Што такое плоскаступнёвасць і як праводзіцца лячэнне

Задаволены

• Калі неабходна лячэнне
• Парады па натуральным фарміраванні зводу ступні
• Варыянты лячэння
• 1. Выкарыстанне артапедычнай абутку
• 2. Выкарыстанне вусцілкі ў неартапедычнай абутку
• 3. Фізіятэрапеўтычныя сеансы
• 4. Канкрэтныя фізічныя практыкаванні
• 5. Хірургічнае ўмяшанне
• Што можа здарыцца, калі не лячыць

Плоскаступнёвасць, таксама вядомая як плоскаступнёвасць, вельмі распаўсюджаная сітуацыя ў дзіцячым узросце, і яе можна вызначыць, калі ўся ступня ступні датыкаецца да падлогі. Добры спосаб пацвердзіць гэта пасля душа, калі ногі ўсё яшчэ мокрыя. ручнік і назіраць за дызайнам ступні. У выпадку плоскаступнёвасці дызайн ступні шырэй, а ў звычайнай ступні, у сярэдняй частцы, дызайн вузейшы.

Лячэнне карэкцыі плоскаступнёвасці павінна рэкамендаваць урач-артапед і складаецца ў асноўным з выкарыстання вусцілак, артапедычнай абутку, заняткаў лячэбнай фізкультурай з практыкаваннямі, якія дапамагаюць у фарміраванні паражніны ступні, а таксама ў практыцы фізічных нагрузак.

Калі неабходна лячэнне

Калі дзіцяці менш за 8 гадоў, ён не заўсёды мае патрэбу ў канкрэтным лячэнні для карэкцыі плоскаступнёвасці. Гэта таму, што да 8 гадоў у дзіцяці нармальна мець плоскую ступню, таму што ў месцы скрыўлення ўсё яшчэ можа ўтрымлівацца тлушч, які прысутнічае там з нараджэння.

У кансультацыі з педыятрам ён зможа назіраць за развіццём стоп і хадой дзіцяці ад 2 да 6 гадоў. Пачынаючы з 6 гадоў, калі плоскаступнёвасць застаецца, педыятр можа рэкамендаваць кансультацыю артапеда, каб ён вырашыў, ці трэба больш чакаць, каб убачыць, ці сфармаваны звод ступні ў адзіночку, ці патрэбна нейкае лячэнне ...

У дарослых, калі плоскаступнёвасць выклікае іншыя праблемы, такія як боль у пазваночніку, у пятцы або суставы ў калене, неабходна пракансультавацца з артапедам, каб высветліць прычыну гэтых сімптомаў і паказаць найбольш прыдатнае лячэнне.

Парады па натуральным фарміраванні зводу ступні

Для аказання дапамогі ў натуральнай дузе можна прытрымлівацца некаторых парад, напрыклад:

• Шпацыруйце басанож па пляжы штодня ад 20 да 30 хвілін;
• Пакатацца на ровары;
• Надзеньце паўартапедычны абутак, як толькі дзіця пачне хадзіць;
• Змесціце шырокую клейкую стужку, якая пакрывае падэшву ступні.

Гэтых парад трэба прытрымлівацца, як толькі бацькі заўважаюць, што ў дзіцяці плоская ступня без якіх-небудзь скрыўленняў, да 6 гадоў, але іх варта прытрымлівацца, нават калі дзіця павінна праходзіць лячэнне пасля 8 гадоў.

Звычайна, што ў кожнага дзіцяці да 3 гадоў плоская ступня, без скрыўлення на падэшве ступні, але з гэтага этапу скрыўленне павінна стаць больш выразным і відавочным. Калі гэтага не адбудзецца, бацькі павінны праінфармаваць педыятра і набыць прыдатную абутак, назіраючы, ці фармуе ўнутраная падэшва скрыўленне ступні.

Як дзецям, так і дарослым важна пазбягаць усяго абутку з цалкам прамой унутранай падэшвай, якая, нягледзячы на ​​тое, што з'яўляецца найбольш эканамічнай і самай простай у крамах, не захоўвае правільнае становішча ног.

