Мігрэнь змешанага напружання

Задаволены

• Што такое змешаная мігрэнь?
• Якія сімптомы мігрэні змешанага напружання?
• Як дыягнастуецца змяшаная напружанасць мігрэні?
• Якія варыянты лячэння мігрэні са змяшанай напружанасцю?
• Наркотыкі і лекі
• Харчаванне і дадатковая тэрапія
• ТГС і зваротная сувязь
• Ці ёсць спосабы прадухілення мігрэні ад змяшанага напружання?

Што такое змешаная мігрэнь?

Навукоўцы лічаць, што ўзнікае кантынуум галаўнога болю, пры галаўным болі напружання ў адным канцы і мігрэні ў іншым. Змешаная мігрэнь з напружаннем - гэта галаўны боль, які характарызуе як галаўны боль напружання, так і мігрэнь. Яны сустракаюцца часцей у жанчын, чым у мужчын.

Лічыцца, што болевыя адчуванні выклікаюць мігрэнь, якія атачаюць крывяносныя пасудзіны і нервы ў мозгу. Мільёны людзей ва ўсім свеце адчуваюць рэгулярныя мігрэні.

Напружны галаўны боль выклікана напружаннем цягліц. Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, гэта самы распаўсюджаны тып галаўнога болю.

Паколькі мігрэнь пры змешаным напружанні мае сімптомы як мігрэні, так і галаўнога болю напружання, яны падаюць дзесьці ў сярэдзіне галаўнога болю. Лічыцца, што мігрэнь на першым месцы, і гэта выклікае напружанне, якое правакуе галаўны боль у напрузе.

У большасці людзей гэты тып галаўнога болю можна змагацца з медыкаментознымі сродкамі і пазбягаючы праваку галаўнога болю.

Якія сімптомы мігрэні змешанага напружання?

Змешаныя мігрэні з напружанасцю маюць сімптомы як галаўнога болю напружання, так і мігрэні. Аднак сімптомы могуць вар'іравацца ад чалавека да чалавека. Іншымі словамі, у вас можа быць больш сімптомаў, звязаных з мігрэнню, чым галаўны боль у напружанні ці наадварот.

Боль пры мігрэні ад змяшанага напружання можа вар'іравацца ад тупай да пульсаванай і ад лёгкай да цяжкай. Змешанае напружанне мігрэні звычайна доўжыцца ад 4 да 72 гадзін.

Сімптомы мігрэні ад змяшанага напружання ўключаюць:

• боль з адной або з абодвух бакоў галавы, якая можа ўзмацняцца пры актыўнасці
• млоснасць або ваніты
• адчувальнасць да святла, гуку ці абодвух
• боль у шыі
• стомленасць
• раздражняльнасць
• дэпрэсія
• здранцвенне, паколванне ці слабасць у канечнасцях

Як дыягнастуецца змяшаная напружанасць мігрэні?

Там няма тэсту на змяшаную напружанне мігрэні. Ваш лекар можа паставіць дыягназ у залежнасці ад вашых сімптомаў і выключыўшы іншыя прычыны вашых сімптомаў.

Калі ў вас узнікаюць сімптомы мігрэні са змяшанай напружанасцю, ваш лекар пачне з гісторыі здароўя. Яны спытаюць вас пра вашыя сімптомы, у тым ліку, дзе вы адчуваеце боль, як адчуваеце боль і як часта ўзнікаюць галаўныя болі.

Ваш лекар таксама пацікавіцца ў вас гісторыяй вашай сям'і пры галаўных болях. Гэта таму, што мігрэні могуць мець генетычную сувязь. У большасці людзей, якія адчуваюць мігрэнь, ёсць член сям'і, які таксама адчувае мігрэнь.

Ваш лекар можа прайсці неўралагічны агляд, каб выключыць неўрапатыю і неўралагічныя парушэнні, якія могуць выклікаць падобныя сімптомы. Падчас гэтага экзамену ваш лекар правярае вашы рэфлексы і цягліцавы тонус. Яны таксама правяраюць вашу рэакцыю на розныя віды раздражняльнікаў, як лёгкі дотык, тэмпература і вібрацыя. Вынікі скажуць лекару, калі ваша нервовая сістэма нармальна функцыянуе.

Лекар можа замовіць кампутарную тамаграфію або МРТ галавы і шыі. Гэтыя тэсты дадуць лекара выяву вашага мозгу і ствала мозгу, каб даведацца, ці выклікаюць вашыя сімптомы праблемы ў вашым мозгу.

Ваш лекар можа таксама прызначыць аналіз крыві, каб вызначыць, выклікаюць Ці асноўныя ўмовы галаўныя болі.

