Боль у верхняй частцы сцягна
![Поставить кости пятки и плюсны самостоятельно, самоправка стопы](https://i.ytimg.com/vi/R0pmijzQnXU/hqdefault.jpg)
Задаволены
- Сімптомы боляў у верхняй частцы сцягна
- Прычыны боляў у верхняй частцы сцягна
- Мералгія парэстэтыка
- Згустак крыві альбо трамбоз глыбокіх вен
- Дыябетычная нейропатия
- Большы сіндром болю ў верхавіне
- Сіндром ІТ-дыяпазону
- Напружанне цягліц
- Расцяжэнне згінальніка сцягна
- Фактары рызыкі боляў у сцягне
- Дыягностыка
- Лячэнне
- Ўскладненні
- Прафілактыка
- Перспектыва
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.
Агляд
Дыскамфорт у верхняй частцы сцягна, такі як нынне, паленне ці боль, можа быць звычайным вопытам. Хоць у большасці выпадкаў гэта не выклікае насцярогі, ёсць некаторыя выпадкі, калі боль у верхняй частцы сцягна можа быць сімптомам больш сур'ёзнага асноўнага захворвання.
Сімптомы боляў у верхняй частцы сцягна
Боль у сцягне можа вар'іравацца ад лёгкай болю да рэзкіх адчуванняў стральбы. Гэта можа таксама суправаджацца іншымі сімптомамі, уключаючы:
- сверб
- паколванне
- цяжкасці пры хадзе
- здранцвенне
- пачуццё палення
Калі боль узнікае раптоўна, няма відавочнай прычыны альбо яна не рэагуе на хатнія працэдуры, такія як лёд, спёка і адпачынак, варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Прычыны боляў у верхняй частцы сцягна
Ёсць мноства захворванняў, якія могуць спрыяць болю ў верхняй частцы сцягна. Яны ўключаюць у сябе:
Мералгія парэстэтыка
Выкліканая ціскам на латэральны скурны нерв сцегнавой косткі, paralhetica meralgia (MP) можа выклікаць паколванне, здранцвенне і пякучы боль у вонкавай частцы сцягна. Як правіла, гэта адбываецца на адным баку цела і выклікана здушэннем нерва.
Агульныя прычыны парэстэтыкі мералгіі ўключаюць:
- цеснае адзенне
- залішняя вага альбо атлусценне
- цяжарнасць
- рубцовая тканіна ад мінулай траўмы альбо аперацыі
- траўма нерва, звязаная з дыябетам
- нашэнне кашалька альбо мабільнага тэлефона ў пярэдніх і бакавых кішэнях штаноў
- гіпатэрыёз
- атручванне свінцом
Лячэнне ўключае выяўленне асноўнай прычыны, а затым прыняцце такіх мер, як нашэнне больш свабоднай адзення альбо пахуданне для паслаблення ціску. Практыкаванні, якія памяншаюць напружанне цягліц і паляпшаюць гнуткасць і сілу, таксама могуць дапамагчы палегчыць боль. У некаторых выпадках могуць быць рэкамендаваны лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, і хірургічнае ўмяшанне.
Згустак крыві альбо трамбоз глыбокіх вен
Хоць многія згусткі крыві не шкодныя, але калі яны ўтвараюцца глыбока ў адной з галоўных вен, гэта сур'ёзнае захворванне, вядомае як трамбоз глыбокіх вен (ТГВ). Хоць глыбокія венныя згусткі часцей з'яўляюцца ў ніжняй частцы ног, яны таксама могуць утварацца на адным або абодвух сцёгнах. Часам сімптомаў няма, але іншы раз яны могуць уключаць:
- ацёк
- боль
- пяшчота
- цёплая сенсацыя
- бледнае або сіняватае змяненне колеру
У выніку ТГВ у некаторых людзей узнікае небяспечны для жыцця стан, вядомы як лёгачная эмбалія, пры якой тромб накіроўваецца ў лёгкія. Сімптомы ўключаюць:
- раптоўная дыхавіца
- боль у грудзях або дыскамфорт, якія ўзмацняюцца пры глыбокім удыху альбо пры кашлі
- галавакружэнне або галавакружэнне
- пачашчаны пульс
- кашаль крыві
Фактары рызыкі ТГВ ўключаюць:
- мець траўму, якая пашкоджвае вены
- лішні вага, які аказвае большы ціск на вены на нагах і тазе
- наяўнасць сямейнай гісторыі ТГВ
- наяўнасць катетэра, змешчанага ў вену
- прыём супрацьзачаткавых таблетак альбо праходжанне гарманальнай тэрапіі
- курэнне (асабліва інтэнсіўнае ўжыванне)
- працяглы час сядзець, пакуль вы знаходзіцеся ў машыне ці ў самалёце, асабліва калі ў вас ёсць хоць бы яшчэ адзін фактар рызыкі
- цяжарнасць
- хірургічнае ўмяшанне
Лячэнне ТГВ вар'іруецца ад змены ладу жыцця, напрыклад, пахудання, да рэцэптараў, якія разрэджваюць кроў, выкарыстання компрессіонные панчоха і хірургічнага ўмяшання ў некаторых выпадках.