Варыянты лячэння

Лячэнне плоскаступнёвасці ў дзіцячым узросце звычайна пачынаюць праводзіць пасля 6 ці 7 гадоў з:

1. Выкарыстанне артапедычнай абутку

У выпадку дзіцяці з плоскаступнёвасцю дзіцячы артапед можа паказаць выкарыстанне артапедычнай абутку, бо, паколькі ступня яшчэ развіваецца, форма абутку і адпаведная вусцілка дапамагаюць сфармаваць звод ступні. Артапедычная абутак дзіцяці спатрэбіцца кожны дзень, але ў наш час існуе некалькі варыянтаў, такіх як басаножкі, красоўкі, чаравікі і туфлі, поўныя колераў і прыгажосці.

Ідэальна - купіць артапедычную абутак, паказаную лекарам, у артапедычнай краме, таму што кожнае дзіця мае свае патрэбы, і адна абутак не зусім аднолькавая, таму вам трэба правесці замеры, а часам можа спатрэбіцца зрабіць абутак на заказ. .

2. Выкарыстанне вусцілкі ў неартапедычнай абутку

Напрыклад, унутры абутку можна выкарыстоўваць спецыяльную вусцілку. Вусцілка павінна быць вышэй на пятцы і мець апору для сярэдзіны ступні. Хоць гэта выдатная дапамога, гэта не выключае неабходнасці карыстацца артапедычнай абуткам, бо гэты тып абутку цалкам зроблены для правільнага размяшчэння ступні.

3. Фізіятэрапеўтычныя сеансы

Фізіятэрапеўтычныя сеансы можна праводзіць адзін-два разы на тыдзень, выконваючы практыкаванні і маніпуляцыі на ступні дзіцяці. Любая фізіятэрапеўтычная клініка здольная аказаць гэты від дапамогі, але фізіятэрапеўт, які спецыялізуецца на астэапатыі і глабальнай перавыхаванні, можа зрабіць дбайную ацэнку ўсяго цела дзіцяці, паказаўшы іншы тып лячэння, які можа працаваць не толькі на ступні, але і на пастава цела. Праверце, што такое глабальная перавыхаванне.

4. Канкрэтныя фізічныя практыкаванні

Для фарміравання зводу ступні могуць быць паказаны некаторыя фізічныя практыкаванні, напрыклад:

• Хада на дыбачках і толькі на абцасах;
• Падтрымлівайце вагу цела ўсяго на 1 назе і рабіце прысяданне ў такім становішчы;
• Вазьміце мармур пальцамі ног і пакладзеце ў міску,
• На дыбачках па лесвіцы;
• Ляжце на спіну і трымайце падэшву абедзвюх ног разам

Акрамя таго, важна зарэгістраваць дзіця ў такіх відах дзейнасці, як балет, мастацкая гімнастыка альбо плаванне, таму што гэта дапамагае ўмацаваць мышцы і хутчэй сфармаваць звод ступні. Кожнае дзіця мае свой уласны тэмп, але ў ідэале ён павінен займацца гэтым відам дзейнасці мінімум два разы на тыдзень. Каб дзіця не хварэў адным і тым жа заняткам, вы можаце вар'іравацца, робячы кожны занятак, які хочаце, 1 раз у тыдзень.

5. Хірургічнае ўмяшанне

Паказана аперацыя па карэкцыі плоскаступнёвасці, калі лячэнне неэфектыўна, а дзіця ці дарослы застаюцца з плоскаступнёвасцю, але заўсёды важна зрабіць аперацыю для ацэнкі вынікаў, перш чым звяртацца да гэтага апошняга рэсурсу.

Звычайна хірургічнае ўмяшанне робіцца на 1 ступні, і звычайна робіцца некалькі хірургічных працэдур, і чалавек знаходзіцца ў стане спакою на працягу 1 тыдня, пасля чаго неабходна прайсці фізіятэрапію, каб дапамагчы акрыяць, і калі гэта дасягнута, аперацыю можна выконваецца ў выкананні на другой назе.

Што можа здарыцца, калі не лячыць

Звод ступні дапамагае аслабіць ціск пры хадзе, бегу і скачках, а таму, калі чалавек не мае добра сфарміраванага зводу ступні і прадстаўляе плоскаступнёвасць, ступня неабароненая і пры праходжанні могуць узнікнуць ўскладненні час, як фасіт, які ўяўляе сабой запаленне падэшвы ступні, якое выклікае інтэнсіўную боль, шпору, якая з'яўляецца адукацыяй касцяной мазалі ў падэшве ступні, акрамя болю і дыскамфорту ў галіне шчыкалаткі, каленаў і напрыклад, сцёгны.