Асаблівасці: як зрабіць іх, як іх выкарыстоўваць, чаму мы іх любім

Задаволены

• Што такое асадка?
• Як зрабіць падкладку
• Пастаўкі:
• Пакрокавыя інструкцыі:
• Як выкарыстоўваць накладкі
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Будзем сумленнымі, ёсць шмат рэчаў, пра якія ніхто не кажа вам пра нараджэнне - падгузнікі для дарослых, бутэлькі з перы, катэтэры, дастаўка плацэнты і надзіва балючы «спачатку» дэфекацыя. Адзінае, што, мабыць, не здзіўляе, - гэта боль і хваравітасць у частках вашай дамы пасля родаў.

Вашынкавыя сінякі, азызласць і швы ад разрыву похвы характэрныя для родаў. Вядома, боль у рэшце рэшт знікае і становіцца далёкай памяццю. Але калі ў гэты момант, ты адкрыеш усё, што абяцае палёгку.

Вы не можаце сарваць палец і пажадаць боль - калі б гэта было так проста. Тым не менш, ёсць спосабы палегчыць боль падчас акрыяння. Некаторыя жанчыны сядзяць на падушцы альбо пакеце з лёдам, а іншыя крыху крэатыўныя і выкарыстоўваюць падушку (астуджаную гігіенічную сурвэтку альбо пракладку) для палягчэння.

Што такое асадка?

Падкладка (кароткае падушачка і Popsicle) - не тэрмін, які вы, хутчэй за ўсё, чуеце, тым больш, што гэта не тавар, які вы купляеце ў крамах. Але ў той час як ідэя выкарыстоўваць астуджаную або замарожаную гігіенічную сурвэтку з'яўляецца новай канцэпцыяй для некаторых, накладкі могуць стаць вашым лепшым сябрам пры барацьбе з послеродовой болем.

Падкладка - гэта гігіенічная сурвэтка, якая астуджаецца ў маразілцы, а потым змяшчаецца ў ніжняе бялізну, каб зняць боль і заахвоціць вылучэнне пасля похвы.

Гэтыя замарожаныя калодкі з'яўляюцца выратавальнікам пасля родаў. Яны не толькі палягчаюць боль, але і памяншаюць ацёк, сінякі і дыскамфорт, звязаныя з гемароем і похвамі. І лепшая частка? Вы можаце зрабіць свае ўласныя асадкі дома ў самыя кароткія тэрміны.

Некаторыя жанчыны ў трэцім трыместры робяць кучу асадак - хоць яны ўсё яшчэ маюць энергію і могуць зручна перасоўвацца - а потым трымаюць іх у маразільнай камеры, пакуль не спатрэбяцца.

Вядома, не існуе правіла, якое кажа, што вы павінны зрабіць гэта да заканчэння тэрміну. З улікам гнездавання і падрыхтоўкі, якая працягваецца да родаў, у вас можа не застацца часу. Проста ведайце, што пасля нараджэння вы будзеце балець і стаміцца. Такім чынам, сам праект "Будзь сам", верагодна, будзе апошнім.

З улікам гэтага, лепшы час для стварэння запасаў для дзяцей - гэта калі-небудзь на працягу апошняга месяца цяжарнасці, каб вы былі гатовыя. Але калі ў вас іх няма наперад, спатрэбіцца некалькі гадзін, каб яны астылі ў маразілцы, і яны могуць быць гатовыя.

Вядома, для палягчэння вам не трэба выкарыстоўваць накладкі. Вы таксама можаце палегчыць пасляродавыя болі ў похве, седзячы на ​​пакеце з лёдам. Але майце на ўвазе, што калодкі ўнікальныя, таму што яны пакрытыя натуральнымі кампанентамі, якія валодаюць гаючымі ўласцівасцямі і ўпісваюцца ў ніжняе бялізну. Гэта можа дапамагчы вам адчуць сябе лепш раней, чым у параўнанні з сядзеннем на крыжы.

Як зрабіць падкладку

Цяпер, калі вы ведаеце перавагі выкарыстання замарожанай гігіенічнай сурвэткі, як жа зрабіць самастойна? Для пачатку вам спатрэбяцца толькі некалькі асноўных элементаў, якія ў вас ужо ёсць у вашым доме (калі няма, мы дадалі ніжэй спасылкі, каб рабіць гэтыя прадукты ў Інтэрнэце).

Пастаўкі:

• алюмініевая фальга
• на ноч гігіенічныя сурвэткі альбо пракладкі
• арэшнік ведзьмы без алкаголю
• 100% чыстае эфірны алей лаванды
• 100% чысты недушистый гель алоэ вера

Пакрокавыя інструкцыі:

Крок 1. Пакладзеце кавалак алюмініевай фальгі на стальніцу або стол. Пераканайцеся, што ў вас дастаткова алюмініевай фальгі, каб абгарнуць гігіенічную сурвэтку.

