Карысць для здароўя марской солі

Задаволены

• Асноўныя перавагі
• Для чаго гэта трэба

Марская соль - гэта соль, якая ўзнікае ў выніку выпарэння марской вады. Паколькі яна не праходзіць працэс перапрацоўкі звычайнай паваранай солі, мінеральнай солі, у ёй больш мінеральных рэчываў.

Хоць у марской солі больш мінеральных рэчываў, і таму яна карысная для вашага здароўя, чым у рафінаванай, гэта ўсё роўна соль, і таму вы павінны ўжываць толькі 1 чайную лыжку ў дзень, што складае каля 4 - 6 грамаў. Пацыентам, якія пакутуюць гіпертаніяй, варта выключыць з рацыёну любы соль.

Марскую соль можна знайсці тоўстай, тонкай альбо ў шматках, у ружовым, шэрым або чорным колеры.

Асноўныя перавагі

Перавагі марской солі складаюцца ў тым, каб забяспечваць арганізм важнымі мінераламі, такімі як ёд, змагаючыся такім чынам з такімі захворваннямі, як зоб або праблемы са шчытападобнай залозай. Яшчэ адна важная карысць солі - рэгуляванне размеркавання вады ў арганізме і артэрыяльнага ціску.

Адэкватнае спажыванне солі важна, паколькі нізкая або вялікая колькасць натрыю ў крыві звязана з хваробамі сэрца ці нырак, незалежна ад таго, ці ёсць дыета недастатковай альбо залішняй.

Для чаго гэта трэба

Марская соль служыць для запраўкі прадуктаў з меншай колькасцю солі, таму што на смак яна мацней, чым рафінаваная, і з'яўляецца простым спосабам павялічыць спажыванне мінеральных рэчываў. Акрамя таго, марская соль з'яўляецца выдатным хатнім растворам для горла, калі яно запалёнае або раздражнёнае.