Катрына Скот падзялілася відэаролікам жывата пасля родаў, каб паказаць удзячнасць за яе цела

Задаволены

• Агляд для

Пакуль яна была цяжарная, усе казалі Катрыне Скот з Tone It Up, што, улічваючы ўзровень яе фізічнай падрыхтоўкі, яна «адскочыць» пасля родаў. У рэшце рэшт, быць у форме перад цяжарнасцю павінна паскорыць працэс вяртання ў форму, ці не так? Скот верыў, што яна будзе ў гэтым лагеры, але ўсё ішло не так, як планавалася.

"Я не моцна схуднела за 6 тыдняў пасля таго, як нарадзіла Ізабэлу",-напісала яна нядаўна ў Instagram з двума фатаграфіямі побач. "Я проста карміла грудзьмі і добра харчавалася (паспявала за калорыямі для паступлення малака і хапала ўсё хутка і лёгка), і засталася амаль такой жа ... на самой справе адчуваю, што стала мякчэй ад таго, што не працую".

Але перш чым сур'ёзна ставіцца да сябе і свайго цела, Скот зрабіў крок назад, каб паглядзець на вялікую карціну. "Гэта прымусіла мяне задумацца", - напісала яна. «Асабіста майму арганізму патрэбныя фізічныя практыкаванні, каб прывесці ў тонус і ўбачыць любыя вынікі, таму ёсць сэнс, што я не скідаю кілаграмы, проста седзячы па хаце з выцягнутымі сіськамі».

Пасля таго, як яна атрымала ўсё зразумелае, каб пачаць трэніравацца зноў, Скот павольна вярнуўся да руціны трэніровак і ўбачыў вынікі ўсяго за некалькі тыдняў. "Вось я праз тыдзень пасля таго, як мне дазволілі трэніравацца, а потым учора зрабілі здымак", - напісала яна разам са сваімі фатаграфіямі. «Прайшло 5 тыдняў трэніровак, і я ўжо адчуваю сябе нашмат лепш: у мяне больш энергіі, я адчуваю сябе мацней, і я адчуваю сябе ўзбуджаным і больш упаўнаважаным быць мамай з кожным днём».

Праўда ў тым, што ўсё яшчэ выглядаць цяжарнай пасля родаў - гэта цалкам нармальна, нягледзячы на ​​​​ўсе, здавалася б, ідэальныя фатаграфіі трансфармацыі, якія вы бачыце ў Instagram. Каб нагадаць маладым мамам пра гэты факт, Скот падзяліўся іншым паведамленнем, на гэты раз на старонцы Tone It Up у Instagram, каб падзяліцца, чаму яна любіць сваё цела менавіта цяпер, у гэты самы момант, і чаму яны павінны зрабіць тое ж самае.

«Я люблю сваё цела за ўсё, што яно мне дало за апошні год», — напісала яна побач з двума відэа з сабой. «Гэта быў самы складаны, але карысны час у маім жыцці, калі Ізабэль прыйшла ў гэты свет».

Потым яна зламала кожную частку свайго цела, за якую яна ўдзячная. "Я цаню свой жывот пасля нараджэння дзіцяці за ўсё, што ён мне даў",-напісала яна. "І я ўчора ўключыў сваю першую 30-секундную планку!" (Па тэме: Карэна і Катрына клянуцца 10-хвіліннай трэніроўкай Abs)

"Я люблю свой розум за сваё псіхічнае здароўе і за тое, што кожны дзень практыкую ўважлівасць ва ўсім, што я раблю", - працягнула яна. "Я люблю сваё сэрца за тое, што люблю так глыбока і горача. І я люблю сваю здабычу (у тым ліку ямачкі і новыя знакі тыгра)". (І гэта не першы раз, калі яна выказваецца аб прыняцці гэтых змен: Катрына Скот з Why Tone It Up кажа, што яна аддае перавагу сваё цела пасля цяжарнасці)

Потым Скот папрасіў жанчын абменьвацца відэа і расказваць пра тое, што ім падабаецца ў іх целе, а не проста засяродзіцца на тым, што яны хочуць змяніць. «Я ведаю, што трэба мець некаторую адвагу, каб быць сырым і распранутым», — напісала яна. "Такім чынам, я пасылаю вам сілы і любоў, каб прыняць усё пра вас, таму што вы прыгожыя, смелыя і бліскучыя".

Жанчыны па ўсім свеце каментуюць допіс Скота, падзяляючы іх трапятанне перад яе ўразлівасцю і сумленнасцю. "Гэта вельмі прыемна, калі хтосьці з вашай платформы ілюструе такі здаровы, збалансаваны падыход да цяжарнасці і пасляродавага перыяду", - напісала адна карыстальніца. «Некалькі кароткіх гадоў таму, калі я была цяжарная першай, не было голасу, і тое, што ты і ўсе іншыя жанчыны былі там падчас другой цяжарнасці, гэта так абнадзейвае».

"Дзякуй, што падзяліліся гэтым", - напісаў іншы. "У мяне трэцяе за некалькі кароткіх тыдняў, і я ўжо адчуваю ціск з боку сяброў-мам і Instamoms, каб імгненна вярнуць сваё цела! Важна спачатку любіць сваё цела, і я так удзячны, што вы кожны раз дзяліліся сваім пасляродавым падарожжам крок ". (Звязаны: Фітнес-блогер дзеліцца сваёй гісторыяй аб прыняцці свайго цела пасля нараджэння дзіцяці)

Сутнасць? Якім бы ні было вашае пасляродавае падарожжа, крыху любові да сябе і цярпення да самога сябе можна зрабіць доўгім шляхам да змены вашай пункту гледжання.

Агляд для