6 хатніх сокаў пры дрэнным кровазвароце

Задаволены

• 1. Апельсінавы сок з пятрушкай
• 2. Маркоўны сок з салерай
• 3. Ананасавы сок з імбірам
• 4. Кавуновы сок з лімонам
• 5. Маракуйя з капустай
• 6. Бурачны сок з апельсінам

Выдатным хатнім сродкам для кровазвароту з'яўляецца ўжыванне апельсінавага соку з грэйпфрутам, які варта ўжываць асабліва людзям з сямейнай гісторыяй сардэчных захворванняў. Вітамін С, які прысутнічае ў гэтым соку, пры ўжыванні ў ідэальных колькасцях дзейнічае на ўзровень сасудаў, а таксама дапамагае прадухіліць зацвярдзенне артэрый.

Іншыя прадукты, багатыя вітамінам С, якія таксама паказаны для паляпшэння кровазвароту, - гэта ананас, клубніцы, ківі, гародніна, напрыклад, салера, лісце буракоў і пятрушкі, якія таксама спрыяюць паляпшэнню кровазвароту, таму што дапамагаюць здуцца, паляпшаючы крывацёк па артэрыях.

1. Апельсінавы сок з пятрушкай

Інгрэдыенты

• 3 апельсіна
• 1 мандарын
• 1 агурок у шкарлупіне
• 1 сталовая лыжка пятрушкі

Рэжым падрыхтоўкі

Ўзбіце ўсё ў блендере, а потым усё, не напружваючы. Ідэальна піць гэты сок мінімум 3 разы на тыдзень, каб ён меў патрэбны ахоўны эфект.

2. Маркоўны сок з салерай

Інгрэдыенты

• 3 морквы
• 1 шклянку вады
• 1 сцябло салеры з лісцем ці без

Рэжым падрыхтоўкі

Ўзбіце ўсё ў блендере, працадзіце і падсаладзіце па гусце. Прымайце кожны дзень на сняданак альбо ў сярэдзіне дня.

3. Ананасавы сок з імбірам

Інгрэдыенты

• 5 лустачак ананаса
• 1см кораня імбіра
• 1 шклянку вады

Рэжым падрыхтоўкі

Ўзбіце ўсе інгрэдыенты ў блендеры або, калі можаце, проста прапусціце ананас і імбір праз цэнтрыфугу і выпіце сок далей, не дадаючы вады. Прымайце гэты сок пасля вячэры.

4. Кавуновы сок з лімонам

Інгрэдыенты

• 1 цэлы кавун
• 1 цытрынавы сок

Рэжым падрыхтоўкі

Зрабіце ў верхняй частцы кавуна адтуліну, каб змясціць міксер ўнутры, і выкарыстоўвайце для яго раздушвання ўсёй мякаці. Працадзіце гэты чысты сок, а затым дадайце цытрынавы сок і добра размяшайце. Прымайце гэты сок на працягу дня.

5. Маракуйя з капустай

Інгрэдыенты

• 5 маракуйя
• 1 лісце капусты
• 2 шклянкі вады
• цукар па гусце

Рэжым падрыхтоўкі

Ўзбіце ўсё ў блендере, працадзіце і піце ад 3 да 4 раз у дзень.

6. Бурачны сок з апельсінам

Выдатным хатнім сродкам для паляпшэння кровазвароту з'яўляецца бурачны сок з апельсінам. Буракі мае жалеза высокай якасці, якое неабходна для пабудовы эрытрацытаў, паляпшаючы тым самым кровазварот, памяншаючы сімптомы слабасці і прадухіляючы анемію. Нягледзячы на ​​яго карысць, сок буракоў трэба прымаць у ўмераных колькасцях, дастаткова 30-60 мл соку.

Інгрэдыенты

• 2 буракі
• 200 мл апельсінавага соку

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце сырую буракі разам з апельсінавым сокам у блендер і ўзбівайце на ўмеранай хуткасці прыблізна 1 хвіліну. Пасля гэтай працэдуры сок гатовы да ўжывання.