Парады па прафілактыцы і самаабслугоўванні да, падчас і пасля эпізоду PBA

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы
• Псеўдабульбарны ўплыў супраць дэпрэсіі
• Прычыны
• Рызыкі
• Прадухіленне эпізодаў
• Сыход за сабой падчас і пасля эпізодаў
• Калі звяртацца па дапамогу
• Перспектыва

Агляд

Псеўдабульбарны афект (PBA) выклікае эпізоды нястрымнага смеху, плачу ці іншых праяваў эмоцый. Гэтыя эмоцыі перабольшаныя для сітуацыі - як усхліп падчас мякка сумнага фільма. Або яны могуць здарацца ў непадыходны час, напрыклад, пасмейвацца на пахаванні. Выбухі могуць быць дастаткова няёмкімі, каб парушыць вашу працу і грамадскае жыццё.

PBA можа закрануць людзей з чэрапна-мазгавымі траўмамі, а таксама людзей, якія жывуць з такімі неўралагічнымі расстройствамі, як хвароба Альцгеймера альбо рассеяны склероз. Яго сімптомы могуць таксама перакрывацца дэпрэсіяй. Часам PBA і дэпрэсію цяжка адрозніць.

Сімптомы

Асноўны сімптом PBA - гэта эпізоды моцнага смеху альбо плачу. Гэтыя ўспышкі могуць не мець нічога агульнага з вашым настроем і сітуацыяй, у якой вы знаходзіцеся.

Кожны эпізод доўжыцца некалькі хвілін альбо каля таго. Смех ці слёзы цяжка спыніць, як бы вы ні стараліся.

Псеўдабульбарны ўплыў супраць дэпрэсіі

Плач ад PBA можа выглядаць як дэпрэсія і часта няправільна дыягнастуецца як парушэнне настрою. Акрамя таго, людзі з PBA часцей пакутуюць дэпрэсіяй, чым людзі без яе. Абодва ўмовы могуць выклікаць экстрэмальныя прыступы плачу. Але нягледзячы на ​​тое, што ў вас могуць быць адначасова PBA і дэпрэсія, яны не адно і тое ж.

Адзін са спосабаў даведацца, ці ёсць у вас PBA альбо вы ў дэпрэсіі, - улічыць, як доўга працягваюцца вашы сімптомы. Эпізоды PBA доўжацца ўсяго некалькі хвілін. Дэпрэсія можа працягвацца тыднямі ці месяцамі. Пры дэпрэсіі ў вас будуць і іншыя сімптомы, такія як праблемы са сном альбо страта апетыту.

Неўрапатолаг ці псіхолаг могуць дапамагчы вам паставіць дыягназ і разабрацца, якое ў вас захворванне.

Прычыны

Пашкоджанне галаўнога мозгу ў выніку траўмы альбо такой хваробы, як хвароба Альцгеймера ці Паркінсана, выклікае PBA.

Частка вашага мозгу, якая называецца мозачкам, звычайна дзейнічае як эмацыйны брамнік. Гэта дапамагае трымаць свае эмоцыі пад кантролем, зыходзячы з дадзеных іншых частак вашага мозгу.

Пашкоджанне мозгу перашкаджае мозачку атрымліваць патрэбныя яму сігналы. У выніку вашы эмацыйныя адказы становяцца перабольшанымі альбо недарэчнымі.

Рызыкі

Траўма галаўнога мозгу альбо неўралагічнае захворванне можа зрабіць больш верагодным атрымаць ПВА. Рызыкі ўключаюць:

• чэрапна-мазгавая траўма
• інсульт
• пухліны галаўнога мозгу
• Хвароба Альцгеймера
• Хвароба Паркінсана
• бакавы аміятрафічны склероз (БАС)
• рассеяны склероз (РС)

Прадухіленне эпізодаў

Лекі ад PBA няма, але гэта не азначае, што да канца жыцця трэба жыць з некантралюемым плачам ці смехам. Часам сімптомы палепшацца альбо знікнуць, як толькі вы вылечыце стан, які выклікаў ваш PBA.

Лекі могуць паменшыць колькасць вашых эпізодаў PBA альбо зрабіць іх менш інтэнсіўнымі.

Сёння ў вас ёсць магчымасць прыняць гідрабрамід декстрометорфана і сульфат хінідыну (Nuedexta). У мінулым лепшым варыянтам было прыняць адзін з такіх антыдэпрэсантаў:

• трыцыклічныя
• селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС), такія як флуоксетин (Prozac) або параксецін (Paxil)

Нуэдэкста можа дзейнічаць хутчэй, чым антыдэпрэсанты, і мець менш пабочных эфектаў.

Нуэдэкста - адзіны прэпарат, ухвалены Адміністрацыяй па харчовых прадуктах і леках (FDA) для лячэння ПВА. Антыдэпрэсанты не ўхвалены FDA для лячэння PBA. Калі для гэтага захворвання выкарыстоўваюцца антыдэпрэсанты, гэта лічыцца неўжывальным ужываннем наркотыкаў.

Сыход за сабой падчас і пасля эпізодаў

Эпізоды PBA могуць вельмі засмуціць і збянтэжыць. Тым не менш, вы можаце зрабіць некалькі спраў, каб палепшыць сябе, калі ў вас ёсць:

Паспрабуйце адцягнуць увагу. Падлічыце кнігі на паліцы альбо колькасць праграм на тэлефоне. Падумайце пра заспакойлівую пляжную сцэну. Запішыце спіс прадуктаў. Усё, што вы можаце зрабіць, каб адвесці свой розум ад смеху ці слёз, можа дапамагчы ім хутчэй спыніцца.

Дыхаць. Глыбокія дыхальныя практыкаванні - павольнае ўдых і выдых, пакуль вы лічыце да пяці - яшчэ адзін эфектыўны спосаб супакоіцца.

Пастаўце свае эмоцыі наадварот. Калі вы плачаце, паглядзіце пацешны фільм. Калі вы смяяцеся, падумайце пра нешта сумнае. Часам, прымаючы настрой, процілеглы таму, што вы адчуваеце, можа спыніць эпізод PBA.

Зрабіце што-небудзь веселае. Як PBA, так і стан, які выклікаў яго, могуць моцна пацягнуць ваш розум. Пацешце сябе чымсьці, што вам спадабаецца. Пагуляйце па лесе, зрабіце масаж альбо павячэрайце з сябрамі, якія разумеюць ваш стан.

Калі звяртацца па дапамогу

Калі эпізоды не спыняюцца, і вы адчуваеце сябе здушаным, звярніцеся па дапамогу да спецыяліста. Звярніцеся па кансультацыю да псіхолага, псіхіятра ці кансультанта. Вы таксама можаце звярнуцца да неўрапатолага ці іншага ўрача, які лечыць ваш PBA, за парадамі, як справіцца.

Перспектыва

PBA не вылечваецца, але вы можаце кіраваць захворваннем з дапамогай лекаў і тэрапіі. Лячэнне можа паменшыць колькасць эпізодаў, якія вы атрымліваеце, і зрабіць тыя, якія вы робіце, менш інтэнсіўнымі.