Думкі з кілімка ёгі: пра тлушч-фобію і прыняцце суда

Задаволены

• Я не той, хто не мусіць вешацца на занятках, а не ён. І ўсё ж я яго збіваў
• Фатфобія, у прыватнасці, па-ранейшаму пануе ў нашай культуры
• Заняткі ёгай могуць стаць складаным месцам для тоўстых жанчын

Як мы бачым формы свету, якімі мы вырашылі стаць, - і абмен пераканаўчым вопытам можа ўсталяваць тое, як мы ставімся адзін да аднаго, да лепшага. Гэта магутная перспектыва.

Я 43-гадовая "тоўстая" жанчына, якая таксама самаадданая ёга. Я займаюся ёгай ужо 18 гадоў, і гэта адзінае занятак, з якім я нязменна адставаў штотыдзень з 2000 года. На нядаўнім занятку ёгай я апынуўся побач з высокім белым чалавекам цысндэнда, які не мог былі старэйшыя за 25 гадоў. Я амаль імгненна сказаў, што гэта быў яго першы занятак ёгай: ён прабіваўся, часта азіраючыся, каб паглядзець, што яму рабіць.

Мой настаўнік ёгі не з тых выкладчыкаў, якія наведваюць заняткі для пачаткоўцаў. Яна выкарыстоўвае санскрыт часцей, чым англійская, каб спасылацца на позы і трымае свае заняткі цвёрдым стрыжнем у вельмі выразнай ёгавай форме. Так бы мовіць, яны не канкурэнтаздольныя і не агрэсіўныя, але напружаныя. Гэта не далікатны занятак ёгай.

Напэўна, 100 долараў не чакалі, што занятак ёгай будзе такім жорсткім. Хоць любы дасведчаны ёг ведае, што існуюць варыянты, якія дазваляюць студэнтам, пачынаючы ад пачаткоўцаў да прасунутых, практыкаваць кожную позу, ён не выбраў менш складаныя варыянты, якія мой настаўнік прапаноўваў. Я бачыў, як ён неаднаразова праваліўся ў позы, да якіх ён не быў гатовы - у позах ён відавочна не меў магчымасці выконваць альбо ўтрымліваць.

Але гэта была не толькі яго адсутнасць гнуткасці. Ён не мог не адставаць ад усіх віньясаў і, верагодна, не меў дастатковай сілы для падтрымання пазіцыі Воіна II. Ён, відавочна, рашуча настроены пачаткоўцам, каб паспрабаваць самыя складаныя варыяцыі, а не прасцейшыя, што яму трэба рабіць. Я не мог не думаць сабе, што пачатковец у занятках ёгай будзе менш меркаваць, што яна можа зрабіць класічныя версіі пастаў і што яго мужчынскае эга перашкаджае яго практыцы.

Я не той, хто не мусіць вешацца на занятках, а не ён. І ўсё ж я яго збіваў

Цяпер я ведаю, пра што думаюць таварышы-ёгі, якія чытаюць гэта: падрабязна радавацца чужому болю і цяжкасцям. Гэта супярэчыць практыцы ахімсы, альбо не нанясення шкоды і негвалту, якая так неад'емная з практыкай ёгі. Нашы вочы заўсёды павінны заставацца на нашым дыванку. Мы ніколі не павінны параўноўваць сябе з іншымі практыкуючымі, таму што кожны орган унікальны і мае розныя здольнасці. Мы не павінны дзейнічаць на пачуцці разважання да сябе ці іншых. Мы павінны ім прызнаць, даць ім прайсці, і вярнуцца да нашага дыхання ўджаяі.

Такім чынам, улічваючы гэты важны прынцып, магчыма, і не дзіўна, што - з таго, што я магу толькі выказаць здагадку, ёсць нейкая кармічная справядлівасць - маё злоснае пачуццё і пачуццё перавагі прывялі да пакут маёй уласнай практыкі ёгі.

Упершыню за некалькі месяцаў я не змог прыдумаць стойкую падстаўку, якую я мог займаць гадамі, нават пасля таго, як набраў вагу пасля нараджэння кожнага з маіх дзяцей. Здаецца, мая няздольнасць захаваць вочы і розум на ўласным дыванку вярнулася, каб мяне кусаць.

Акрамя наступстваў для маёй практыкі, я таксама ўсведамляў, што, мяркуючы па гэтаму хлопцу, я шмат меркаваў, не размаўляючы з ім. І зноў жа, гэта так, як жанчыны, людзі ў колерах, ЛГБТК, інваліды, таўстуны і іншыя маргіналізаваныя групы штодня збіраюцца і стэрэатыпныя.

Мы не стандарт, і нам часта не дазваляюць змяшчаць мноства людзей. Усё, што мы робім, ацэньваецца ў адносінах да белых, цызандэраў, прамых, працаздольных, няблудных мужчын.