Дыябетычная нейропатия
Ўскладненне дыябету, дыябетычная неўрапатыя ўзнікае ў выніку некантралюемага высокага ўзроўню цукру ў крыві. Звычайна яно пачынаецца з рук ці ног, але можа распаўсюджвацца і на іншыя часткі цела, уключаючы сцягна. Сімптомы ўключаюць:
- адчувальнасць да дотыку
- страта пачуцця дотыку
- цяжкасці з каардынацыяй рухаў пры хадзе
- здранцвенне або боль у канечнасцях
- цягліцавая слабасць або марнаванне
- млоснасць і нястраўнасць
- дыярэя або завала
- галавакружэнне пры стаянні
- падвышаная потлівасць
- сухасць похвы ў жанчын і парушэнне эрэкцыі ў мужчын
Хоць лекі ад дыябетычнай неўрапатыі не існуе, лячэнне болю і іншых сімптомаў можа ўключаць змены ладу жыцця і меры па падтрыманні здаровага ўзроўню цукру ў крыві, а таксама лекі для лячэння болю.
Большы сіндром болю ў верхавіне
Большы сіндром болю ў верхавіне можа выклікаць боль у вобласці верхняй частцы сцягна. Як правіла, гэта выклікана траўмамі, ціскам ці паўтаральнымі рухамі, і гэта часта сустракаецца ў бегуноў і ў жанчын.
Сімптомы могуць ўключаць:
- боль узмацняецца пры ляжанні на здзіўленым баку
- боль, якая з часам узмацняецца
- боль пасля наступстваў цяжару, такіх як хада ці бег
- слабасць цягліц сцягна
Лячэнне можа ўключаць змены ладу жыцця, такія як пахуданне, лячэнне лёдам, фізіятэрапія, супрацьзапаленчыя лекі і ін'екцыі стэроідаў.
Сіндром ІТ-дыяпазону
Таксама часта сустракаецца сярод бегуноў сіндром падуздышна-большеберцовой паласы (ITBS), калі падуздышна-большеберцовая паласа, якая праходзіць па вонкавым боку сцягна ад сцягна да скуры, становіцца шчыльнай і запаляецца.
Сімптомы ўключаюць боль і прыпухласць, якія звычайна адчуваюцца вакол каленаў, але часам гэта можа адчувацца і ў вобласці сцягна. Лячэнне ўключае абмежаванне фізічнай актыўнасці, фізіятэрапію і прыём лекаў для памяншэння болю і запалення. У некаторых крайніх выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.
Напружанне цягліц
Напружанне цягліц можа адбывацца ў любой частцы цела, але яны часта сустракаюцца ў падкаленным сухажыллі і могуць выклікаць боль у сцягне. Сімптомы могуць ўключаць:
- раптоўнае з'яўленне болю
- хваравітасць
- абмежаваны дыяпазон руху
- сінякі або змяненне колеру
- ацёк
- пачуццё "завязанага"
- цягліцавыя спазмы
- калянасць
- слабасць
Як правіла, штамы можна лячыць лёдам, цяплом і супрацьзапаленчымі лекамі, але пры больш цяжкіх штамах ці слёзах можа спатрэбіцца лячэнне ў лекара. Вы павінны звярнуцца да ўрача, калі боль не паляпшаецца праз некалькі дзён альбо калі вобласць здранцвела, узнікае без дакладных прычын альбо не можа рухаць нагой.
