Та-да! Тлумачэнне магічнага мыслення

Задаволены

• Агульныя прыклады магічнага мыслення
• Рытуалы і традыцыі
• Забабоны і казкі старых жонак
• Асацыяцыі
• А як наконт рэлігіі?
• Гэта можа мець некаторыя перавагі
• Камфорт
• Аптымізм
• Упэўненасць
• У яго ёсць і мінусы
• Гэта часам сімптом псіхічнага здароўя
• Обсессивно-кампульсіўныя засмучэнні
• Неспакой
• Шызафрэнія
• Звяртаюся па дапамогу
• Ведаць прыкметы
• Сутнасць

Магічнае мысленне адносіцца да ідэі, што вы можаце ўплываць на вынікі пэўных падзей, робячы тое, што не мае ніякага дачынення да абставінаў.

Гэта даволі часта сустракаецца ў дзяцей. Памятаеце, затаіўшы дыханне, праходзячы праз тунэль? Ці не наступаць на расколіны тратуараў дзеля спіны вашай мамы?

Чароўнае мысленне можа захавацца і ў дарослым узросце.

Вы, напэўна, змірыліся з тым, што монстры не жывуць пад ложкам, але вы ўсё роўна можаце праверыць (альбо зрабіць скок у ложак) на ўсялякі выпадак.

А можа, у вас ёсць шчаслівы ўбор, які вы носіце, калі спадзяецеся, што ўсё пойдзе па вашаму шляху.

Наогул кажучы, няма нічога дрэннага ў выкананні рытуалаў і забабонаў. Аднак часам магічнае мысленне можа быць прыкметай стану псіхічнага здароўя.

Агульныя прыклады магічнага мыслення

Усюды ўсплывае чароўнае мысленне. Некаторыя прыклады даволі ўніверсальныя, а іншыя могуць быць унікальнымі для пэўнай культуры.

Рытуалы і традыцыі

Думаць аб:

• стук па дрэве, каб прадухіліць няшчасце
• насіць удалы прадмет адзення
• загадванне пажаданняў на дзьмухавец, касцяк альбо свечкі на дзень нараджэння
• прапускаючы 13-ы паверх альбо нумар пакоя ў дызайне будынка

Гэта ўсё прыклады магічнага мыслення. Вы робіце гэтыя рэчы, каб выклікаць пэўны вынік.

Забабоны і казкі старых жонак

Чароўнае мысленне не заўсёды сканцэнтравана на тым, каб справы ішлі добра.

Гэтыя распаўсюджаныя забабоны таксама з'яўляюцца прыкладамі магічнага мыслення:

• Хада пад лесвіцай прыносіць няшчасце.
• Разбіць люстэрка прывядзе да 7 гадоў няўдачы.
• Дрэннае бывае ўтрох.
• Чорная кошка, якая перасякае ваш шлях, прыносіць няўдачу (мноства ўладальнікаў котак ва ўсім свеце просяць разысціся).

Асацыяцыі

Іншы тып магічнага мыслення ўключае ў сябе ўвязку канкрэтных вынікаў з тым, што непасрэдна не можа выклікаць іх.

Напрыклад:

• Вы крычалі на сястру, так яна ўпала і ўдарылася галавой.
• Перазагрузіўшы тэлефон, тэкст, якога вы чакалі, з'явіцца.
• Ваша старая машына, нарэшце, нарэшце пачніце, калі проста ўпросіце.

А як наконт рэлігіі?

Некаторыя людзі лічаць рэлігію формай магічнага мыслення. Аднак, калі справа даходзіць да гэтай дыскусіі, важна ўлічваць кантэкст нечага.

Безумоўна, у некаторых людзей ёсць вераванні, якія падаюцца магічным мысленнем для тых, хто не належыць да адной культуры і рэлігіі. Напрыклад, атэісту малітва можа падацца формай магічнага мыслення.

Але магічнае мысленне звычайна ўключае тое, што вы ведаеце - у глыбіні душы - не паўплывае на канчатковы вынік чаго-небудзь. Большасць рэлігійных людзей лічаць свае вераванні ісцінамі, таму рэлігія не абавязкова з'яўляецца прыкладам магічнага мыслення.

Гэта можа мець некаторыя перавагі

Дык чаму людзі практыкуюць рытуалы і кладуць запасы ў забабоны, асабліва калі ведаюць, што для іх няма лагічнай асновы?