Фатфобія, у прыватнасці, па-ранейшаму пануе ў нашай культуры

Гэта не стыгматызаванае расізм і сэксізм. Пра гэта сведчыць, напрыклад, шоў Netflix 2018 года "Ненасытны", які, нягледзячы на ​​тое, што яго шырока папрасілі крытыкі за яго зняважлівасць да тлушчу (сярод іншых пытанняў), ён быў адноўлены на другі сезон. Тады ёсць мноства памылковых каментарыяў і жартаў, накіраваных на такіх палітыкаў, як Крыс Крысці і Дональд Трамп, якія многія "разбудзілі" людзей лічаць апраўданым з-за адыёзнай палітыкі гэтых палітыкаў.

Аднак, як паказалі тоўстыя актывісты, гэтыя каментары не шкодзяць мэтам, які яны запланавалі. Яны проста ўзмацняюць тлушчавыя пачуцці, якія наносяць шкоду звычайным тоўстым людзям, чые дзеянні, у адрозненне ад дзеянняў Трампа, нікому не шкодзяць.

Менавіта таму я вельмі ў захапленні ад нядаўна дэбютаванага шоу на хулу "Шыль" у галоўнай ролі Эід Брайант і паводле аднайменнага мемуара Ліндзі Уэст, які аспрэчвае шырокую фатфобію ў нашым грамадстве. Ён не толькі звяртаецца да распаўсюджаных міфаў пра тоўстых людзей, як, напрыклад, ідэя, што тлустасць і здароўе ўзаемна выключаюць, але, у выдатным эпізодзе, у ім прадстаўлены дзясяткі тоўстых жанчын на вечарыне ў басейне, якія не саромеюцца дэманстраваць свае купальныя целы і проста атрымліваць асалоду ад жыццё. Я ніколі не бачыў такога тыпу прадстаўлення на вялікім ці маленькім экране, і я адчуваў сябе рэвалюцыйна.

Улічваючы, наколькі глыбока створаныя стэрэатыпы тоўстых людзей, я не мог не адчуваць сябе добра, думаючы, што гэты мужчына з майго заняткаў ёгай мог бы прыгледзецца і здзівіцца, наколькі моцны і гнуткі я для тоўстай жанчыны, якая таксама не " t вясновая курыца.

Заняткі ёгай могуць стаць складаным месцам для тоўстых жанчын

Мы ўсе ведаем, як павінен выглядаць ёг - млявы, мускулісты, без лішняга тлушчу. Для тоўстых жанчын спатрэбіцца кішак, каб выставіць цела на сябе, выставіць сябе ў сітуацыі, калі мы адчуваем, што нас будуць судзіць, а таксама прыйдзецца ўсведамляць, што ёсць некаторыя позы, якія нам не дазваляюць зрабіць.

І ўсё ж, менавіта падчас маёй практыкі ёгі я адчуваю сябе моцным фізічна. Гэта адзінае месца, дзе я магу, прынамсі часова, падзякаваць і шанаваць цела, якое мне было дадзена, яго сілу, гнуткасць і цягавітасць. З майго другога дзіцяці 16 месяцаў таму ёсць пэўныя паставы, асабліва павароты, якія выклікаюць непрыемнасці з-за майго большага пасляродавага жывата.

Я не буду хлусіць - хацелася б, каб у мяне такога жывата не было. Але калі я знаходжуся ў зоне і задыхаўся, я не адчуваю сябе тлустым. Я проста адчуваю сябе моцным.

Я цалкам усведамляю, што дазволіў мне яго эга палепшыцца ў класе ў той дзень, і не змагла практыкаваць ахімсу, адчуваючы сябе самазадаволена і параўноўваю сябе з тым хлопцам. Я мяркую, што больш актуальным з'яўляецца пытанне: ці сапраўды прысуд для шкоды, калі мэта пагарды не ведае пра гэта і не мае негатыўных наступстваў для іх жыцця? Я б сказаў, што гэта не так.

Практыкаванне ахімсы - гэта пажыццёвае падарожжа, якога я ніколі не дасягну і не ўдасканалю. У якасці вырашальнага эпізоду аднаго з лепшых шоу па тэлевізары "Добрае месца" нам паказалі, што дасягнуць узроўню поўнай незашкоджанасці і самаадданасці не ўяўляецца магчымым.

Хоць я і цалкам прызнаю, што мае меркаванні могуць быць шкоднымі - перш за ўсё для мяне самога, бо маё тлушчавае цела з'яўляецца найбольш распаўсюджанай мэтай маёй пагарды - у канчатковым рахунку, да гэтага хлопца я накіраваў толькі маўклівыя насмешкі.

У рэшце рэшт я не ганаруся сваімі тэндэнцыямі меркавання, асабліва ў сваёй практыцы ёгі, але суцяшаю тое, што маё меркаванне было накіравана на таго, хто ходзіць з рознымі формамі прывілеяў. Магчыма, сапраўднае пашырэнне правоў ніколі не можа прыйсці за чужы кошт, але, прынамсі, часова, добра было перамагчы маладога белага хлопца на ёзе.

Рэбека Бодэнгеймер - пісьменнік-фрылансер і культурны крытык з Окленда, чые працы былі апублікаваны ў CNN Меркаванні, Ціхаакіянскі стандарт, Лілі, Мік, Сучасны бацька і шмат іншага. Сачыце за Рэбэкай на Twitter @rmbodenheimer і праверце яе напісанне тут.