Што рабіць, каб прыклад хутчэй павялічваўся

Задаволены

• Варыянты павелічэння ягадзіц
• 1. Практыкаванні
• 2. Лячэнне эстэтычнымі прыстасаваннямі
• 3. Прышчэпка тлушчу на прыкладзе
• 4. Сіліконавы пратэз у прыклад

Каб хутка павялічыць ягадзічныя мышцы, вы можаце практыкаваць такія практыкаванні, як прысяданні, звяртацца да эстэтычных працэдур для барацьбы з целлюлітам і тлушчам, размешчаным у канцы спіны, і ў крайнім выпадку звяртацца да прышчэпкі тлушчу альбо сіліконавым імплантантам.

Практыкаванні можна выконваць дома або ў трэнажорнай зале, аднак больш хуткія вынікі дасягаюцца ў трэнажорнай зале, паколькі вагавыя машыны спрыяюць больш эфектыўнаму скарачэнню цягліц, паколькі яны паважаюць правільны кут руху, маюць вагу і супраціў, якія спрыяюць павелічэнню цягліц.

Эстэтычныя працэдуры дапаўняюць практыкаванні, бо яны паляпшаюць знешні выгляд і форму ягадзіц, робячы больш прывабным знешні выгляд. Добрыя варыянты - ліпакавітацыя для выдалення лакалізаванага тлушчу, радыёчастота, выдаленне целлюліта і наданне скуры большай трываласці, а таксама эндэрмалогія, якая адначасова ліквідуе тлушч і целлюліт.

Для тых, хто не паспявае марнаваць час, хуткі спосаб павялічыць попу - зрабіць пластычную аперацыю, напрыклад, змясціць сілікон у ягадзіцы.

Варыянты павелічэння ягадзіц

Лепшыя варыянты:

1. Практыкаванні

Пазначаныя практыкаванні ўключаюць практыкаванні, якія ў асноўным займаюцца бодыбілдынгам, у асноўным працуючы на ​​цягліцы ягадзічнай цягліцы і ягадзічную цягліцу, такія як згінальнік і разгінальнік. Трэнажор у трэнажорнай зале можа парэкамендаваць зрабіць набор з прыблізна 6-10 практыкаванняў, якія працуюць на цягліцы ягадзіц, з вялікім вагой і меншым колькасцю паўтораў, што спрыяе росту цягліц.

Гэтыя практыкаванні можна выконваць штотыдзень, альбо максімум 2 разы на тыдзень, таму што для росту і павелічэння цягліц неабходны час цягліцавага адпачынку. Штодзённыя фізічныя практыкаванні не рэкамендуюцца, бо яны перашкаджаюць росту цягліц і могуць мець супрацьлеглы эфект.

Іншыя практыкаванні, якія таксама спрыяюць мацнейшаму і большаму прыкладу, - гэта катанне на каньках, бег і язда на ровары, якія можна паказаць для адпачынку.

Рэкамендуецца таксама ўжываць больш бялку пасля трэніроўкі, а таксама пазбягаць ежы з высокім утрыманнем цукру і тлушчу. Бялок можа паступаць з жывёл альбо раслінных крыніц, а ў выпадку вегетарыянцаў вы можаце дапоўніць план веганскі дадаткам, каб атрымаць больш вынікаў.

Праверце: 6 практыкаванняў на прысяданні для ягадзіц, якія маюць выдатныя вынікі

Вынік канчатковы? Не зусім так, бо пры спыненні трэніроўкі мышцы рэгрэсуюць у памеры, вяртаючыся да зыходнага. Але пры рэгулярнай фізічнай актыўнасці і ўзмацненні практыкаванняў для ягадзіц яны могуць заставацца ў чаканым памеры або павялічвацца.

2. Лячэнне эстэтычнымі прыстасаваннямі

Эстэтычныя метады лячэння могуць дапамагчы павялічыць аб'ём, як у выпадку з ФЭС і рускім токам, якія ўяўляюць сабой электрастымуляцыйныя прыборы, якія набіраюць большую колькасць цягліцавых валокнаў падчас выкарыстання. Такое абсталяванне можна знайсці ў клініках прыгажосці, яно не шкодзіць і мае шмат добрых вынікаў.

