Праблемы менструальнага цыклу

Задаволены

• Даведайцеся пра распаўсюджаныя праблемы менструальнага цыклу, такія як перадменструальны сіндром, і пра тое, што вы можаце зрабіць, каб палегчыць сімптомы.
• Перадменструальны сіндром (ПМС) - гэта група сімптомаў, звязаных з менструальным цыклам.
• Сімптомы перадменструальнага сіндрому
• Адкрыйце для сябе лепшыя метады лячэння сімптомаў перадменструальнага сіндрому і даведайцеся, што рабіць пры прапушчаным менструальным цыкле.
• Лячэнне перадменструальнага сіндрому (ПМС)
• Аменарэя - адсутнасць або прапуск менструальнага цыклу
• Палягчэнне менструальных спазмаў і цяжкіх менструальных крывацёкаў
• Вы пакутуеце ад моцных курчаў і моцных менструальных крывацёкаў? Даведайцеся больш пра свае праблемы з менструальным цыклам і знайдзіце палёгку.
• Дисменорея - балючыя месячныя, у тым ліку моцныя менструальные спазмы
• Анамальнае маткавае крывацёк - гэта моцнае менструальнае крывацёк або вагінальнае крывацёк, якое адрозніваецца ад звычайных менструацый.
• Вы таксама павінны наведаць свайго лекара, калі:
• Форма дае інфармацыю аб праблемах менструальнага цыклу, якая вам патрэбна! Калі вам патрэбна дадатковая інфармацыя, абавязкова звярніцеся да лекара.
• Агляд для

Даведайцеся пра распаўсюджаныя праблемы менструальнага цыклу, такія як перадменструальны сіндром, і пра тое, што вы можаце зрабіць, каб палегчыць сімптомы.

Звычайны цыкл азначае розныя рэчы для розных жанчын. Сярэдні цыкл складае 28 дзён, але ён можа вагацца ад 21 да 45 дзён. Перыяды могуць быць лёгкімі, умеранымі або цяжкімі, а працягласць месячных таксама змяняецца. У той час як большасць менструацый доўжыцца ад трох да пяці дзён, нармальна ад двух да сямі дзён. Важна ведаць, што з'яўляецца нармальным і якія сімптомы не варта ігнараваць.

Перадменструальны сіндром (ПМС) - гэта група сімптомаў, звязаных з менструальным цыклам.

"Да 85 працэнтаў жанчын адчуваюць па меншай меры адзін сімптом ПМС", - кажа доктар медыцынскіх навук Джозэф Т. Марторана, псіхіятр з Нью -Ёрка і аўтар кнігі "Адкрыццё ПМС" (M. Evans & Co., 1993). Сімптомы ПМС ўзнікаюць за тыдзень ці за два тыдні да месячных і звычайна знікаюць пасля пачатку менструацыі. ПМС можа паўплываць на менструацыю жанчын любога ўзросту. Гэта таксама па -рознаму для кожнай жанчыны. ПМС можа турбаваць толькі штомесяц, а можа быць настолькі сур'ёзным, што нават цяжка перажыць дзень.

Сімптомы перадменструальнага сіндрому

ПМС часта ўключае ў сябе як фізічныя, так і эмацыйныя сімптомы. Агульныя сімптомы ўключаюць:

• вугры
• ацёк і адчувальнасць грудзей
• пачуццё стомленасці
• праблемы са сном
• засмучэнне страўніка, ўздуцце жывата, завала або дыярэя
• галаўны або спінны боль
• змены апетыту або цяга да ежы
• болі ў суставах або цягліцах
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі або запамінаннем
• напружанасць, раздражняльнасць, перапады настрою або прыступы плачу
• трывога ці дэпрэсія

Сімптомы вар'іруюцца ад жанчыны да жанчыны. Ад 3 да 7 працэнтаў хворых ПМС маюць сімптомы, якія настолькі непрацаздольныя, што перашкаджаюць паўсядзённым жыцці. ПМС звычайна доўжыцца ад двух да пяці дзён, але можа хварэць некаторых жанчын да 21 дня з кожнага 28-дзённага цыклу. Калі вы думаеце, што ў вас ПМС, сачыце за тым, якія сімптомы ў вас узнікаюць, калі і наколькі яны сур'ёзныя, і падзяліцеся са сваім лекарам.

Працягвайце чытаць, каб даведацца, што вы можаце зрабіць, каб палегчыць сімптомы ПМС. Таксама даведайцеся пра іншыя праблемы менструальнага цыклу, такія як аменарэя (прапушчаны менструальны цыкл) і яго прычыны. [Header = Перадменструальны сіндром і прапушчаны менструальны цыкл: вось што вам трэба ведаць.]

Адкрыйце для сябе лепшыя метады лячэння сімптомаў перадменструальнага сіндрому і даведайцеся, што рабіць пры прапушчаным менструальным цыкле.

Лячэнне перадменструальнага сіндрому (ПМС)

Многія рэчы спрабавалі палегчыць сімптомы ПМС. Ніякае лячэнне не працуе для кожнай жанчыны, таму, магчыма, прыйдзецца паспрабаваць розныя, каб паглядзець, што працуе. Часам змены ладу жыцця можа быць дастаткова, каб палегчыць сімптомы. Сярод іх:

• Ешце здаровую ежу, уключаючы садавіну, гародніну і суцэльныя збожжа.
• Пазбягайце солі, салодкіх прадуктаў, кафеіну і алкаголю, асабліва калі ў вас ёсць сімптомы ПМС.
• Рэгулярна займайцеся спортам.
• Высыпайцеся.Паспрабуйце выспацца 8 гадзін кожную ноч.
• Знайдзіце здаровыя спосабы барацьбы са стрэсам. Размаўляйце з сябрамі, займайцеся спортам або пішыце ў дзённік.
• Штодня прымайце полівітаміны, якія ўключаюць 400 мікраграмаў фалійнай кіслаты. Дабаўка кальцыя з вітамінам D можа дапамагчы захаваць косці моцнымі і палегчыць некаторыя сімптомы ПМС.
• Не паліце.
• Абязбольвальныя, якія адпускаюцца без рэцэпту, такія як ібупрофен, аспірын або напроксен, могуць дапамагчы палегчыць курчы, галаўныя болі, болі ў спіне і хваравітасць грудзей.

