Што трэба ведаць пра манію супраць гіпаманіі

Задаволены

• Што такое манія і гіпаманія?
• Што такое манія?
• Што такое гіпаманія?
• Якія сімптомы маніі і гіпаманіі?
• Сімптомы маніі і гіпаманіі
• Больш цяжкія сімптомы маніі
• Якія прычыны і фактары рызыкі?
• Як яны дыягнастуюцца?
• Дыягнаставанне маніі
• Дыягнаставанне гіпаманіі
• Як лечаць гіпаманію і манію?
• Справа з маніяй і гіпаманіяй
• Даведайцеся ўсё, што можаце пра ваш стан
• Вядзіце дзённік настрою
• Заставайцеся на лячэнні
• Сачыце за суіцыдальнымі думкамі
• Звяртайцеся па дапамогу да іншых
• Ці можна прадухіліць манію ці гіпаманію?

Асноўныя моманты

1. Сімптомы маніі і гіпаманіі падобныя, але сімптомы маніі больш інтэнсіўныя.
2. Калі вы выпрабоўваеце манію альбо гіпаманію, магчыма, у вас біпалярнае засмучэнне.
3. Для лячэння маніі і гіпаманіі можна выкарыстоўваць псіхатэрапію і нейралептыкі. Змены ладу жыцця самі па сабе могуць дапамагчы ў лячэнні гіпаманіі.

Што такое манія і гіпаманія?

Манія і гіпаманія - гэта сімптомы, якія могуць узнікаць пры біпалярным засмучэнні. Яны таксама могуць узнікаць у людзей, якія не маюць біпалярнага засмучэнні.

Што такое манія?

Манія - гэта не проста мець дадатковую энергію для спальвання. Гэта парушэнне настрою, якое прымушае вас павышаць энергію, як фізічна, так і разумова. Манія можа быць дастаткова цяжкай, каб патрабаваць шпіталізацыі.

Манія ўзнікае ў людзей з біпалярным I расстройствам. У многіх выпадках біпалярнага I маніякальныя эпізоды чаргуюцца з перыядамі дэпрэсіі. Аднак у людзей з біпалярным я не заўсёды бываюць дэпрэсіўныя эпізоды.

Што такое гіпаманія?

Гіпаманія - гэта больш лёгкая форма маніі. Калі вы выпрабоўваеце гіпаманію, ваш узровень энергіі вышэй, чым звычайна, але гэта не так экстрэмальна, як пры маніі. Іншыя людзі заўважаць, калі ў вас гіпаманія. Гэта выклікае праблемы ў вашым жыцці, але не ў той ступені, у якой манія можа. Калі ў вас гіпаманія, вам не трэба будзе шпіталізаваць яе.

Людзі з біпалярным засмучэннем II могуць адчуваць гіпаманію, якая чаргуецца з дэпрэсіяй.

Якія сімптомы маніі і гіпаманіі?

Асноўнае адрозненне маніі ад гіпаманіі - інтэнсіўнасць сімптомаў. Сімптомы маніі значна больш інтэнсіўныя, чым пры гіпаманіі.

Сімптомы маніі і гіпаманіі

Хоць яны адрозніваюцца па інтэнсіўнасці, большасць сімптомаў маніі і гіпаманіі аднолькавыя. Асноўныя сімптомы ўключаюць:

• якія маюць узровень энергіі вышэйшы за звычайны
• быць неспакойным альбо не ў стане сядзець на месцы
• якія маюць зніжаную патрэбу ў сне
• якія маюць павышаную самаацэнку альбо ўпэўненасць, альбо грандыёзнасць
• будучы надзвычай гаваркім
• мець гоначны розум альбо мець мноства новых ідэй і планаў
• лёгка адцягваючыся
• прымаючы некалькі праектаў без магчымасці іх дапрацоўкі
• знізіўшы тармажэнне
• якія маюць павышаную сэксуальную цягу
• удзел у рызыкоўных паводзінах, такіх як імпульсіўны сэкс, азартныя гульні з эканоміяй жыцця альбо вялікія спрэчкі

Падчас маніякальнай або гіпаманіяльнай фазы вы не зможаце распазнаць гэтыя змены ў сабе. Калі іншыя згадаюць, што вы паводзіце сябе не так, як вы, наўрад ці вы падумаеце, што нешта не так.

Больш цяжкія сімптомы маніі

У адрозненне ад эпізодаў гіпаманіі, маніякальныя эпізоды могуць прывесці да сур'ёзных наступстваў. Калі манія сціхае, вы можаце застацца з-за раскаяння ці дэпрэсіі за тое, што зрабілі падчас эпізоду.

З маніяй вы таксама можаце разарваць рэальнасць. Псіхатычныя сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• глядзельныя або слыхавыя галюцынацыі
• ілюзорныя думкі
• паранаідальныя думкі

Якія прычыны і фактары рызыкі?

Манія і гіпаманія - сімптомы біпалярнага засмучэнні. Аднак іх таксама можна выклікаць:

• недасыпанне
• лекі
• ўжыванне алкаголю
• ужыванне наркотыкаў

Дакладная прычына біпалярнага засмучэнні не ясная. Сямейная гісторыя можа адыграць сваю ролю. У вас больш верагоднасць развіцця біпалярнага засмучэнні, калі ў вас ёсць сямейная гісторыя хваробы. Біпалярнае засмучэнне можа таксама ўключаць хімічны дысбаланс у мозгу.

