Вы, хутчэй за ўсё, трапіце ў аўтамабільную аварыю, калі перажываеце за працу

Задаволены

• Агляд для

Напружанне на працы можа сапсаваць сон, прымусіць вас набраць вагу і павялічыць рызыку сардэчных захворванняў. (Ці ёсць што-небудзь хранічны стрэс не робіць пагоршыць?) Цяпер вы можаце дадаць у спіс яшчэ адну небяспеку для здароўя: аўтамабільныя аварыі. У людзей, якія адчуваюць вялікі стрэс на працы, больш верагодна, што падчас паездкі на працу здарыцца небяспечнае здарэнне, гаворыцца ў новым даследаванні. Еўрапейскі часопіс працы і арганізацыйнай псіхалогіі.

Паводле апошніх дадзеных перапісу, амерыканцы едуць у сярэднім 26 хвілін у кожны бок у дзень. (Каб убачыць сярэдні час у дарозе, дзе вы жывяце, праверце гэтую вытанчаную інтэрактыўную карту, якая або пацешыць вас, або, калі вы жывяце на ўзбярэжжы, проста прыгнеце.) Гэта шмат часу ў дарозе - і калі вы едучы на ​​працу або з працы, мае сэнс, што вы мыслення пра працу. І чым больш вы занятыя працоўным стрэсам, тым больш небяспечны ваш паездкі, паказала даследаванне, верагодна, таму, што вы адцягваецеся на свае клопаты.

Аднак не ўсе працоўныя стрэсы аднолькава шкодныя для вашых звычак ваджэння. Даследчыкі выявілі, што стрэс нумар адзін, які сведчыць аб тым, што хтосьці будзе больш рызыкаваць за рулём, гэта калі яму цяжка збалансаваць працу і сямейнае жыццё. Чым больш нехта адчуваў супярэчлівасць наконт балансу паміж працай і жыццём, тым больш верагоднасць таго, што яны будуць адпраўляць тэкставыя паведамленні або тэлефон за рулём, абганяць іншыя аўтамабілі на ўнутранай паласе, на задняй дзверы або рабіць іншыя небяспечныя манеўры. Стрэсарам, які аказаў другое ўздзеянне на кіраванне аўтамабілем, стаў жудасны бос. Чым больш чалавек паведамляў, што не любіць свайго непасрэднага кіраўніка, тым горшым ён станавіўся кіроўцам. Яшчэ страшней, што стрэс з-за гэтых рэчаў не толькі азначае, што людзі ездзяць небяспечна, але і тое, што яны лічаць гэтыя паводзіны прымальнымі і нармальнымі, таму яны часцей ездзяць небяспечна ў іншы час, а не толькі падчас паездак на працу.

Як можа пацвердзіць кожны, хто калі-небудзь меў напружаную працу, гэта даследаванне мае сэнс. У рэшце рэшт, спакойны час у машыне - гэта выдатная магчымасць падумаць пра стрэсавыя размовы або справіцца з сямейнымі канфліктамі. Але толькі таму, што ты можа не значыць, што трэба. Усё, што нават на секунду адцягне ваш розум ад дарогі, можа стаць фатальным, пішуць даследчыкі ў артыкуле. Таму важна знайсці больш бяспечны спосаб вырашэння працоўных праблем. Патрэбныя ідэі? Паспрабуйце гэтыя сем саветаў экспертаў, каб (бяспечна) справіцца са стрэсам, звязаным з працай.

Агляд для