроўню пэўнага фермента, звязанага з выпадзеннем валасоў.

2. Паляпшае працу мочэвыводзяшчіх шляхоў

Сімптомы мочэвыводзяшчіх шляхоў часта сустракаюцца сярод мужчын сталага ўзросту і могуць ўключаць такія праблемы, як нетрыманне мачы і цяжкасць мачавыпускання (4).

Папілаванае пальметта можа палепшыць мачавыя сімптомы, звязаныя з дабраякаснай гіперплазіяй прастаты (ДГПЖ) - гэта стан, якое выклікае павелічэнне прадсталёвай залозы і прыводзіць да зніжэння адтоку мачы.

Адно 12-тыднёвае даследаванне ў 92 мужчын паказала, што прыём дзвюх капсул штодня Prostataplex, сумесь травяных дабавак, якая ўключае ў сябе пілавое пальметта, дапамагла палепшыць сімптомы мачавых шляхоў, звязаныя з адэномай прастаты (5).

Акрамя таго, у іншым даследаванні ў 85 мужчын старэйшыя за 45 гадоў было ўстаноўлена, што лячэнне 160 мг піла палметто двойчы ў дзень зніжала сімптомы ніжніх мачавых шляхоў, павялічвала адток мачы і паляпшала агульную якасць жыцця пасля 6 месяцаў (6).

Аднак неабходна правесці дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, ці можа палметто палепшыць функцыю мочэвыводзяшчіх шляхоў у агульнай папуляцыі, у тым ліку для асоб, якія не маюць праблемы з прастатай.

Папілаванае пальметта можа палепшыць працу мочэвыводзяшчіх шляхоў і можа дапамагчы ў лячэнні сімптомаў мочэвыводзяшчіх шляхоў, выкліканых ДГПЖ. Але ўсё ж неабходна больш даследаванняў.

3. Можа падтрымаць здароўе прастаты

Прастата ўяўляе сабой невялікую залозу, размешчаную паміж мачавой бурбалкай і палавым членам у мужчын, якая адказвае за падтрыманне здароўя спермы (7).

Некаторыя даследаванні мяркуюць, што піла палметта можа падтрымліваць здароўе прастаты і можа дапамагчы ў прадухіленні такіх праблем, як ДГПЖ і рак прадсталёвай залозы.

Паводле аднаго з даследаванняў прабіркі, экстракт ягад пальмето здольны паменшыць рост клетак рака прадсталёвай залозы (8).

Іншае даследаванне прабіркі паказала, што палметто блакуе распаўсюджванне і рост клетак рака прадсталёвай залозы шляхам дэактывацыі спецыфічных рэцэптараў, якія ўдзельнічаюць у развіцці рака (9).

Іншыя даследаванні на людзях і жывёл паказваюць, што ён можа быць эфектыўным і для зніжэння сімптомаў мачы і запалення, звязаных з адэномай прастаты (5, 6, 10).

Тым не менш, некаторыя даследаванні не звязваюць палметто з меншым рызыкай рака прадсталёвай залозы і адзначаюць, што яно можа быць неэфектыўным пры зніжэнні сімптомаў адэномы прастаты (11, 12, 13).

Дадатковыя якасныя даследаванні неабходныя для ацэнкі таго, як піла палмета можа паўплываць на здароўе прадсталёвай залозы ў чалавека.

Даследаванні з прабіркі паказваюць, што піла палметто можа дапамагчы паменшыць рост клетак рака прадсталёвай залозы. Гэта таксама можа дапамагчы палепшыць сімптомы адэномы прастаты, але даследаванне не мае вынікаў.

4. Можа паменшыць запаленне

Бачыў палметта, змяшчае антыаксіданты эпікатэхін і метылат - злучэнні, якія прадухіляюць пашкоджанне клетак, памяншаюць запаленне і абараняюць ад хранічных захворванняў (14, 15).

Некаторыя даследаванні паказваюць, што піла палметта можа валодаць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, што можа прынесці карысць пры лячэнні пэўных станаў.

Напрыклад, адно даследаванне паказала, што даванне экстракта пальметовых мышэй з павялічанымі прадсталёвымі залозамі памяншала азызласць і некалькі маркераў запалення, у тым ліку інтэрлейкіну 6 (IL-6) (10).

Іншае даследаванне ў атлусценных пацукоў з ДГПЖ паказала, што палметто эфектыўна зніжае запаленне і паляпшае антыаксідантны статус (16).

Хоць гэтыя вынікі з'яўляюцца перспектыўнымі, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, як піла палметта можа паўплываць на запаленне ў чалавека.

У некаторых даследаваннях на жывёл бачная пальмета з высокім утрыманнем антыаксідантаў і паказала, што яна зніжае запаленне. Тым не менш, неабходныя больш якасныя даследаванні на чалавеку.

5. Можа дапамагчы рэгуляваць узровень тэстастэрону

Папілка пальметта часта выкарыстоўваецца мужчынамі, якія імкнуцца павысіць узровень тэстастэрону натуральным шляхам.

