Разуменне стомленасці пасля вірусаў

Задаволены

• Якія сімптомы паслявіруснай стомленасці?
• Што выклікае стомленасць пасля вірусаў?
• Як дыягнастуецца паслявірусная стомленасць?
• Як лечыцца стомная вірусная стомленасць?
• Колькі доўжыцца паслявірусная стомленасць?
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое стомленасць пасля вірусаў?

Стомленасць - гэта агульнае пачуццё стомленасці або знясілення. Цалкам нармальна перажываць гэта час ад часу. Але часам гэта можа зацягнуцца на некалькі тыдняў ці месяцаў пасля таго, як вы захварэлі віруснай інфекцыяй, напрыклад, грыпам. Гэта вядома як паслявірусная стомленасць.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра сімптомы паслявіруснай стомленасці і пра тое, што вы можаце зрабіць, каб справіцца з імі.

Якія сімптомы паслявіруснай стомленасці?

Асноўны сімптом стомленасці пасля вірусаў - значны недахоп энергіі. Вы таксама можаце адчуваць сябе знясіленым, нават калі вы шмат высыпаліся і адпачывалі.

Іншыя сімптомы, якія могуць суправаджаць паслявірусную стомленасць, ўключаюць:

• праблемы з канцэнтрацыяй альбо памяццю
• ангіна
• галаўны боль
• апухлыя лімфатычныя вузлы
• невытлумачальная боль у цягліцах або суставах

Што выклікае стомленасць пасля вірусаў?

Здаецца, стомленасць пасля вірусаў выклікана віруснай інфекцыяй. Даведаўшыся пра свой стан, вы можаце сутыкнуцца з інфармацыяй пра сіндром хранічнай стомленасці. Гэта складаны стан, які выклікае моцную стомленасць без дакладных прычын. У той час як некаторыя лічаць, што CFS і паслявірусная стомленасць адно і тое ж, поствірусная стомленасць мае ідэнтыфікаваную асноўную прычыну (вірусная інфекцыя).

Вірусы, якія часам выклікаюць стомленасць пасля вірусаў, ўключаюць:

• Вірус Эпштэйна-Барра
• Вірус герпесу чалавека 6
• вірус імунадэфіцыту чалавека
• энтэравірус
• краснуха
• Вірус Заходняга Ніла
• Вірус ракі Рос

Эксперты не ўпэўненыя, чаму некаторыя вірусы прыводзяць да паслявіруснай стомленасці, але гэта можа быць звязана з:

• незвычайная рэакцыя на вірусы, якія могуць заставацца схаванымі ў вашым целе
• павышаны ўзровень провоспалительных цітокіны, якія спрыяюць запаленню
• запаленне нервовай тканіны

Даведайцеся больш пра сувязь паміж імуннай сістэмай і запаленнем.

Як дыягнастуецца паслявірусная стомленасць?

Поствірусную стомленасць часта цяжка дыягнаставаць, бо стомленасць з'яўляецца сімптомам многіх іншых захворванняў. Можа спатрэбіцца некаторы час, каб выключыць іншыя магчымыя прычыны вашай стомленасці. Перш чым звярнуцца да ўрача, паспрабуйце запісаць графік сімптомаў. Звярніце ўвагу на нядаўнія хваробы, калі іншыя вашы сімптомы зніклі, і як доўга вы адчувалі стомленасць. Калі вы звяртаецеся да лекара, не забудзьцеся даць ім гэтую інфармацыю.

Верагодна, яны пачнуць з правядзення дбайнага фізічнага абследавання і пытання аб вашых сімптомах. Майце на ўвазе, што яны могуць спытаць пра любыя сімптомы псіхічнага здароўя, у тым ліку пра дэпрэсію і трывогу. Нязменная стомленасць часам з'яўляецца адным з іх сімптомаў.

Аналіз крыві і мачы можа дапамагчы выключыць распаўсюджаныя крыніцы стомленасці, уключаючы гіпатэрыёз, дыябет ці анемію.

Іншыя тэсты, якія могуць дапамагчы ў дыягностыцы поствіруснай стомленасці, ўключаюць:

• практыкавальны стрэс-тэст для выключэння сардэчна-сасудзістых або дыхальных захворванняў
• даследаванне сну для выключэння парушэнняў сну, такіх як бессань або апноэ сну, якія могуць паўплываць на якасць вашага сну

Як лечыцца стомная вірусная стомленасць?

Спецыялісты да канца не разумеюць, чаму ўзнікае стомленасць пасля вірусаў, таму дакладных метадаў лячэння няма. Замест гэтага лячэнне звычайна факусуюць на кіраванні сімптомамі.

Кіраванне сімптомамі паслявіруснай стомленасці часта ўключае:

• прыём абязбольвальных сродкаў, такіх як ібупрофен (Адвіл), якія дапамагаюць справіцца з любымі цягнучымі болямі
• выкарыстанне календара ці арганайзера для дапамогі ў вырашэнні праблем з памяццю альбо канцэнтрацыяй
• скарачэнне штодзённай актыўнасці для эканоміі энергіі
• энергічныя метады рэлаксацыі, такія як ёга, медытацыя, масажная тэрапія і іглаўколванне

Поствірусная стомленасць можа вельмі расчараваць, асабліва калі вы ўжо мелі справу з віруснай інфекцыяй. У спалучэнні з абмежаванай інфармацыяй пра стан вы можаце адчуваць сябе ізаляваным альбо безнадзейным. Падумайце аб тым, каб далучыцца да групы людзей, якія адчуваюць падобныя сімптомы, альбо ў вашым рэгіёне, альбо ў Інтэрнэце.

Амерыканскае таварыства міалгічнага энцэфаламіэліту і сіндрому хранічнай стомленасці прапануе на сваім вэб-сайце мноства рэсурсаў, уключаючы спісы груп падтрымкі і парады, як паразмаўляць са сваім лекарам пра ваш стан. У Solve ME / CFS таксама шмат рэсурсаў.

Колькі доўжыцца паслявірусная стомленасць?

Аднаўленне пасля перанесенай віруснай стомленасці вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека, і няма дакладных тэрмінаў. Некаторыя аднаўляюцца да такой ступені, што могуць вярнуцца да сваёй паўсядзённай дзейнасці праз месяц-другі, а ў іншых працягваюць выяўляцца сімптомы гадамі.

Згодна з невялікім даследаваннем 2017 года ў Нарвегіі, ранняе дыягнаставанне можа палепшыць выздараўленне. Лепшы прагноз часта бывае ў людзей, якія атрымліваюць ранні дыягназ. Больш нізкія паказчыкі выздараўлення ў людзей, якія хварэлі на больш працяглы перыяд часу.

Калі вы лічыце, што ў вас можа быць стомленасць пасля вірусаў, паспрабуйце як мага хутчэй звярнуцца да ўрача. Калі ў вас абмежаваны доступ да медыцынскай дапамогі і вы жывяце ў Злучаных Штатах, вы можаце знайсці тут бясплатныя або недарагія медыцынскія цэнтры.

Сутнасць

Поствірусная стомленасць адносіцца да доўгага пачуцці крайняй стомленасці пасля віруснай хваробы. Гэта складанае захворванне, якое спецыялісты не разумеюць да канца, што можа ўскладніць дыягностыку і лячэнне. Аднак ёсць некалькі рэчаў, якія могуць дапамагчы ў кіраванні сімптомамі. Магчыма, вам прыйдзецца паспрабаваць некалькі рэчаў, перш чым знайсці нешта, што працуе.