Камфорт

Гэтыя практыкі і перакананні могуць даць адчуванне камфорту ў значнай ступені непрадказальным свеце. Магічнае мысленне можа дапамагчы вам адчуць большы кантроль над рэчамі, якімі вы сапраўды не можаце кіраваць.

Калі ў вас няма за што яшчэ прычапіцца, забабонныя перакананні могуць паменшыць пакуты і расчараванне, нават калі яны на самой справе не маюць улады.

Калі сітуацыя робіць атрымаецца так, як вы спадзяваліся, гэта звычайна ўзмацняе вашу веру ў забабоны. Вы здалі экзамен, які вас хваляваў? Вядома, вы зрабілі. Вы выкарыстоўвалі свой шчаслівы аловак.

Аптымізм

Сілу пазітыўнага мыслення можна таксама ў пэўным сэнсе лічыць магічным мысленнем. Навуковай падтрымкі няма ідэі, што мысленне добрымі думкамі можа вылечыць фізічныя захворванні, такія як дэпрэсія ці рак.

Доказы робіць мяркуйце, аднак, што заставацца пазітыўным можа змяніць ваша светапогляд і дапамагчы вам лягчэй кіраваць стрэсам і дэпрэсіяй.

Павышаны аптымізм можа таксама палегчыць заўважаць вакол сябе добрыя рэчы, якія могуць дапамагчы зняць эмацыянальны дыстрэс. Нават калі ваша здароўе можа не палепшыцца фізічна, палепшаны светапогляд часам можа дапамагчы вам адчуваць сябе крыху лепш, усё роўна.

Гэта таксама можа дапамагчы вам скласці мысленне, дзе вы адчуваеце сябе лепш падрыхтаваным для прыняцця канкрэтных мер па вырашэнні праблем, якія ўзнікаюць у вас.

Упэўненасць

таксама мяркуе, што забабоны могуць станоўча адбіцца на прадукцыйнасці.

Працягваючы скрыжаваныя пальцы, трымаючы ў руках шарм альбо пажадаць камусьці ўдачы, сказаўшы: «Зламай нагу!» можа дапамагчы павысіць упэўненасць, што можа прывесці да павышэння прадукцыйнасці.

У яго ёсць і мінусы

У баку ад усіх гэтых пераваг, магічнае мысленне можа мець некаторыя недахопы.

Калі вы ўкладаеце ўсю сваю веру ў забабоны і рытуалы, не разглядаючы іншых магчымасцей і не дамагаючыся ўласных намаганняў, вам можа быць цяжка дасягнуць поспеху.

Пазбяганне навукова абгрунтаваных працэдур на карысць магічнага мыслення таксама можа мець сур'ёзныя наступствы, калі вы сутыкнуліся з цяжкай праблемай для здароўя альбо пагражае жыццю.

Магічнае мысленне можа стаць асабліва складаным, калі яно ўключае прадмет. Згадай гэты ўдалы аловак. Нягледзячы на ​​тое, што вы вучыліся некалькі гадзін, вы не адчувалі сябе здольным здаць тэст без алоўка.

Але што, калі вы алоўкам згубіце? Падчас тэсту вы можаце перажываць, што страцілі яго назаўсёды. Гэты страх, у сваю чаргу, можа зрабіць цяжкім засяродзіцца на фактычным выпрабаванні.

Калі вы не праходзіце тэст, вы вінаваціце яго ў тым, што ў вас няма шчаслівага алоўка - не ўлічваючы іншую, больш верагодную прычыну: ваш стрэс сабатаваў вашу працу.

Гэта часам сімптом псіхічнага здароўя

Часам магічнае мысленне можа служыць сімптомам асноўнага стану псіхічнага здароўя. Гэты тып магічнага мыслення звычайна адчувае сябе некантралюемым і стварае шмат пакут.

Вось паглядзім, як магічнае мысленне можа ўсплыць у розных умовах.

Обсессивно-кампульсіўныя засмучэнні

Магічнае мысленне (таксама званае магічным мысленнем) звычайна ўзнікае як частка дакучлівых расстройстваў (ОКР). Людзі, якія пакутуюць ОКР, звычайна ўдзельнічаюць у пэўных рытуалах альбо прымусе, каб супакоіць дакучлівыя думкі, якія яны адчуваюць.