Расцяжэнне згінальніка сцягна
Мышцы згінальнікаў тазасцегнавага сустава могуць быць напружаны пры празмерным выкарыстанні, а таксама могуць выклікаць боль або спазмы цягліц у сцёгнах. Іншыя сімптомы напружання згінальніка сцягна могуць ўключаць:
- боль, які, здаецца, узнікае раптоўна
- ўзмацненне болю пры падняцці сцягна да грудзей
- боль пры расцяжэнні цягліц сцягна
- цягліцавыя спазмы ў сцягне або сцягне
- пяшчота навобмацак спераду сцягна
- ацёк або сіняк у вобласці сцягна або сцягна
Большасць штамаў згінальнікаў сцягна можна лячыць дома лёдам, безрэцэптурнымі абязбольвальнымі сродкамі, цяплом, адпачынкам і практыкаваннямі. У некаторых цяжкіх выпадках могуць быць рэкамендаваны фізіятэрапія і хірургічнае ўмяшанне.
Фактары рызыкі боляў у сцягне
Хоць існуюць розныя прычыны боляў у сцягне, кожная з якіх мае свае ўласныя фактары рызыкі, агульнымі з'яўляюцца:
- паўтаральныя практыкаванні, напрыклад, бег
- залішняя вага альбо атлусценне
- дыябет
- цяжарнасць
Дыягностыка
Дыягностыка большасці захворванняў, якія спрыяюць болям у сцягне, прадугледжвае фізічны агляд лекара, які ацэніць фактары рызыкі і сімптомы. У выпадку парэстэтыкі мералгіі лекары могуць прызначыць электраміёграму / даследаванне нервовай праводнасці (ЭМГ / НКС) альбо магнітна-рэзанансную тамаграфію (МРТ), каб вызначыць, ці не пашкоджаны нервы.
Лячэнне
У большасці выпадкаў боль у сцягне можна лячыць такімі хатнімі сродкамі, як:
- лёд
- цяпло
- лекі, якія прадаюцца без рэцэпту, такія як ацетамінофен (тайленол) або ібупрофен (адвіл)
- кіраванне вагой
- мадэратарская дзейнасць
- практыкаванні на расцяжку і ўмацаванне для таза, сцягна і ядра
Аднак, калі гэтыя меры не даюць палягчэння праз некалькі дзён альбо калі боль суправаджаецца больш сур'ёзнымі сімптомамі, вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу. У некаторых выпадках могуць спатрэбіцца фізіятэрапія, лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, і хірургічнае ўмяшанне.
Ўскладненні
Самае сур'ёзнае ўскладненне болю ў сцягне звычайна звязана з ТГВ, які можа не пагражаць жыццю, калі яго не лячыць. Пры ўзнікненні любога з наступных сімптомаў неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу:
- дыхавіца
- непакой
- клейкая або блакітнаватая скура
- боль у грудзях, якая можа распаўсюджвацца на руку, сківіцу, шыю і плячо
- непрытомнасці
- нерэгулярнае сэрцабіцце
- легкадумнасць
- пачашчанае дыханне
- пачашчанае сэрцабіцце
- неспакой
- плюючы кроў
- слабы пульс
Прафілактыка
Вызначэнне асноўнай прычыны боляў у сцягне мае ключавое значэнне для прадухілення яе далейшага развіцця. У той час як у выпадку ТГВ прафілактыка можа ўключаць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, і выкарыстанне кампрэсійных панчох, у многіх іншых метады прафілактыкі ўключаюць змены ладу жыцця і хатнія сродкі, у тым ліку:
- падтрыманне здаровага вагі
- выкананне практыкаванняў на расцяжку
- атрыманне ўмераных фізічных нагрузак
Перспектыва
У большасці выпадкаў боль у верхняй частцы сцягна не выклікае турботы. Звычайна яго можна лячыць дома з дапамогай такіх простых стратэгій, як лёд, спякота, умеранасць актыўнасці і лекі, якія прадаюцца без рэцэпту. Аднак калі яны не працуюць праз некалькі дзён альбо калі боль у сцягне суправаджаецца больш сур'ёзнымі сімптомамі, важна як мага хутчэй звярнуцца па медыцынскую дапамогу.