У вас ёсць павышаны рызыка маніі альбо гіпаманіі, калі вы ўжо мелі эпізод. Вы таксама можаце павялічыць рызыку, калі маеце біпалярнае засмучэнне і не прымаеце лекі па прызначэнні лекара.

Як яны дыягнастуюцца?

Падчас вашага прызначэння лекар, верагодна, возьме вашу гісторыю хваробы і зробіць фізічны агляд. Важна паведаміць лекару пра ўсе лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту і без рэцэпту, і якія вы прымаеце, а таксама пра любыя забароненыя прэпараты, якія вы маглі прымаць.

Дыягнаставанне маніі і гіпаманіі можа быць складаным. Напрыклад, вы можаце не ведаць пра некаторыя сімптомы і пра тое, як доўга вы іх адчувалі. Акрамя таго, калі ў вас дэпрэсія, але ваш лекар не ведае пра маніякальныя і гіпаманічныя паводзіны, ён можа дыягнаставаць вам дэпрэсію замест біпалярнага засмучэнні.

Акрамя таго, іншыя захворванні могуць выклікаць манію і гіпаманію. Акрамя таго, празмерна актыўная праца шчытападобнай залозы можа выклікаць сімптомы, якія імітуюць гіпаманію або манію.

Дыягнаставанне маніі

У большасці выпадкаў сімптомы павінны доўжыцца не менш за тыдзень, каб лекар мог дыягнаставаць іх як манію. Аднак, калі вашы сімптомы настолькі моцныя, што вы шпіталізаваны, дыягназ можа быць пастаўлены, нават калі сімптомы працягваюцца карацей.

Дыягнаставанне гіпаманіі

Вы павінны мець па меншай меры тры сімптомы, пералічаныя вышэй у раздзеле "Сімптомы", па меншай меры чатыры дні, каб лекар мог дыягнаставаць гіпаманію.

Як лечаць гіпаманію і манію?

Для лячэння маніі і гіпаманіі лекар можа прызначыць псіхатэрапію, а таксама лекі. Лекі можа ўключаць стабілізатары настрою і нейралептыкі.

Магчыма, вам спатрэбіцца паспрабаваць некалькі розных лекаў, перш чым лекар выявіць правільную камбінацыю для эфектыўнага лячэння вашых сімптомаў. Важна, каб вы прымалі лекі па прызначэнні лекара. Нават калі ў вас ёсць пабочныя эфекты ад лекаў, спыненне прыёму лекаў без кантролю лекара можа быць небяспечным. Калі ў вас ёсць праблемы з пабочнымі эфектамі, парайцеся з лекарам. Яны змогуць дапамагчы.

З гіпаманіяй часта можна справіцца без лекаў. Здаровы лад жыцця можа дапамагчы. Падтрымлівайце здаровы рацыён, кожны дзень рабіце невялікія практыкаванні і кожны вечар кладзіцеся спаць па раскладзе. Недасыпанне можа справакаваць гіпаманію. Вы таксама можаце пазбегнуць занадта вялікай колькасці кафеіну.

Справа з маніяй і гіпаманіяй

Гэтыя парады могуць дапамагчы вам справіцца з маніяй і гіпаманіяй:

Даведайцеся ўсё, што можаце пра ваш стан

Маніяй і гіпаманіяй можна кіраваць. Навучыцеся распазнаваць трыгеры, каб пазбегнуць іх.

Вядзіце дзённік настрою

Склаўшы графік свайго настрою, вы маглі б выявіць знакі ранняга папярэджання. З дапамогай лекара вы таксама можаце прадухіліць пагаршэнне эпізоду. Напрыклад, калі вы навучыцеся выяўляць раннія папераджальныя прыкметы маніякальнага эпізоду, вы можаце папрацаваць са сваім лекарам, каб трымаць яго пад кантролем.

Заставайцеся на лячэнні

Калі ў вас біпалярнае засмучэнне, лячэнне з'яўляецца ключавым. Магчыма, нават добрай ідэяй будзе прыцягнуць сям'ю да тэрапіі.

Сачыце за суіцыдальнымі думкамі

Калі ў вас ёсць думкі нанесці сабе шкоду, неадкладна скажыце пра гэта сям'і ці ўрачу. Вы таксама можаце патэлефанаваць у Нацыянальны радок выратавання ад самагубстваў па нумары 800-273-TALK (1-800-273-8255). Падрыхтаваныя кансультанты даступныя кругласутачна.

Звяртайцеся па дапамогу да іншых

Вы можаце далучыцца да групы падтрымкі людзей з біпалярным засмучэннем. Не бойцеся прасіць дапамогі.

Ці можна прадухіліць манію ці гіпаманію?

Манію і гіпаманію, а таксама само біпалярнае засмучэнне немагчыма прадухіліць. Аднак вы можаце прыняць меры, каб паменшыць наступствы эпізоду. Падтрымлівайце свае сістэмы падтрымкі і выкарыстоўвайце стратэгіі пераадолення, пералічаныя вышэй.

Перш за ўсё, прытрымвайцеся свайго плана лячэння. Прымайце лекі, як прадпісана, і падтрымлівайце адкрытую лінію сувязі са сваім лекарам. Працуючы разам, вы і ваш лекар можаце кіраваць сваімі сімптомамі і палепшыць якасць жыцця.