Чаму я кажу гэтыя 4 хлусні пра мой біпалярны расстройства

Задаволены

• Пачынаючы з праўды
• Хлусня № 1: "Што, гэтыя антыдэпрэсанты?"
• Хлусня № 2: "Мяне звольнілі з працы".
• Хлусня № 3: "Мне не патрэбна дапамога. Я ў парадку."
• Хлусня № 4: Не кажу цэлым праўда, каб абараніць сябе

Здароўе і самаадчуванне дакранаюцца кожнага з нас па-рознаму. Гэта гісторыя аднаго чалавека.

Я заўсёды быў страшным хлусам, з таго часу, як мама злавіла мяне і збянтэжыла мяне перад усімі сябрамі. Пасталеўшы, я таксама ніколі не сыходзіў з няпраўд альбо нават выбарачнага абмену фактамі.

Мяне альбо непасрэдна злавілі, альбо мяне перакрыжавалі бацькоў. Яны заўсёды маглі мяне дапытаць і даведацца, што так, на вечарыне будуць хлопчыкі, і няма, бацькоў не было б.

Аднойчы я верыў, што мая няздольнасць хлусіць - гэта цнота - праўдзівасць зрабіла мяне лепшым за іншых.

Пакуль я не навучыўся гаварыць самую вялікую хлусню ў маім жыцці: я нармальны, здольны і адназначна не пакутуе псіхічнай хваробай.

Я гаварыў аб гэтай хлусні кожны дзень, усім, каго я сустракаў. Нават калі я перастаў гаварыць хлусьню, перастаў хаваць сваю душэўную хваробу, я знайшоў яшчэ больш заблытаныя ўзроўні непрытомнасьці.

Я хлус, і не веру, што спынюся

Пачынаючы з праўды

Першым, хто мне расказваў пра дыягназ дэпрэсіі, быў мой бацька. Ён быў самым празмерным чалавекам у свеце. Не - нават больш, чым вы думаеце. Мы гаворым пра чалавека, які ў нядзелю вечарам праехаў 80 міль, таму што мой кот зняў слухаўку (за шмат гадоў да таго, як сотавыя тэлефоны) і не мог са мной звязацца.

Мне было 22, калі я сказаў яму. Спачатку я думаў, што не трэба яму казаць, што ў мяне хранічны стан, таму што ён яшчэ больш турбуе мяне. Акрамя таго, калі ён атрымаў стрэс, ён будзе ставіцца да мяне, як да дзіцяці, і павышае свой узровень трывогі. Я чакаў, каб расказаць яму пра мой стан, калі я быў дастаткова добры, каб справіцца як з сыходам, так і з-за патэнцыйнай рэакцыі майго бацькі.

Да гэтага я рабіў выгляд, што ўсё нармальна. Я палічыў, што падтрымліваю здароўе.

Хлусня № 1: "Што, гэтыя антыдэпрэсанты?"

Па меры таго, як мая дэпрэсія пагаршалася з гадамі, няпраўды, якія я казаў людзям, каб яны не адставалі ад майго фасада здароўя, усё больш і больш ускладняліся.

У нейкі момант я распавёў сваім блізкім сябрам пра сваю дэпрэсію, і яны аказалі падтрымку. Але мяне менш чакалі ў маіх інтымных адносінах.

Пераважна я схаваў антыдэпрэсанты і сказаў, што мае тыднёвыя сустрэчы з тэрапіяй былі розныя віды сустрэч і абавязацельстваў.

У адзін момант я быў у адносінах з чалавекам, якога звалі Генры, і зразумеў, што я хлусіў аб усёй маёй жыццёвай сітуацыі.

Мая рэчаіснасць: я ўзяла адпачынак з працы, каб пайсці ў амбулаторную праграму, каб пазбегнуць дэпрэсіі, і мне так і не давялося вярнуцца да працы. У рэшце рэшт скончыўся тэрмін дзеяння закона аб сямейных і медыцынскіх адпачынках, і я ўсё яшчэ не быў прызваны працаваць. Я не мог трымаць цягнік думкі і сканцэнтравацца больш за некалькі гадзін у дзень. Мая праца не займалася мной, і мяне спынілі.

Гісторыя, якую я расказаў Генры, была ў тым, што мяне звольнілі (не зусім хлусня), таму што мая кампанія праводзіла рэструктурызацыю (тое, што на самой справе адбылося і асвятлялася ў навінах, проста на мяне не паўплывала). Я ўвекавечваў гэтую няпраўду на працягу ўсіх адносін, праз сваё выздараўленне і нават атрыманне новай працы.

Я лічу, што развязанне адносін на хлусні перашкаджала мне больш эмацыйна звязвацца з Генры, хоць мы сустракаліся год. Я заўсёды ведаў, што я хлушу яму пра наш пачатак і пра сваю дэпрэсію, і мне стала лягчэй трымаць астатнія пачуцці.

Для рамантычных адносін гэта быў не лепшы выбар, але я адчуваў, што мне патрэбна абарона.

Хлусня № 2: "Мяне звольнілі з працы".

Хлусня пра тое, каб яго адпусцілі - не звольнілі - у выніку стала часткай майго рэзюмэ. Кожны раз, калі я брала інтэрв'ю, я распавядала пра звальненне.

