Ліццо толькі што паказала салата на сняданак, які вельмі лёгка збіць дома

Задаволены

• Агляд для

Уліковы запіс Lizzo TikTok працягвае заставацца скарбніцай дабра. Незалежна ад таго, што яна святкуе каханне ў модзе ў танкіні ці дэманструе свой макіяж, 33-гадовая спявачка заўсёды дзеліцца з паслядоўнікамі апошнімі падзеямі на сваёй арбіце-у тым ліку сваімі прыгодамі ў ежы.

У панядзелак спявачка "Good As Hell" апублікавала відэа ў TikTok, у якім дзеліцца сваім апошнім ядомым адкрыццём: салатай для сняданку. Кліп пачынаецца з таго, што Ліццо тлумачыць, што, правяраючы "месца пад назвай Уга", яна наткнулася на салата на сняданак у меню. І ўлічваючы, што, з яе слоў, ёй "падабаецца такое дзярмо", мастак, які атрымаў узнагароды меў даць страву ісці.

"Звычайна ён ідзе з яйкамі, але ў мяне ёсць тофу. І я дадала, як сэйтэн з прысмакам дыму; гэта нагадае вам, хлопцы, як бекон", - кажа Ліза, якая, ICYDK, з'яўляецца веганам. «У ім ёсць рыс з куркумы, зеляніна, шпінат і грыбы». Страва таксама пастаўляецца з рысам з куркумы, зелянінай, шпінатам і грыбамі — усе яны, разам з раслінным бялком, «цёплыя», — дзеліцца яна.

Да ўсяго, Лізза палівае бальзамічнай запраўкай, перш чым добранька падтрасаць ёмістасць і капаць. "У яе вельмі добры водар", - кажа яна паміж перажоўваннем і гукам "мммм". "Рыс з куркумы проста стварае адчуванне, што тое, што вы ясце, падобна, гэта мае сэнс. Гэта амаль як шварма ці нешта падобнае. Так добра".

Пасля яшчэ некалькіх секунд таго, што, па сутнасці, з'яўляецца ежай ASMR, Ліза дае ацэнку ўсёй сваёй трапезе - якая, дарэчы, таксама атрымала адзнаку "клейкі", "хрумсткі" бульбяны блін. "Дзесяць з 10, Х'юга", - заключае яна.

У адрозненне ад некаторых іншых ядомых адкрыццяў, якія Ліццо падзялілася ў сваім TikTok (гл .: збожжавыя з прыроды, кавун з гарчыцай), салата на сняданак, здаецца, не такая ўжо тэндэнцыя - прынамсі, пакуль. Але толькі таму, што дзеці на 'Tok не пачалі ствараць свае ўласныя тварэнні з лісця, не азначае, што гэта не варта паспрабаваць. Узяць, напрыклад, страву Ліццо: у місцы шмат карысных інгрэдыентаў, такіх як супрацьзапаленчая куркума, шпінат, які павышае прадукцыйнасць, змешаная зеляніна, багатая клятчаткай. І не трэба забываць аб сейтане і тофу, якія з'яўляюцца альтэрнатывамі мяса, спакаванага ў бялок.

Цяпер, калі вы разглядаеце некалькі ягад або кавалак тоста ў якасці сняданку, вы можаце быць трохі здзіўлены ідэяй з'есці салату-стэрэатыпную страву на абед ці вячэру. кубак кавы. Але ўлічыце наступнае: салата на сняданак, падобны да Lizzo, не толькі гарантуе, што вы паўнавартасна пачнеце свой дзень (што, як навучыла вас мама, вельмі неабходны), але і забяспечвае сытную сумесь бялку, клятчаткі і вугляводы, якія могуць трымаць вас бадзёрым і сытым на працягу некалькіх гадзін. Ці можа ваш тост зрабіць гэта? Не.

Справа ў тым, што вы можаце ўзяць старонку з кнігі Ліццо і паспрабаваць салата на сняданак. І, скажам шчыра, правілы прызначаныя для парушэння — у тым ліку, здавалася б, негалосны закон аб тым, што салата падыходзіць толькі на абед і вячэру. (Далей: "Збожжа прыроды" - гэта трэнд фруктовага сняданку, які захоплівае TikTok)

Агляд для