4 Перавагі Морынга для мужчын, плюс пабочныя эфекты

Задаволены

• 1. Можа спрыяць здароўю прастаты
• 2. Можа палегчыць эректільную дысфункцыю
• 3. Можа палепшыць нараджальнасць
• 4. Можа палепшыць кантроль цукру ў крыві
• Бяспека і пабочныя эфекты
• Сутнасць
• Выпрабавана: Морынга і Касторовое алей

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Морынга - таксама вядомы як Moringa oleifera, цуд і галіна - гэта дрэва, якое шануецца сваімі пажыўнымі лісцем і нібыта лячэбнымі ўласцівасцямі.

Ураджэнец Паўночна-Заходняй Індыі, амаль кожная частка расліны ўжо даўно выкарыстоўваецца ў фітатэрапіі для лячэння больш за 300 станаў (1).

Пры гэтым большасць пераваг, звязаных з морингом, абмяжоўваецца даследаваннямі прабірак і даследаванняў на жывёл, і таму не можа перадавацца людзям.

Тым не менш, з многіх вывучаных і перспектыўных карысных для здароўя раслін некаторыя могуць быць характэрнымі для мужчын.

Вось 4 патэнцыйныя перавагі морынга для мужчын, а таксама інфармацыя пра яго бяспеку і пабочныя эфекты.

1. Можа спрыяць здароўю прастаты

Насенне і лісце морынга багатыя серазмяшчальнымі злучэннямі, званымі глюкозіналатамі, якія могуць валодаць супрацьракавымі ўласцівасцямі (2).

Даследаванні з прабіркі паказалі, што глюкозіналаты з насення расліны могуць перашкаджаць росту клетак рака прадсталёвай залозы ў чалавека (3, 4).

Таксама мяркуецца, што морынга можа дапамагчы прадухіліць дабраякасную гіперплазію прадсталёвай залозы (ДГПЖ). Звычайна гэты стан пачынае сустракацца з узростам мужчын і характарызуецца павелічэннем прастаты, што можа абцяжарыць мачавыпусканне (5).

У адным з даследаванняў мышы атрымлівалі экстракт лісця морынга перад увядзеннем тэстастэрону штодня на працягу 4 тыдняў, каб выклікаць ДГПЖ. Экстракт значна знізіў масу прастаты (6).

Больш за тое, экстракт таксама зніжае ўзровень антыгену прастаты, бялку, які выпрацоўваецца прадсталёвай залозай. Высокі ўзровень гэтага антыгена можа быць прыкметай рака прастаты (6).

Нарэшце, даследаванне таксама паказала, што расліна зніжала ўзровень тэстастэрону ў апрацаваных мышах. У людзей нізкі ўзровень тэстастэрону можа паменшыць палавы позірк і эрэктыльную функцыю, прывесці да страты мышачнай масы і выклікаць дэпрэсію (7).

Гэты эфект зніжэння тэстастэрону можа таксама перашкаджаць эфектыўнасці тэрапіі, якая замяняе тэстастэрон у мужчын з нізкім узроўнем тэстастэрону.

У канчатковым выніку даследаванні на людзях неабходныя, каб вызначыць, ці аказвае моринга дабратворнае ўздзеянне на здароўе прадсталёвай залозы ці зніжае ўзровень тэстастэрону ў мужчын.

Лісце і насенне моринги багатыя глюкозинолатами, якія звязаны з карысным уздзеяннем расліны на здароўе прадсталёвай залозы ў грызуноў. Даследчыкам яшчэ трэба вызначыць, ці з'яўляюцца гэтыя самыя карысці ў людзей.

2. Можа палегчыць эректільную дысфункцыю

Эректільная дысфункцыя (ЭД) - гэта немагчымасць атрымаць або захаваць эрэкцыю, якая дастаткова трывалая для сэксу.

Гэты стан часта ўзнікае, калі ўзнікае праблема з крывацёкам, якая можа быць вынікам высокага крывянага ціску, высокага ўтрымання тлушчу ў крыві ці некаторых умоў, такіх як дыябет (8).