У мяне быў аналагічны досвед працы на наступнай працы, калі водпуск па медыцынскім адпачынку ператвараўся ў маё становішча. Розніца заключалася ў тым, што спачатку я ўзяў толькі месяц адпачынку з-за паралізуючай трывогі, хаця я сказаў свайму босу, ​​што ў мяне панічныя прыступы. Я адчуваў, што паніка была больш стацыянарнай і больш "нармальнай", чым трывога.

Калі я вярнуўся на працу, мой начальнік перадаў большую частку сваёй працы іншым людзям. Мае абавязкі скараціліся практычна да нічога, што здавалася пакараннем за адпачынак.

Аднойчы кіраўнік аддзела даставіў мне дапушчэнне за памылку, адзіную памылку разліку ў гандлёвай прэзентацыі. Я адчуваў, што мой начальнік сказаў яму, што мой адпачынак адбыўся па псіхічных і эмацыйных прычынах.

Я быў узорным супрацоўнікам, але за адну толькі памылку, але тое, як загадаў мне кіраўнік аддзела, выклікала ў мяне трывогу, дэпрэсію і страх быць «менш» з-за маёй хваробы.

Стрэс на працоўным месцы прымусіў мяне ўзяць адпачынак на нявызначаны час, падчас якога я шпіталізаваны і даведаўся, што ў мяне біпалярнае засмучэнне.

Я ніколі не вярнуўся на гэтую працу і заўсёды верыў, што калі б я не быў так сумленны ў сваім эмацыйным стане, сітуацыя на маім працоўным месцы была б менш антаганістычнай і менш шкоднай для маёй хваробы.

Хлусня № 3: "Мне не патрэбна дапамога. Я ў парадку."

Аднаўленне ад біпалярнага засмучэнні заняло больш часу, чым мае папярэднія акцыі. Прымала больш лекаў, мела больш сімптомаў лячэння і адчувала, што не ведаю, з чаго пачаць.

Я прабыў у псіхіятрычнай лякарні больш за два тыдні, каб стабілізаваць свой стан. Мой бацька спытаў, ці павінен ён прыязджаць у госці з Лас-Вегаса. Я сказала яму, што мне не патрэбна яго дапамога, я добра сябе рабіў.

Праўда, у мяне нічога не было, але я не хацела, каб ён бачыў, як я хварэю.

Я таксама не хацеў, каб ён бачыў іншых пацыентаў у бальніцы. Я ведаў, што больш непакой у яго будзе атаясамліваць з маім станам млявасць некаторых пацыентаў з электрасувяззю (ЭСТ) альбо хаатычнае гвалт некаторых людзей, якія пакутуюць шызафрэніяй. Я хацеў, каб ён заставаўся максімальна аптымістычным наконт майго прагнозу.

Мне здавалася, што калі б ён убачыў мяне ў самай нізкай кропцы, ён ніколі б не адчуў болю ад таго, каб жадаць мяне забраць.

Я быў шпіталізаваны чатыры разы, і мой тата ніколі мяне там не бачыў.

Патрабуюцца высілкі, каб зрабіць выгляд, што яно паляпшаецца, і каб мае сваякі перашкаджалі, каб ён не перажываў за мяне, але гэта таго варта таго.

Хлусня № 4: Не кажу цэлым праўда, каб абараніць сябе

Да гэтага часу я навучыўся жыць з хлуснёй, якую я расказваю.

Маё здароўе - мой галоўны прыярытэт - не казаць усёй праўды.

Хоць я і пішу пра сваё псіхічнае захворванне пад сваім імем, мне вельмі шмат рэчаў, акрамя некалькіх сяброў з парушэннямі настрою, якія разумеюць маю барацьбу.

Будзем спадзявацца, што я магу працягваць працаваць пісьменнікам - поле, у якім мой досвед псіхічнага здароўя - гэта хутчэй актыў, а не абавязак. Будзем спадзявацца, што стыгма ў дачыненні да людзей з псіхічнымі захворваннямі знізіцца, так што я магла б працаваць на карпаратыўнай працы, калі хачу, без таго, каб вынікі Google выдавалі маю гісторыю хваробы.

І, магчыма, калі-небудзь тыя самыя вынікі пошуку ў Інтэрнэце не адвядуць маіх верагодных жаніхоў, хаця я навучыўся гаварыць пра свой досвед біпалярнага расстройства на першым спатканні і хай тое, што адбудзецца.

Да гэтага часу я збіраюся раскрываць некаторыя дэталі маёй хваробы дзеля сваіх блізкіх і абараняць сябе ад дадатковых боляў.

Маё здароўе - мой галоўны прыярытэт - не казаць усёй праўды.

Трэйсі Лін Ллойд жыве ў Нью-Ёрку і піша пра псіхічнае здароўе і ўсе скрыжаванні яе асобы. Яе працы з'явіліся ў The Washington Post, The Establishment і Cosmopolitan. Адзін з яе нарысаў быў намінаваны на прэмію Пушкарта ў 2017 годзе. Больш пра яе працы можна прачытаць на traceylynnlloyd.com. Калі вы бачыце яе ў кавярні з ноўтбукам, адпраўце халодную самагонку.