Ці ўплывае дыета на перспектыву рака прастаты?

Задаволены

• Што кажа даследаванне? | Даследаванні
• Прадукты, якія трэба ёсць і якіх трэба пазбягаць
• Ці можна дыетай вылечыць рак прастаты?
• Дыета і лад жыцця падчас лячэння
• Выздараўленне
• На вынас

Дыета і рак прастаты

Ёсць некаторыя даследаванні, якія паказваюць, што дыета можа дапамагчы прадухіліць рак прастаты. Але які ўплыў ежа, якую вы ясьце, аказвае на людзей, якія ўжо жывуць з ракам прастаты?

Па дадзеных Амерыканскага анкалагічнага таварыства, рак прастаты - другі па распаўсюджанасці рак сярод амерыканскіх мужчын. Прыблізна 1 з 9 мужчын атрымае гэты дыягназ на працягу жыцця.

Тое, што вы ясьце, можа паўплываць на ваш погляд на гэта сур'ёзнае захворванне. Актыўныя змены дыеты, асабліва калі вы ясьце тыповую "заходнюю" дыету, могуць дапамагчы палепшыць ваш погляд.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра сувязь паміж дыетай і ракам прастаты.

Што кажа даследаванне? | Даследаванні

Уплыў дыеты на рак прастаты актыўна даследуецца. Некалькі паказваюць, што раслінны план харчавання можа стаць лепшым выбарам для мужчын з ракам прастаты.

Чырвонае мяса, апрацаванае мяса і прадукты з высокім утрыманнем тлушчу шкодныя для хворых на рак прастаты.

Прадукты харчавання на расліннай аснове, такія як соя, садавіна і гародніна, могуць мець супрацьлеглы эфект. Ужыванне гэтых відаў прадуктаў можа дапамагчы запаволіць рост рака прастаты ў мужчын, якія яго хварэюць.

Даследаванне, якое фінансуецца федэральнымі сродкамі для мужчын і ежы, разглядала, як дыета з высокім утрыманнем расліннай ежы можа запаволіць развіццё прастаты.

На фазе III клінічнага даследавання 478 удзельнікаў рака прастаты елі сем і больш порцый гародніны з акцэнтам на лікапіны і кароціноіды - напр. памідоры і моркву - кожны дзень.

Каля паловы групы атрымлівалі дыетычныя трэнінгі па тэлефоне, а другая палова - кантрольная група, прытрымліваліся дыетычных рэкамендацый Фонду рака прастаты.

У той час як у абедзвюх груп адбылося падобнае прагрэсаванне рака праз два гады, даследчыкі аптымістычна заяўляюць, што магчымыя маштабныя змены дыеты ў людзей з ракам прастаты. Неабходныя дадатковыя даследаванні для больш доўгатэрміновага ўздзеяння на дыеты на расліннай аснове.

Прадукты, якія трэба ёсць і якіх трэба пазбягаць

Калі вы хочаце самастойна паўтарыць раслінную дыету ежы, ежа ўключае:

• Дзве порцыі штодня памідоры і памідорныя прадукты. У памідорах шмат лікопіна, антыаксіданта, які ахоўна ўздзейнічае на здароўе прастаты.
• Дзве порцыі штодня крыжакветныя гародніна. Гародніна гэтай групы ўключае брокалі, бок-чой, брусэльскую капусту, хрэн, каляровую капусту, капусту і рэпу. У гэтых гародніне шмат изотиоцианатов, якія абараняюць ад раку.
• Па меншай меры, адна порцыя гародніны і садавіны з высокім утрыманнем кароціноідаў у дзень. Каратыноіды - гэта сямейства антыаксідантаў, якія змяшчаюцца ў аранжавай і цёмна-зялёнай гародніне, напрыклад моркве, салодкай бульбе, дынях, зімовых патысонах і цёмна-зялёных ліставых гародніне.
• Адна-дзве порцыі суцэльнага збожжа ў дзень. Цалкам збожжавыя прадукты з высокім утрыманнем абалоніны ўключаюць аўсяныя шматкі, кіноа, ячмень, проса, грэчку і карычневы рыс.
• Хоць бы адна порцыя фасолі ці бабовых штодня. З высокім утрыманнем бялку і нізкім утрыманнем тлушчу бабы і бабовыя ўключаюць сою і соевыя прадукты, сачавіцу, арахіс, нут і ражкоў.

