3 Хатнія сродкі ад газаў у страўніку

Задаволены

• 1. Чай з рамонка і фенхеля
• 2. Чай з лаўровага ліста
• 3. Імбірны чай

Выдатным хатнім сродкам для аслаблення газаў у страўніку і барацьбы з уздуццем жывата з'яўляецца невялікі глыток рамонкавай гарбаты з фенхелем, чарнічным гарбатай альбо імбірным гарбатай, паколькі гэтыя лекавыя расліны валодаюць спазмалітычнымі і заспакаяльнымі ўласцівасцямі, якія памяншаюць раздражненне стрававальнай сістэмы і, натуральна, памяншаюць газы.

Страўнікавыя і кішачныя газы могуць узнікаць з-за паступлення паветра падчас ежы, асабліва пры занадта хуткай ежы альбо пры глытанні паветра пры размове. Яшчэ адна прычына, якая можа выклікаць дыскамфорт і неабходнасць пастаянна адрыгваць, - гэта прыём вельмі тоўстай ежы, якая даўжэй застаецца ў страўніку і засвойваецца.

1. Чай з рамонка і фенхеля

Інгрэдыенты

• 2 чайныя лыжкі рамонкі
• 1 сталовая лыжка кропу
• 3 шклянкі вады - каля 600 мл

Рэжым падрыхтоўкі

Давядзіце ваду да кіпення, а пасля закіпання пакладзеце зёлкі. Накрыйце вечкам, дайце сагрэцца, працадзіце і піце гэты чай на працягу дня. Магчыма, зручней зрабіць невялікія глыткі гэтай гарбаты, не падсалоджваючы яе, бо цукар і мёд закісаюць і пагаршаюць газы.

2. Чай з лаўровага ліста

Інгрэдыенты

• 2 здробненых лаўровага ліста
• 1 шклянку вады - каля 180 мл

Рэжым падрыхтоўкі

Дадайце інгрэдыенты ў невялікую рондаль і давядзіце да кіпення. Пасля закіпання выключыце агонь, накрыйце патэльню і дайце ёй сагрэцца, а потым працадзіце. Прымайце гэты чай невялікімі глоткамі, без падсалоджвання.

3. Імбірны чай

Інгрэдыенты

• 1 см кораня імбіра
• 1 шклянку вады

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце інгрэдыенты ў рондаль і праварыце каля 5 хвілін, пасля таго, як пачнеце кіпець. Вы можаце дадаць палову выціснутага цытрыны, калі будзе гатовы, і прымаць яго, калі ён цёплы.

Для больш хуткага эфекту рэкамендуецца не ёсць, пакуль не будзе ліквідавана адчуванне захопленых газаў, а таксама рэкамендуецца хадзіць прыблізна ад 20 да 30 хвілін, бо гэта палягчае вывядзенне газаў. Прыём невялікіх глыткоў газаванай вады і некалькіх кропель цытрыны таксама можа быць карысным для ліквідацыі страўнікавых газаў, таму што газ у вадзе павялічыць неабходнасць у ліквідацыі газаў, якія трапілі ў страўнік.

Але каб гэты дыскамфорт не паўстаў зноў, важна выконваць некаторыя рэкамендацыі, напрыклад, есці павольна, пазбягаць жавання жуйкі і прадуктаў, якія выклікаюць газаўленне, такіх як неачышчаная чорная фасолю, сырая капуста, сачавіца і каляровая капуста.

Паглядзіце наступнае відэа і даведайцеся больш пра тое, што рабіць для выдалення газаў: