Джэніфер Эністан марыць адкрыць уласны аздараўленчы цэнтр

Задаволены

• Агляд для

Джэніфер Эністан не чужая ў свеце здароўя. Яна вельмі захапляецца ёгай і спінінгам і імкнецца развіць лепшую сувязь са сваім розумам, эмоцыямі і целам. Нядаўна мы даведаліся, што яе сакрэт выглядаць аднолькава на працягу дзесяцігоддзяў заключаўся ў яе здольнасці аддаваць прыярытэт часу «я» і ставіць клопат пра сябе вышэй за ўсё. (P.S. Вось як знайсці час для сыходу за сабой, калі ў вас яго няма.)

У інтэрв'ю с Harper's Bazaar, 48-гадовая актрыса таксама распавяла пра свае мары адкрыць аздараўленчы цэнтр, каб, магчыма, мы, звычайныя людзі, паглядзелі (і адчулі!) гэтак жа добра, як і яна.

"У мяне ёсць фантазія, дзе ў вас ёсць гэта цудоўнае месца з асабовымі тварамі, круцільнымі трэніроўкамі, урокамі медытацыі і кафэ з рэцэптамі, якія з'яўляюцца больш здаровымі версіямі смачных страў, каб вы не былі абдзелены", - сказала яна часопісу. (Звязаны: Джэніфер Эністан прызнаецца ў сваім сакрэты 10-хвіліннай трэніроўкі)

Яна працягнула, дадаўшы, што хоча стварыць вопыт, які расслабляе і зараджае палівам, і дазваляе людзям падрыхтавацца да ўсяго, што кідае ім жыццё, калі яны сыходзяць. «Я працую над гэтым у сваім мозгу», — сказала яна. "Не для таго, каб гучаць ва-ву, але калі вы ідзяце ў свет з унутраным спакоем, вы становіцеся больш радасным. У мяне зараз занадта кароткая палітыка ў жыцці з маёй працай; без негатыўных Нэнсі". Гм, а дзе мы запісваемся?

Намінантка на «Оскар» таксама распавяла пра сваю пастаянна развіваецца руціну прыгажосці. Яе ранішняе наведванне? Яблычны воцат - разам з вітамінамі. "Вітаміны. Вітаміны. Вітаміны. Я прымаю шмат вітамінаў", — падзялілася яна. (Па тэме: Якія вітаміны я павінен прымаць?)

Пры гэтым яна першай прызнае, што ў сучасным свеце цяжка ісці ў нагу з аздараўленчымі тэндэнцыямі. "Я не збіраюся хлусіць", - кажа яна. "Гэта ўвесь час мяняецца, таму што хтосьці скажа:" О, Божа, ты не прымаеш актываваны вугаль? " Затым вы спускаецеся ў адтуліну, каб зразумець карысць гэтага, або куркумы або дзьмухаўца для затрымкі вады ". Так, вы дакладна не можаце (і не павінны!) Паспрабаваць усе аздараўленчыя тэндэнцыі, і важна спачатку правесці даследаванне. Дзякуй за напамін пра #гутарку, Джэн.

Агляд для