Што трэба ведаць пра тэндыніт ротатар-манжэткі

Задаволены

• Якія сімптомы тэндыніта рататарнай манжэткі?
• Як дыягнастуецца тэндыніт рататарнай манжэткі?
• Як лечыцца тэндыніт рататар?
• Фізіятэрапія
• Ін'екцыя пазіцыі, метадалагічнай
• Хірургічнае ўмяшанне
• Хатні сыход за плячом
• Пытанне:
• A:

Што такое тэндыніт рататар?

Тэндыніт ротатар-манжэткі, альбо запаленне сухажылляў, уплывае на сухажыллі і мышцы, якія дапамагаюць рухаць ваш плечавы сустаў. Калі ў вас сухажылле, гэта азначае, што вашы сухажыллі запалёныя альбо раздражнёныя. Тэндыніт круцільнай манжэткі таксама называюць імпінджынг-сіндромам.

Звычайна гэты стан узнікае з цягам часу. Гэта можа быць вынікам утрымання пляча ў адным становішчы на ​​працягу некаторага часу, начнога сну на плячы альбо ўдзелу ў занятках, якія патрабуюць падняцця рукі над галавой.

У спартсменаў, якія займаюцца спортам, якія патрабуюць ўзняцця рукі над галавой, звычайна ўзнікае тэндыніт рататарнай манжэткі. Вось чаму стан таксама можна назваць:

• плячо плыўца
• плячо збана
• тэніснае плячо

Часам тэндыніт рататарнай манжэткі можа ўзнікаць без якой-небудзь вядомай прычыны. Большасць людзей з тэндынітам рататарнай манжэткі здольныя аднавіць поўную функцыю пляча без якіх-небудзь боляў.

Якія сімптомы тэндыніта рататарнай манжэткі?

Сімптомы тэндыніты рататарнай манжэткі, як правіла, пагаршаюцца з цягам часу. Першапачатковыя сімптомы можна зняць з адпачынкам, але пазней сімптомы могуць стаць пастаяннымі. Сімптомы, якія праходзяць міма локця, звычайна паказваюць на іншую праблему.

Сімптомы тендинита рататарнай манжэткі ўключаюць:

• боль і ацёкі ў пярэдняй частцы пляча і збоку рукі
• боль, выкліканая ўзняццем або апусканнем рукі
• пстрыкаючы гук пры ўзняцці рукі
• калянасць
• боль, якая прымушае вас прачынацца ад сну
• боль пры дасягненні за спіной
• страта рухомасці і сілы ў здзіўленай руцэ

Як дыягнастуецца тэндыніт рататарнай манжэткі?

Калі ў вас ёсць сімптомы тэндыніты рататарнай манжэткі, лекар пачне агляд вашага пляча. Вас правераць, дзе вы адчуваеце боль і пяшчоту. Ваш лекар таксама праверыць ваш дыяпазон руху, папрасіўшы вас рухаць рукой у пэўных напрамках.

Ваш лекар можа таксама праверыць трываласць вашага плечавага сустава, папрасіўшы націснуць на іх руку. Яны таксама могуць агледзець шыю, каб праверыць, ці не захварэў нерв ці артрыт, які можа выклікаць сімптомы, падобныя на тэндыніт рататарнай абшэўкі.

Ваш лекар можа прызначыць візуалізацыйныя тэсты, каб пацвердзіць дыягназ тэндыніт ротаторной абшэўкі і выключыць любыя іншыя прычыны вашых сімптомаў. Можа быць прызначана рэнтген, каб даведацца, ці няма ў вас касцяной шпоры.Лекар можа прызначыць ультрагукавое даследаванне або МРТ, каб праверыць наяўнасць запалення ў манжэтцы і прыкмет разрыву.

Як лечыцца тэндыніт рататар?

Першапачатковае лячэнне тэндыніта рататарнай манжэткі ўключае ў сябе кіраванне болем і ацёкам, каб паспрыяць гаенню. Гэта можна зрабіць:

• пазбяганне дзейнасці, якая выклікае боль
• накладваючы халодныя пакеты на плячо тры-чатыры разы на дзень
• прыём несцероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў (НПВС), такіх як ібупрофен (Advil) і напроксен (Aleve)

Дадатковае лячэнне можа ўключаць:

Фізіятэрапія

Лекар можа накіраваць вас да фізіятэрапеўта. Фізіятэрапія першапачаткова будзе складацца з расцяжкі і іншых пасіўных практыкаванняў, якія дапамогуць аднавіць аб'ём рухаў і палегчыць боль.

Пасля таго, як боль пад кантролем, ваш фізіятэрапеўт навучыць вас практыкаванням, якія дапамогуць аднавіць сілы ў руцэ і плячы.

Ін'екцыя пазіцыі, метадалагічнай

Калі тэндыніт ротатарнай манжэткі не ўпраўляецца больш кансерватыўным метадам лячэння, лекар можа парэкамендаваць ін'екцыю пазіцыі, метадалагічнай. Гэта ўводзіцца ў сухажылле, каб паменшыць запаленне, якое памяншае боль.

Хірургічнае ўмяшанне

Калі нехірургічнае лячэнне не прыносіць поспеху, лекар можа парэкамендаваць аперацыю. Большасць людзей адчуваюць поўнае выздараўленне пасля аперацыі на рататарнай абшэўцы.

Самая неінвазіўная форма хірургічнага ўмяшання на плячы дасягаецца з дапамогай артроскопии. Гэта прадугледжвае два-тры невялікія парэзы вакол пляча, праз якія лекар уставіць розныя інструменты. Адзін з гэтых інструментаў будзе мець камеру, таму ваш хірург можа праглядаць пашкоджаныя тканіны праз невялікія разрэзы.

Апэрацыя адкрытага пляча звычайна не патрабуецца пры тэндыніце рататарнай манжэткі. Аднак гэты метад можа быць выкарыстаны, калі ў плячы ёсць іншыя праблемы, напрыклад, вялікая разрыў сухажыллі.

Хірургічнае ўмяшанне прадугледжвае аднаўленне, якое складаецца з адпачынку і фізічнай тэрапіі для аднаўлення сіл і аб'ёму рухаў.

Хатні сыход за плячом

Вы можаце зрабіць некалькі рэчаў, якія дапамогуць паменшыць боль пры тэндыніце рататарнай манжэткі. Гэтыя метады таксама могуць дапамагчы прадухіліць тэндыніт рататарнай абшэўкі альбо іншае ўзмацненне болю.

Сыход за плячыма ўключае ў сябе:

• выкарыстоўваючы добрую выправу седзячы
• пазбягаючы паўторнага ўздыму рук над галавой
• рабіць перапынкі ў паўтаральных занятках
• пазбягаючы спаць на адным баку кожны вечар
• пазбягаючы нашэння сумкі толькі на адным плячы
• насіць рэчы побач з целам
• расцягваючы плечы на ​​працягу дня

Пытанне:

Якія ўскладненні выклікае тэндыніт рататарнай манжэткі?

A:

Боль і нерухомасць з'яўляюцца тыповымі ўскладненнямі тэндыніта рататарнай манжэткі. Спалучэнне абодвух выкліча памяншэнне сілы і гнуткасці, абмежаванне вашай здольнасці падымаць і падымаць рэчы і ў канчатковым выніку паўплывае на вашу паўсядзённую жыццё.