У больш цяжкіх выпадках ПМС для палягчэння сімптомаў можна выкарыстоўваць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Адным з падыходаў было выкарыстанне такіх прэпаратаў, як супрацьзачаткавыя таблеткі, каб спыніць авуляцыю. Жанчыны, якія прымаюць таблеткі, паведамляюць аб меншай колькасці сімптомаў ПМС, такіх як курчы і галаўныя болі, а таксама меншыя месячныя.

Аменарэя - адсутнасць або прапуск менструальнага цыклу

Гэты тэрмін выкарыстоўваецца для абазначэння адсутнасці кропкі ў:

• маладыя жанчыны, у якіх не пачаліся менструацыі да 15 гадоў
• жанчыны, якія мелі рэгулярныя месячныя, але не мелі іх 90 дзён
• маладыя жанчыны, у якіх не было месячных на працягу 90 дзён, нават калі ў іх не было працяглых менструацый

Прычынамі прапушчанага менструальнага цыклу могуць быць цяжарнасць, кармленне грудзьмі і рэзкае пахуданне, выкліканае сур'ёзнымі хваробамі, парушэннямі харчавання, празмернымі фізічнымі нагрузкамі або стрэсам. Магчымыя гарманальныя праблемы, напрыклад, выкліканыя сіндромам полікістозных яечнікаў (СПКЯ) або праблемамі з рэпрадуктыўнымі органамі. Важна пагаварыць з лекарам кожны раз, калі ў вас прапушчаны менструальны цыкл.

Даведайцеся, што вам трэба ведаць аб прычынах і як палегчыць менструальные спазмы, а таксама праблемы з празмерным менструальным крывацёкам. [Header = Менструальные спазмы і моцнае менструальнае крывацёк: вось вам неабходная інфармацыя.]

Палягчэнне менструальных спазмаў і цяжкіх менструальных крывацёкаў

Вы пакутуеце ад моцных курчаў і моцных менструальных крывацёкаў? Даведайцеся больш пра свае праблемы з менструальным цыклам і знайдзіце палёгку.

Дисменорея - балючыя месячныя, у тым ліку моцныя менструальные спазмы

Калі ў падлеткаў узнікаюць менструальные спазмы, прычынай з'яўляецца занадта шмат хімічнага рэчыва пад назвай простагландын. Большасць падлеткаў з дисменореей не маюць сур'ёзнага захворвання, нават калі курчы могуць быць сур'ёзнымі.

У пажылых жанчын хвароба або стан, напрыклад, міёма маткі ці эндаметрыёз, часам выклікаюць боль. Некаторым жанчынам выкарыстанне грэлкі або прыняцце цёплай ванны дапамагаюць палегчыць менструальные спазмы. Некаторыя абязбольвальныя лекі, якія можна купіць без рэцэпту, такія як ібупрофен, кетопрофен або напроксен, могуць дапамагчы з гэтымі сімптомамі. Калі боль працягваецца або перашкаджае працаваць ці вучыцца, варта звярнуцца да лекара. Лячэнне залежыць ад таго, што выклікала праблему і наколькі яна сур'ёзная.

Анамальнае маткавае крывацёк - гэта моцнае менструальнае крывацёк або вагінальнае крывацёк, якое адрозніваецца ад звычайных менструацый.

Гэта ўключае ў сябе вельмі моцнае менструальнае крывацёк або незвычайна працяглыя месячныя, занадта блізка адзін да аднаго перыяды і крывацёку паміж менструацыямі. Як у падлеткаў, так і ў жанчын, якія набліжаюцца да менопаузы, гарманальныя змены могуць выклікаць працяглыя месячныя разам з нерэгулярнымі цыкламі. Нават калі прычынай з'яўляюцца гарманальныя змены, лячэнне даступна. Гэтыя змены таксама могуць спалучацца з іншымі сур'ёзнымі медыцынскімі праблемамі, такімі як міёма маткі, паліпы ці нават рак. Вы павінны звярнуцца да лекара, калі гэтыя змены адбыліся. Лячэнне анамальнага або моцнага менструальнага крывацёку залежыць ад прычыны.

Вы таксама павінны наведаць свайго лекара, калі:

• менструацыя раптоўна спыняецца больш чым на 90 дзён
• месячныя становяцца вельмі нерэгулярнымі пасля рэгулярных месячных
• менструацыя адбываецца часцей, чым кожныя 21 дзень або радзей, чым кожныя 45 дзён
• у вас крывацёк больш за сем дзён
• у вас крывацёк мацней, чым звычайна, або вы выкарыстоўваеце больш чым адну пракладку або тампон кожныя адну-дзве гадзіны
• у вас крывацёк паміж перыядамі
• у вас моцны боль падчас месячных
• у вас раптам паднялася тэмпература і стала дрэнна пасля выкарыстання тампонаў

Форма дае інфармацыю аб праблемах менструальнага цыклу, якая вам патрэбна! Калі вам патрэбна дадатковая інфармацыя, абавязкова звярніцеся да лекара.

Агляд для