Важна не толькі тое, што вы ясце, але і тое, што вы не ясце. Даследаванне дазваляе толькі адну порцыю ў дзень з любога з наступнага:

• Ад 2 да 3 унцый чырвонага мяса
• 2 унцыі апрацаванага мяса
• іншыя крыніцы насычаных тлушчаў жывёльнага паходжання, напрыклад, 1 сталовая лыжка сметанковага масла, 1 шклянка суцэльнага малака або 2 яечных жаўтка

Важна адзначыць, што высветлілася, што ў мужчын, якія ўжывалі два з паловай і больш яйкі ў тыдзень, рызыка смяротнага рака прастаты павялічыўся на 81 працэнт у параўнанні з мужчынамі, якія ўжывалі менш за палову яек у тыдзень.

Ці можна дыетай вылечыць рак прастаты?

Нават самая здаровая дыета не павінна выкарыстоўвацца як адзінае лячэнне рака прастаты.

Дыета з нізкім утрыманнем тлушчаў жывёльнага паходжання і высокім утрыманнем гародніны станоўча ўплывае на рост пухліны. Аднак медыкаментознае лячэнне ўсё яшчэ неабходна для эфектыўнага лячэння хваробы, а таксама для ліквідацыі або памяншэння рэцыдываў.

Важна памятаць, што мужчыны, якія прынялі ўдзел у даследаванні MEAL, старанна кантралююцца на прадмет прагрэсавання захворвання. Калі вы вырашыце паўтарыць план ежы самастойна, вы павінны захоўваць пільнасць у дачыненні да прызначаных метадаў лячэння і выконваць усе медычныя сустрэчы.

Дыета і лад жыцця падчас лячэння

Лячэнне рака прастаты можа ўключаць:

• пільнае чаканне
• гарманальная тэрапія
• хірургічнае ўмяшанне
• хіміятэрапія
• радыяцыя
• іншыя формы лячэння

Некаторыя з гэтых метадаў лячэння могуць мець пабочныя эфекты, такія як стомленасць, млоснасць або страта апетыту.

Падтрыманне здаровага, актыўнага ладу жыцця падчас лячэння часам можа быць складанай задачай. Але гэта дасягальна і можа дапамагчы пазбегнуць рэцыдываў хваробы.

Дыета - гэта толькі частка здаровага ладу жыцця. Вось некалькі іншых дзеянняў, пра якія трэба памятаць:

• Працягвайце актыўнасць, вядучы сацыяльны каляндар альбо наведваючы групу падтрымкі.
• Падтрымлівайце здаровы вага. Атлусценне звязана з неспрыяльнымі зыходамі ў мужчын з ракам прастаты.
• Знайдзіце практыкаванне, якое вам спадабалася, і зрабіце яго часткай вашай звычайнай руціны. Хада, плаванне і ўзняцце цяжараў - усё гэта добры выбар.
• Выключыце або зменшыце ўжыванне тытунёвых вырабаў, такіх як цыгарэты.
• Выключыце альбо паменшыце ўжыванне алкаголю.

Выздараўленне

Мужчыны, якія пакутуюць залішняй вагой альбо пакутуюць атлусценнем, часцей за ўсё паўтараюцца альбо паддаюцца захворванню, чым тыя, у каго індэкс масы цела знаходзіцца ў норме.

Акрамя таго, каб скараціць з вашага рацыёну чырвонае мяса і насычаныя тлушчы, ужывайце ежу з высокім утрыманнем лікапіну, а таксама крыжакветныя гародніна.

На вынас

Дыета з нізкім утрыманнем чырвонага мяса і прадуктаў жывёльнага паходжання, а таксама вялікай колькасцю раслінных прадуктаў, такіх як гародніна і садавіна, можа дапамагчы запаволіць развіццё прастаты і паменшыць рост пухліны. Паўнавартаснае харчаванне таксама можа дапамагчы паменшыць рэцыдывы захворвання.

Карыснае, здаровае харчаванне ні ў якім разе не павінна займаць месца медыцынскага ўмяшання і кантролю падчас лячэння рака.