Лісце морынга ўтрымліваюць карысныя раслінныя злучэнні пад назвай поліфенолы, якія могуць узмацняць крывацёк за кошт павелічэння выпрацоўкі аксіду азоту і зніжэння артэрыяльнага ціску.

Больш за тое, даследаванні на пацуках паказалі, што экстракт з лісця і насення расліны душыць ключавыя ферменты, звязаныя з ЭД, якія павышаюць артэрыяльны ціск і зніжаюць выпрацоўку аксіду азоту (9, 10).

Адно з даследаванняў таксама прадэманстравала, што экстракт насення морынга расслабляе гладкую мускулатуру ў пенісе здаровых пацукоў, што дазваляе больш прытоку крыві да гэтай вобласці. Экстракт таксама змякчыў ЭД ў пацукоў з дыябетам (11).

Аднак на сённяшні дзень ніякага даследавання на гэтую тэму на людзях не праводзілася. Такім чынам, застаецца невядомым, калі карысныя наступствы морынга на ЭД ў жывёл пераводзяцца на чалавека.

Было паказана, што экстракты насення і лісця морынга паляпшаюць крывацёк пеніса ў здаровых пацукоў і змяншаюць ЭД ў асоб з дыябетам. У выпадку адсутнасці даследаванняў на людзях невядома, ці можа расліна дапамагчы ў барацьбе з ЭД ў мужчын.

3. Можа палепшыць нараджальнасць

Паводле ацэнак, мужчыны выклікаюць альбо спрыяюць праблемам бясплоддзя прыблізна ў 40% выпадкаў, а зніжэнне выпрацоўкі спермы і праблемы з рухомасцю спермы з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі прычынамі (12).

Лісце і насенне моринги - выдатная крыніца антыаксідантаў, якія могуць дапамагчы змагацца з акісляльным пашкоджаннем, якое можа перашкодзіць выпрацоўцы спермы альбо пашкодзіць ДНК спермы (13, 14).

Даследаванні на трусах паказалі, што парашок лісця з расліны значна палепшыў аб'ём спермы, а таксама колькасць і рухомасць народкаў (15, 16).

Даследаванні на пацуках таксама паказалі, што антіоксідантныя ўласцівасці экстракта лісця морынга значна павялічвалі колькасць народкаў у выпадках індукаванага яечка без паразы (13, 17).

Больш за тое, даследаванні на пацуках і трусах паказалі, што гэты экстракт лісця можа прадухіліць страту спермы, выкліканую празмернай спякотай, хіміятэрапіяй або электрамагнітнымі прамянямі, якія выпраменьваюцца з сотавых тэлефонаў (16, 18, 19).

Хоць гэтыя вынікі з'яўляюцца перспектыўнымі, неабходныя даследаванні на людзях, перш чым можна зрабіць высновы аб эфектыўнасці марынга для паляпшэння мужчынскай фертыльнасці.

Лісце і насенне моринги багатыя антыаксідантамі, якія паказваюць на нейтралізацыю спермы, якія аказваюць шкоду акісляльнаму стрэсу ў трусоў і мышэй. Даследаванні на людзях неабходныя для пацверджання гэтых высноў.

4. Можа палепшыць кантроль цукру ў крыві

Дыябет тыпу 2 - гэта стан, які ўзнікае, калі ваш арганізм не выпрацоўвае дастатковую колькасць інсуліну альбо не можа яго эфектыўна выкарыстоўваць. Інсулін - гармон, які выпрацоўваецца вашай падстраўнікавай залозай, які зніжае ўзровень цукру ў крыві пасля ежы.

Стан больш распаўсюджаны ў мужчын, чым у жанчын. Гэта можа быць звязана з тым, што мужчыны імкнуцца назапашваць больш шкоднага тлушчу вакол жывата - так званага вісцаральнага тлушчу - які зніжае эфектыўнасць інсуліну, павялічваючы тым самым рызыку дыябету (20, 21).