Калі ваш лекар падазрае больш сур'ёзную праблему, напрыклад, бактэрыяльны менінгіт альбо кровазліццё, ён можа замовіць паяснічную пункцыю, таксама вядомы як спінальны кран. У гэтым тэсце выкарыстоўваецца іголка для збору вадкасці з вашага пазваночніка. Яны будуць аналізаваць вадкасць, якую называюць спіннамазгавой вадкасцю, каб даведацца пра праблемы.

Якія варыянты лячэння мігрэні са змяшанай напружанасцю?

Варыянты лячэння мігрэні са змяшаным напружаннем могуць ўключаць у сябе як галаўныя болі напружання, так і мігрэні. Лячэнне будзе залежаць ад вашых сімптомаў.

Наркотыкі і лекі

Лекі для лячэння мігрэні са змяшанай напружанасцю ўключаюць наступнае:

• трыптаны: прымусіць крывяносныя пасудзіны звузіць і палегчыць мігрэнь
• анальгетыкі: палегчыць боль пры менш цяжкіх мігрэнях і галаўных болях пры напружанні, уключаючы ацетамінофен (тыленол)
• камбінаваныя анальгетыкі: часта ўтрымліваюць кафеін для палягчэння мігрэні і напружання галаўнога болю
• вытворныя прэпараты спарынья: дапамагаюць паменшыць болевыя сігналы, якія перадаюцца па нервах
• несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты: памяншаюць боль і запаленне, уключаюць ібупрофен (адвіл) і аспірын (буферэн), якія таксама з'яўляюцца анальгетыкамі
• лекі супраць млоснасці: палягчэнне млоснасці і ваніты, выкліканае змешанай мігрэнню

Шэраг лекаў можа быць прыняты для прадухілення мігрэняў са змяшанай напружанасцю. Гэтыя лекі ўключаюць:

• бэта-блокаторы: прызначаны для лячэння высокага крывянага ціску, але таксама можа прадухіліць мігрэнь
• блокаторы кальцыевых каналаў: дапамагаюць крывяносным пасудзінам заставацца ранейшага памеру і спрыяюць добраму крывацёку
• антыдэпрэсанты: праца над нейрамедыятарамі ў галаўным мозгу і можа прадухіліць галаўны боль

Харчаванне і дадатковая тэрапія

Нараўне з медыкаментамі існуе некалькі іншых метадаў, якія дапамогуць зняць мігрэнь са змяшанай напружанасцю. Дэфіцыт магнію і вітаміна В2 адзначаны ў людзей з мігрэнню. Павелічэнне спажывання гэтых вітамінаў можа дапамагчы прадухіліць мігрэнь.

Харчаванне рэгулярна на працягу дня, знаходжанне ўвільготненым і рэгулярнае практыкаванне і высыпанне таксама можа быць карысным. Трэніроўкі паслаблення, медытацыя, масаж або лячэбная фізкультура, а таксама вільготнае цяпло, прыкладанае да задняй частцы шыі, могуць палегчыць.

ТГС і зваротная сувязь

Некаторыя людзі лічаць кагнітыўную паводніцкую тэрапію (ТГС) і біялагічнай зваротнай сувяззю карыснай. Абедзве тэрапіі навучаць вас быць у курсе таго, што выклікае стрэс і як кантраляваць свой адказ на гэтыя стрэсары.

У ТГТ тэрапеўт дапаможа вам зразумець думкі, якія выклікаюць у вас стрэс. Яны навучаць вас, як змяніць гэтыя думкі і знізіць стрэс.

Biofeedback выкарыстоўвае спецыяльнае абсталяванне, каб навучыць вас кантраляваць і кантраляваць рэакцыю на стрэс, напрыклад, напружанне цягліц.

Галаўны ўзлом: 9 простых трукаў для хуткага палягчэння »

Ці ёсць спосабы прадухілення мігрэні ад змяшанага напружання?

Хоць дакладная прычына мігрэні не зразумелая, зразумела, што некаторыя рэчы могуць справакаваць мігрэнь. Пазбяганне галаўных боляў можа дапамагчы пазбегнуць мігрэні са змяшанай напружанасцю.

Паспрабуйце весці часопіс галаўных боляў, што вы елі і пілі, і навакольнае асяроддзе, перш чым вы адчулі мігрэнь з неадназначнай напружанасцю. З дапамогай гэтага запісу высветліце, што выклікае вашыя галаўныя болі.

Распаўсюджаныя галаўныя болі ўключаюць:

• алкаголь, асабліва піва і чырвонае віно
• яркія ці міргаючыя агні
• прапуск харчавання
• пэўныя пахі
• канкрэтныя прадукты харчавання або харчовыя дабаўкі, такія як нітраты
• недастатковы сон ці занадта шмат сну
• менструацыі і іншыя змены ўзроўню гармонаў
• празмернае выкарыстанне або адмова ад некаторых лекаў

10 простых спосабаў зняць стрэс »