Рэгуляванне ўзроўню тэстастэрону можа паўплываць на некалькі аспектаў здароўя, уключаючы склад цела, сэксуальную цягу, настрой і пазнанне (17).

Узровень тэстастэрону зніжаецца з узростам, і некаторыя даследаванні паказваюць, што нізкі ўзровень тэстастэрону можа спрыяць такім умовам, як хваробы сэрца (18).

Пальметта бачыў, зніжаючы актыўнасць 5α-R - фермента, які адказвае за пераўтварэнне тэстастэрону ў дигидротестостерон (DHT), іншы палавы гармон, каб дапамагчы захаваць узровень тэстастэрону ў арганізме (19).

Адно з даследаванняў прабіркі паказала, што эфектыўнасць экстракта палмето піла супаставіма з финастеридом пры захаванні ўзроўню тэстастэрону. Фінастэрыд - гэта лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння выпадзення валасоў і адэномы прастаты, зніжаючы актыўнасць 5α-R (20).

У іншым даследаванні ў 40 мужчын адзначана, што лячэнне палметто зніжала ўзровень ДГТ на 32% праз 6 месяцаў, што дазваляе выказаць здагадку, што палмета-піла была эфектыўнай пры падтрыманні ўзроўню тэстастэрону (21).

Даследаванні прабірак і даследаванняў на людзях паказваюць, што палметто можа паменшыць актыўнасць фермента, які пераўтварае тэстастэрон у ДГТ, дапамагаючы натуральна падтрымліваць узровень тэстастэрону.

Формы і рэкамендацыі па дазоўцы

Папіт-палметта шырока даступны ў форме дапаўненняў, што робіць яго неверагодна простым для папаўнення ў вашай паўсядзённым жыцці.

Ён пастаўляецца ў форме капсул, мяккіх таблетак і таблетак і часта спалучаецца з іншымі інгрэдыентамі, якія дапамагаюць умацаваць здароўе прадсталёвай залозы, напрыклад, з экстрактам гарбузовых семак (22).

Радзей яго можна сустрэць у молатым, сушоным, вадкім экстракце або ў выглядзе парашковага гарбаты.

Большасць даследаванняў праводзіцца з выкарыстаннем піла палмета ў дазоўцы 320 мг у дзень, часта дзеліцца на дзве дозы.

Некаторыя рэкамендуюць прымаць дабаўкі з ежай, якія могуць дапамагчы мінімізаваць праблемы з страваваннем і прадухіліць неспрыяльныя пабочныя эфекты.

Папіт палметта выпускаецца ў форме капсул, мяккіх і таблеткавых формаў, якія можна прымаць у дозах 320 мг у дзень. Яго можна таксама знайсці ў молатым, сушоным, вадкім экстракце альбо ў выглядзе гарбаты.

Патэнцыйныя пабочныя эфекты

Папілка пальметта звычайна лічыцца бяспечнай і звязана з вельмі мала пабочнымі эфектамі.

Некаторыя з найбольш часта паведамленых пабочных эфектаў палметто ў даследаванні ўключаюць галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць і завала (23).

Звярніце ўвагу, што піла палмета рэкамендуецца не ўсім.

Напрыклад, жанчынам, якія цяжарныя або кормяць грудзьмі, варта пазбягаць прыёму пальмэта, паколькі гэта можа паўплываць на ўзровень гармонаў (24).

Паколькі гэта можа змяніць узровень гармонаў, палметто не можа быць прыдатным для тых, хто прымае гарманальную тэрапію альбо гарманальныя кантрацэптывы. Трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб ацаніць яго патэнцыйныя наступствы (25).

Папілаванае пальметта можа таксама перашкаджаць разрэджванню крыві, напрыклад, варфарыну або Кумадзіну, што можа павялічыць рызыку крывацёку (26).

Калі ў вас ёсць якія-небудзь асноўныя стану здароўя, вы прымаеце пэўныя лекі, альбо вы цяжарныя, альбо корміце грудзьмі, абавязкова пракансультуйцеся са сваім медыцынскім работнікам, перш чым дапаўняць піламет.

Папілаванае пальметта можа выклікаць лёгкія пабочныя эфекты і не павінна прымаць тыя, хто прымае некаторыя лекі, альбо жанчыны, якія цяжарныя або кормяць грудзьмі.

Сутнасць

Пальмета-піла - гэта выгляд пальмы, які выкарыстоўваецца для вырабу дабаўкі, карыснай для здароўя.

Абяцаючыя даследаванні паказваюць, што піла пальметта можа дапамагчы павялічыць узровень тэстастэрону, палепшыць здароўе прадсталёвай залозы, паменшыць запаленне, прадухіліць выпадзенне валасоў і ўзмацніць працу мочэвыводзяшчіх шляхоў.

Аднак некаторыя даследаванні выявілі неадназначныя вынікі яго эфектыўнасці. Дадатковыя маштабныя даследаванні на чалавеку неабходныя, каб зразумець, як піла палмета можа паўплываць на здароўе.