Іншае абсталяванне, якое таксама прызначана для паляпшэння знешняга выгляду ягадзіц, - гэта ліпакавітацыя, якая ліквідуе лакалізаваны тлушч, і радыёчастота, якая змагаецца з правісаннем. Гэта абсталяванне можна праводзіць штотыдзень ці кожныя 15 дзён, і адразу пасля яго выкарыстання мэтазгодна праводзіць ручной лімфодренажный сеанс для ўзмацнення яго эфекту.

Тэрапеўт зможа назіраць за вашым прыкладам і намеціць план дзеянняў. Вынікі звычайна можна ўбачыць пасля 3-6 лячэбных сеансаў, а паколькі целлюліт шматфактарны, паўнавартаснае харчаванне з невялікай колькасцю цукру і тлушчу, а таксама ўжыванне вялікай колькасці вады і зялёнага гарбаты, а таксама рэгулярная практыка фізічных нагрузак актыўнасць, альбо ўзмацненне фізічнай актыўнасці.

Вынік канчатковы? Не зусім так. Каб вынікі заставаліся, чалавек не павінен набіраць вагу альбо спыняць практыкаванні. У гэтым выпадку любы вынік, дасягнуты пры дапамозе эстэтычных прыстасаванняў, будзе страчаны.

3. Прышчэпка тлушчу на прыкладзе

Пластычную аперацыю на прыкладзе можна зрабіць пры дапамозе тлушчавай прышчэпкі, выдаленай з жывата ці з бакоў. Гэта больш прыемна для арганізма, чым сіліконавы імплантат, але частка тлушчу можа быць реабсорбируется і выводзіцца з гэтага рэгіёну.

Для правядзення прышчэпкі тлушчу пластычны хірург праводзіць ліпасакцыю, выдаляючы лакалізаваны тлушч з іншай вобласці цела, гэты тлушч апрацоўваецца ў машыне, а потым гатовы да прышчэпкі ў ягадзічныя мышцы. Дасведчаны хірург фармуе форму ягадзіц, якую пажадае чалавек, паляпшаючы контур цела.

Аднаўленне патрабуе некалькіх дзён, патрабуецца адпачынак, пазбяганне намаганняў і правядзенне сеансаў лімфатычнага дрэнажу для выдалення лішняй вадкасці і палягчэння выздараўлення.

Вынік канчатковы? Так. Хоць праз некалькі месяцаў пасля прышчэпкі тлушчу колькасць ягадзіц невялікае памяншаецца, вынікі застаюцца вельмі блізкімі да меркаваных.

Даведайцеся ўсё пра прышчэпку тлушчу тут

4. Сіліконавы пратэз у прыклад

Размяшчэнне сіліконавага пратэза ў ягадзіцах - гэта таксама хуткі варыянт павелічэння ягадзіц, і вынік можна ўбачыць прыблізна праз 1 месяц пасля аднаўлення пасля аперацыі і памяншэння мясцовага ацёку. Як і ў любой іншай аперацыі, гэта таксама можа пагражаць здароўю, таму ёсць супрацьпаказанні, якія неабходна выконваць.

Для выканання гэтага віду касметычнай хірургіі лекар можа зрабіць два невялікія разрэзы ў вобласці, бліжэйшай да канца хрыбетніка, і ўставіць пратэзы, выбраныя раней, адразу ж назіраючы новы выгляд ягадзіц. Пасля гэтага разрэз закрываюць, і калі ўсё кантралюецца, чалавек можа ў той жа дзень пайсці ў пакой. Знаходжанне ў бальніцы складае прыблізна 2 дні, але поўнае выздараўленне адбываецца праз 6 месяцаў, калі ў ягадзіцах не павінна быць змен.

Вынік канчатковы? Так. Сіліконавы пратэз мае найбольш канчатковы вынік, паколькі пратэз не змяняецца ў памерах і не звязаны са знешнімі фактарамі, аднак гэты від лячэння патрабуе вялікіх фінансавых укладанняў.

Даведайцеся ўсё пра сіліконавай аперацыі на ягадзіцах