Людзі па -ранейшаму загараюць, нягледзячы на ​​рост паказчыкаў меланомы

Задаволены

• Агляд для

Вядома, вам падабаецца, як сонца адчувае вашу скуру, але, калі шчыра, вы проста ігнаруеце шкоду, якую мы занадта добра ведаем. Згодна з новым дакладам Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, колькасць выпадкаў меланомы ў ЗША павялічылася ўдвая.

На шчасце, спецыялісты па ахове здароўя заклікаюць менавіта да гэтага: у дакуменце, апублікаваным у ДЖАМА, спецыялісты з Джорджтаўнскага ўніверсітэта дамагаліся ад урада ўвядзення абмежаванняў на салярыі. «Рэгуляванне ўзросту, калі нехта можа выкарыстоўваць салярый, адыграе вялікую ролю ў мінімізацыі рызыкі рака скуры», — кажа Лэнс Браўн, доктар медыцынскіх навук, сертыфікаваны дэрматолаг з Нью-Ёрка. «Маладзейшыя людзі, як і падлеткі, не разумеюць наступстваў загару і раку скуры, і што шкода, якую яны наносяць цяпер, можа паўплываць і на іх пазней». На самай справе, меланома з'яўляецца адным з найбольш часта дыягнаставаных відаў раку ў маладых жанчын ва ўзросце ад 15 да 39 гадоў.

Але дарослыя, якія, вядома, лепш ведаюць, прагнуць больш часу праводзіць на сонца, нягледзячы на ​​добра даказаную сувязь паміж ракам скуры і загарам-як знутры, так і звонку. Дык чаму мы ўсё яшчэ робім гэта?

Некаторыя людзі насамрэч генетычна запраграмаваныя на тое, каб прагнуць сонца на сваёй скуры. Існуе пэўная варыяцыя генаў, якая прымушае некаторых людзей прагнуць прамянёў так, як наркаманы прагнуць сваёй яды, паведамляе даследаванне Ельскай школы грамадскага аховы здароўя.

Аднак для большасці з нас развага дарэмная і простая: «Людзям падабаецца, як выглядае загар, і яны не разумеюць, як гэта можа прывесці да раку скуры», — кажа Браўн. (Акрамя таго, ёсць усё, што выклікае прывыканне, павышае настрой. Глядзіце: Ваш мозг уключаны: сонечнае святло.) І, нягледзячы на ​​​​нашыя жаданні, не існуе такога паняцця, як бяспечны загар, кажа Браўн. Салярый горш, але ўздзеянне натуральных прамянёў па-ранейшаму павялічвае рызыку рака, кажа ён.

Эксперты кажуць, што час знаходжання на сонца насычае ваш арганізм неверагодна важным вітамінам D, але яму патрабуецца ўсяго 15 хвілін бляску.

Існуе таксама распаўсюджаная памылка, што сонечныя апёкі выклікаюць рак скуры, дадае Браўн. Яны, вядома, не дапамагаюць - усяго пяць сонечных апёкаў на працягу ўсяго жыцця павялічваюць рызыку рака на 80 працэнтаў, паводле даследавання ў Эпідэміялогія рака, біямаркеры і прафілактыка. Але няма ніякай падтрымкі ідэі, што калі вы праводзіце час на сонца, але не паліце, вы не захварэеце на рак, дадае Браўн.

Што тычыцца сонцаахоўнага крэму, то яго абавязкова варта наносіць. Але не думайце, што вы можаце заставацца на сонцы ўвесь дзень. "Сонцаахоўны крэм не абараняе вас ад раку скуры. Ён прадухіляе моцны апёк, які можа прывесці да раку ў далейшым жыцці", - кажа ён.

Парада Браўна: атрымлівайце асалоду ад прыгожага дня, але сядзіце як мага больш у цені. Калі вы знаходзіцеся на пляжы, чым вышэй SPF вы будзеце выкарыстоўваць, тым лепш (выкарыстоўвайце не менш за 30!). І калі вы знаходзіцеся на вуліцы ўвесь дзень, вы павінны наносіць паўторны сродак дастаткова часта, каб выкарыстоўваць поўную бутэльку сонцаахоўнага крэму да заходу сонца, раіць ён. (Паспрабуйце адзін з лепшых прадуктаў абароны ад сонца 2014 г.)

Існуюць генетычныя фактары, якія гуляюць значную ролю ў развіцці меланомы, кажа Браўн. Але сонца-адзін з іншых найвялікшых фактараў-і паколькі вы сапраўды можаце гэтым кіраваць, лепш быць бледным, чым шкадаваць.

Агляд для