Хтосьці можа паверыць, напрыклад, што трапіць у аўтакатастрофу, калі тройчы не націсне капот аўтамабіля.

У той час як некаторыя людзі з ОКР праводзяць гэтыя рытуалы, не верачы на ​​самой справе, што яны маюць сілу, іншыя цвёрда перакананы, што невыкананне рытуалу можа мець негатыўныя наступствы.

Неспакой

Людзі з трывогай часта валодаюць магічным мысленнем.

Напрыклад, вы можаце:

• марнуйце шмат часу на клопаты пра вынікі, якія менш верагодныя альбо рэалістычныя
• верыце, што планаванне любых магчымых негатыўных вынікаў можа абараніць вас ад такіх вынікаў
• вам цяжка прыняць канкрэтныя меры з-за вашых клопатаў

Шызафрэнія

Магічнае мысленне таксама звязана з парушэннямі спектру шызафрэніі.

Адзін знайшоў падтрымку моцнай сувязі паміж магічным мысленнем і слыхавымі галюцынацыямі ў людзей, якія жывуць з шызафрэніяй.

Людзі з шызафрэнію могуць:

• лічаць, што яны маюць асаблівыя паўнамоцтвы
• лічаць, што яны павінны прадпрымаць пэўныя дзеянні для абароны ад зла
• надаваць глыбокі альбо істотны сэнс паўсядзённым падзеям

Звяртаюся па дапамогу

Калі вам цікава, што аддзяляе звычайнае магічнае мысленне ад магічнага, якое можа выклікаць трывогу, можа дапамагчы думаць пра яго з пункту гледжання сур'ёзнасці.

Вось адзін з прыкладаў: шмат хто верыць у іншапланецян ці пазаземныя формы жыцця. Хтосьці адчувае праблематычнае магічнае мысленне, можа зрабіць гэта крыху далей, лічачы:

• Прышэльцы сапраўды існуюць.
• Яны пражываюць у чалавечых целах і плануюць з часам засяліць усё чалавецтва.
• Нашэнне пэўнага колеру альбо тыпу металу забяспечвае пэўную абарону ад прышэльцаў.

У выніку яны могуць насіць толькі той пэўны колер і заўсёды трымаць у кішэні частку гэтага металу. Гэта выклікае праблемы, калі ім даводзіцца праходзіць праз металашукальнік альбо насіць форму для працы.

Яны таксама могуць выпрабаваць шмат непакою, калі згубяць гэты кавалак металу падчас прагулкі і імгненна не заменяць.

Ведаць прыкметы

Увогуле, добра параіцца з тэрапеўтам пра магічнае мысленне, калі:

• Гэта выклікае дыстрэс.
• Гэта ўплывае на паўсядзённае жыццё.
• Вы не можаце кантраляваць свае думкі.
• Вашы думкі выклікаюць жаданне прычыніць шкоду сабе альбо іншым.
• Вашы пачуцці здаюцца незвычайнымі і стойкімі.

Размова з тэрапеўтам таксама можа дапамагчы, калі разам з магічным мысленнем вы адчуваеце і іншыя сімптомы псіхічнага здароўя, асабліва калі яны, здаецца, маюць нейкую сувязь.

Гэтыя сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• ўстойлівы паніжаны настрой
• кампульсіўныя паводзіны
• празмерныя страхі ці клопаты
• змены настрою
• бачыць і чуць тое, што ніхто іншы не можа бачыць і чуць
• неабходнасць выкарыстання рэчываў для барацьбы з гэтымі сімптомамі

Сутнасць

Часам магічнае мысленне цалкам нармальна. Ён час ад часу ўсплывае ў жыцці большасці людзей. Часцей за ўсё гэта даволі бяскрыўдна і можа мець нават некалькі пераваг.

Такім чынам, трымайцеся за свае шчасьлівыя абярэгі, але падумайце пра размову з тэрапеўтам, калі вас турбуе інтэнсіўнасць альбо сур'ёзнасць вашых рытуалаў ці перакананняў.

Крышталь Рэйпал раней працавала пісьменнікам і рэдактарам GoodTherapy. Сфера інтарэсаў - азіяцкія мовы і літаратура, пераклад на японскую мову, кулінарыя, прыродазнаўства, сэксуальная пазітыўнасць і псіхічнае здароўе. У прыватнасці, яна імкнецца садзейнічаць зніжэнню стыгмы вакол праблем псіхічнага здароўя.