Шэраг даследаванняў на мышах і пацуках, якія пакутуюць дыябетам, паказалі, што экстракты з лісця і насення марынга могуць знізіць узровень цукру ў крыві, альбо павелічэннем вытворчасці інсуліну, альбо паступленнем цукру ў клеткі (22).

Адно даследаванне ў 10 здаровых дарослых прадэманстравала, што прыём 4 г парашка лісця морынга павялічваў вылучэнне інсуліну, але не ўплываў істотна на ўзровень цукру ў крыві (23).

У іншым даследаванні 10 здаровых дарослых і 17 дарослых з дыябетам 2 тыпу давалі 20 грамаў парашка лісця разам з ежай. Даследчыкі выявілі, што дабаўка зніжае павышэнне ўзроўню цукру ў крыві пасля прыёму ежы ў хворых на цукровы дыябет, але не ў тых, хто не пакутуе (24).

Даследчыкі паведамілі, што такая дазоўка прыводзіць да дрэннага густу, што можа паўплываць на кансістэнцыю прыёму.

Хоць гэтыя вынікі з'яўляюцца перспектыўнымі, неабходныя дадатковыя доўгатэрміновыя, якасныя даследаванні з удзелам большай колькасці людзей, перш чым можна зрабіць цвёрдыя высновы аб эфектыўнасці марынга для лячэння дыябету 2 тыпу.

Парашок лісця Морынга можа панізіць павышэнне ўзроўню цукру ў крыві пасля ежы ў людзей з дыябетам 2 тыпу. Аднак неабходна больш даследаванняў, перш чым расліна можа быць рэкамендавана для кіравання станам.

Бяспека і пабочныя эфекты

Доўгая гісторыя выкарыстання Морынга ў фітатэрапіі і як ежа дазваляе выказаць здагадку, што расліна, верагодна, бяспечна (25, 26).

Даследаванні не паведамляюць аб неспрыяльных эфектах у людзей, якія ўжывалі 50 г парашка лісця з расліны ў разавай дозе або 7 грамаў штодня на працягу 90 дзён (26).

Хоць у людзей недастаткова доказаў таго, што расліна можа надзейна прынесці карысць розным аспектам мужчынскага здароўя, яна ўсё яшчэ вельмі пажыўная.

Вы можаце купіць ліст морынга ў выглядзе парашка, капсулы або экстракта. Ён таксама прадаецца як травяны чай у натуральных і араматызаваных гатунках.

Аднак мужчыны, якія панізілі ўзровень тэстастэрону альбо прымаюць лекі для артэрыяльнага ціску ці кантролю цукру ў крыві, павінны пагаварыць са сваім медыцынскім работнікам, перш чым прымаць гэтыя дабаўкі, бо расліна можа паўплываць на тое, як працуюць гэтыя лекі.

Ліст морынга, верагодна, бяспечны пры малым рызыцы пабочных эфектаў. Тым не менш, мужчыны, якія маюць пэўныя ўмовы і / або прымаюць пэўныя лекі для барацьбы з высокім крывяным ціскам або дыябетам, павінны пагаварыць са сваім медыцынскім работнікам, перш чым спрабаваць гэтыя раслінныя дабаўкі.

Сутнасць

Морынга - дрэва родам з Паўночна-Заходняй Індыі.

Паводле даследаванняў прабірак і даследаванняў на жывёл, яго лісце і насенне могуць абараніць ад рака прадсталёвай залозы, палегчыць ЭД і палепшыць фертыльнасць і кантроль цукру ў крыві.

Аднак неабходна правесці больш даследаванняў на людзях, перш чым расліна можна з упэўненасцю парэкамендаваць на гэтыя перавагі мужчынам.

Тым не менш, лісце морынга вельмі пажыўныя і могуць спажывацца ў выглядзе парашка, таблеткі, экстракта або гарбаты.

Крама дабавак да moringa Інтэрнэт.

Выпрабавана: Морынга і Касторовое алей