Крок 2. Разгарніце гігіенічную сурвэтку або пракладку і пакладзеце яе на алюмініевую фальгу. Задняя частка гігіенічнай сурвэткі будзе прыліпаць да фальгі. Зніміце клейкія папяровыя ўкладкі з гігіенічнай сурвэткі, каб цалкам іх адкрыць.

Крок 3. Націсніце 100% чысты гель алоэ вера па ўсёй гігіенічнай сурвэтцы. Калі ваша алоэ вера знаходзіцца ў слоіку, а не здушвае бутэльку, нанёс гель на падушачку лыжкай. Алоэ вера валодае супрацьзапаленчымі і абязбольвальнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы зняць запаленне і вострую боль. (Пераканайцеся, што вы карыстаецеся чыстым алоэ вера - нічога з дадатковымі хімікатамі і дадаткамі ў ім.)

Крок 4. Пры дапамозе чыстага пальца развядзіце гель алоэ вера над гігіенічнай сурвэткай.

Крок 5. Насыпце альбо напыліце алкаголь на вяроўку. Гамамеліс можа паменшыць ацёк, боль і сінякі, а таксама зняць сверб і запаленне, звязанае з гемароем.

Крок 6. Яшчэ адзін варыянт - дадаць адну да 2 кропель эфірнага алею лаванды на гігіенічную сурвэтку. Алей лаванды таксама валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, а таксама заспакаяльным эфектам для зняцця трывогі і стрэсу.

Крок 7. Пасля нанясення алоэ вера, ляшчыны і алею лаванды злёгку адкіньце алюмініевую фальгу на пракладку, а потым пакладзеце загорнутую падушку ў маразільную камеру як мінімум на гадзіну.

Падумайце пра падрыхтоўку некалькіх падушачак адначасова, і пасля нараджэння ў вас атрымаецца здаровы запас.

Хоць вы хочаце, каб шчодра нанесці алоэ вера і арэшнік на гігіенічную сурвэтку, не перашчыруйце і перанасыціце пракладку. Гэта можа паменшыць, наколькі добра падушка паглынае пасляродавыя крывацёкі, што прывядзе да працёкаў і вялікай бруднай ачыстцы.

Лепшы падыход - выкарыстанне алюмініевай фальгі, паколькі яна не дазваляе зліпаць калодкі, якія змяшчаюцца ў маразільную камеру. Калі ў вас няма гігіенічных сурвэтак, вы можаце задацца пытаннем, ці можна замест гэтага выкарыстоўваць тканкавыя накладкі.

Гэта магчыма, проста ведайце, што тканіна не вылучае вільгаць, як аднаразовая гігіенічная сурвэтка. Таму, калі ваш пасляродавы паток моцны, вам прыйдзецца часцей мяняць пракладку, і тканкавыя накладкі могуць быць не такімі зручнымі, як выкарыстанне аднаразовай гігіенічнай сурвэткі.

Як выкарыстоўваць накладкі

Пасля таго, як вы будзеце гатовыя карыстацца асадкай, выміце яе з маразілкі і дайце ёй адтаяць на працягу некалькіх хвілін, каб не было занадта холадна. Паколькі накладка - гэта не што іншае, як гігіенічная сурвэтка, вы будзеце насіць яе ў ніжняй бялізне, як у звычайнай падушцы.

Яшчэ адзін варыянт - насіць накладку ўнутры падгузніка для дарослых. Гэта можа працаваць лепш для моцнага послеродового працэсу. Падгузнік для дарослых забяспечвае дадатковую абарону, калі падушка самастойна не можа паглынуць лішні паток. Пры надзвычай мокрай апратніцы могуць разблытацца. Паколькі ваш паток палягчаецца, вы зможаце перайсці да звычайнага ніжняга бялізны.

У той час як асадка можа палегчыць боль, азызласць і запаленне, прахалода калодкі паступова знішчаецца. Тым не менш, яно будзе працягваць аказваць гаючыя перавагі дзякуючы ляшчыны ведзьмаў і алоэ.

Пасля таго, як прахалода знікне, вы можаце замяніць накладку на іншую, альбо надзець звычайную падушачку. Як правіла, пераканайцеся, што вы мяняеце накладку, па меншай меры, кожныя 4 гадзіны, як і ў звычайнай падушцы.

Забірай

Паміж пасляродавым крывацёкам і агульным хваравітасцю пасля родаў у похву, знаходжанне палёгкі ніжэй можа спатрэбіцца крыху творчасці і карысна выкарыстоўваць свае майстэрскія навыкі. На жаль, у крамах нельга набыць накладкі. Такім чынам, калі вы хочаце выкарыстоўваць гэтыя пракладкі для палягчэння, ваш адзіны варыянт - зрабіць сваё і назапасіцца да тэрміну - вы будзеце рады, што вы зрабілі гэта.