Усё, што трэба ведаць пра эфірны алей язміну

Задаволены

• Алей язміну
• Язмін алей карысць і карысць
• Антыдэпрэсант
• Антысептык
• Афрадызіяк
• Спазмалітыкі
• Cicatrizant
• Памяншае сімптомы клімаксу
• Галактагогі
• Заспакойлівы
• Як выкарыстоўваць алей язміну
• Ці бяспечна язмін алей?
• Забірай

Алей язміну

Язмін алей - гэта эфірны алей, атрыманы з белых кветак расліны звычайнага язміну, таксама вядомы як Jasminun officinale. Мяркуецца, што кветка паходзіць з Ірана, але зараз іх можна сустрэць і ў трапічным клімаце.

На працягу стагоддзяў язмін быў папулярны сваім салодкім, рамантычным водарам і выкарыстоўваўся ў некаторых самых вядомых у свеце парфумерыі, у тым ліку Chanel № 5. Ён таксама распаўсюджаны інгрэдыент у алкаголі, прысмаках і дэсертах.

Язміннае алей і кампаненты сінтэтычных сумесяў эфірнага алею язміну валодаюць ўласцівасцямі, якія прапануюць шэраг пераваг для здароўя. Хоць гэта папулярны хатні сродак, які выкарыстоўваецца для лячэння ўсяго, пачынаючы ад дэпрэсіі да інфекцый, ён найбольш вядомы як афрадызіяк.

Язмін алей карысць і карысць

Язмін алей - папулярнае хатняе сродак, якое, як мяркуюць, мае шэраг пераваг для здароўя. Хоць не ўсе перавагі былі навукова даказаны, многія маюць.

Антыдэпрэсант

Ёсць дадзеныя, што ароматэрапія можа эфектыўна зніжаць дэпрэсіўныя сімптомы. Даследаванне, якое разглядала эфірны алей язміну, паказала, што ў параўнанні з плацебо язмін узмацніў паводніцкае ўзбуджэнне.

Гэта ўключала значнае павелічэнне насычэння крыві кіслародам, частаты дыхання і артэрыяльнага ціску. Удзельнікі групы язміннай алею таксама паведамілі пра больш пільную гатоўнасць. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што стымулюючае і актывізуючае дзеянне алею язміну можа быць карысным для зняцця дэпрэсіі і паляпшэння настрою.

Алей язміну, які выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі, быў прызнаны асабліва эфектыўным.

Яшчэ адно даследаванне, апублікаванае ў часопісе Health Health Research, вывучала ўплыў інгаляцыі алею язміну на цэнтральную нервовую сістэму і настрой. Пры ўдыханні язмін алей адбіўся на мазгавой дзейнасці і настроі, а ўдзельнікі паведамлялі пра сябе больш пазітыўна, энергічна і рамантычна.

Вы можаце пажынаць псіхічныя перавагі ароматэрапіі язмінавым алеем, выкарыстоўваючы яго ў масажным алеі або ў дыфузары альбо ўдыхаючы яго непасрэдна з бутэлькі.

Антысептык

Было выяўлена, што язмін алей, выраблены з розных відаў расліны, валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Яго антысептычнае ўздзеянне было шырока вывучана і было выяўлена для барацьбы з рознымі бактэрыямі.

Адно з даследаванняў паказала, што натуральнае алей язміну атрымана з Жасмін самбак Расліна, як і яго сінтэтычныя сумесі, праявілі антыбактэрыйную актыўнасць супраць аднаго штаму Кішачная палачка.

У іншым даследаванні алей праявіў антымікробную актыўнасць супраць некалькіх пероральных мікраарганізмаў, у тым ліку Кішачная палачка, Л. казеі, і S. mutans. Ён таксама дзейнічаў як антымікробны сродак супраць усіх штамаў кандыды, бактэрый, якія выклікаюць аральную малочніцу.

Язмін алей можа быць эфектыўным пры лячэнні і прафілактыцы інфекцый пры развядзенні і нанясенні на скуру ці ўжыванні ў якасці паласкання пры паразе паражніны рота, напрыклад, пры пероральнай малочніцы.

Афрадызіяк

Рамантычны водар язміну ўжо даўно лічыцца афрадызіякам. Яго насілі ў якасці водару, а ў некаторых частках Індыі кветкі язміну часта ўключаюцца ў якасці дэкору на вяселлях у спальні маладых, каб стварыць настрой на рамантыку.

Існуе мала навуковых доказаў, якія пацвярджаюць яго дзеянне як афрадызіяк. Мы ведаем, што ўдыханне язміну або выкарыстанне яго ў ароматэрапеўтычным масажы паляпшае настрой і, як паведамляецца, павялічвае рамантычныя і пазітыўныя пачуцці, а таксама ўзровень энергіі.

Тэарэтычна гэтыя рэчы маглі б стаць галоўным чалавекам для рамантыкі і сэксу. Акрамя таго, яго стымулюючае ўздзеянне на мазгавыя хвалі можа зрабіць чалавека больш пільным да сэксуальных сігналаў, магчыма, павелічэнню прытоку крыві да пеніса, паведамляе невялікае даследаванне, якое разглядала сувязь паміж пахамі і сэксуальнай рэакцыяй.

Калі вы спадзяецеся ажывіць рэчы ў спальні язмінавым алеем, паспрабуйце нанесці алей на шыю. Цяпло вашага цела ўзмоцніць пах. Вы таксама можаце дадаць некалькі кропель у пасцельная бялізна, у цёплую ванну ці ў дыфузар у спальні.

Спазмалітыкі

Язмін выкарыстоўваецца ў якасці хатняга сродкі для лячэння спазмаў у розных частках цела, ад спазмаў страўніка, якія спалучаюцца да спазматычнага кашлю.

Існуе вельмі абмежаваная навуковая інфармацыя пра здольнасць алею язміну памяншаць спазмы. Адно даследаванне палічыла яго эфектыўным пры зніжэнні радавой болю пры развядзенні і выкарыстанні для масажу. Нягледзячы на ​​тое, што дадзеныя абмежаваныя, выкарыстанне язмінавага алею для масажу цягліц, безумоўна, не пашкодзіць і можа палегчыць спазмы.

Cicatrizant

Язмін алей можа аказваць рубцыравальны эфект і садзейнічаць гаенню ран праз адукацыю рубцовай тканіны. Мы ведаем, што алей язміну валодае антысептычнымі ўласцівасцямі, карыснымі пры лячэнні скурных інфекцый.

Паводле даследаванняў, алей язміну таксама валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і можа быць карысным пры сыходзе за скурай і лячэнні псарыязу.

Нядаўняе даследаванне на жывёл выявіла, што экстракт язміну змог паскорыць гаенне хранічных ран, напрыклад, дыябетычных язваў. Гэта значна ўзмацніла скарачэнне раны і фарміраванне грануляцыйнай тканіны, а таксама павялічыла адукацыю новых крывяносных сасудаў.

Прымяненне разведзенага алею язміну на дробныя раны, такія як дробныя драпіны і парэзы, можа дапамагчы ім хутчэй загойвацца.

Памяншае сімптомы клімаксу

Эфірныя алею для палягчэння клімаксу не навінка. Іх гадамі выкарыстоўваюць для лячэння сімптомаў менопаузы, такіх як прылівы і дэпрэсія.

Хоць дадзеныя пра ўплыў язміну на сімптомы менопаузы вельмі абмежаваныя, яны паказалі сваю эфектыўнасць у паляпшэнні настрою і зніжэнні дэпрэсіі.

Невялікае даследаванне паказала, што ароматэрапеўтычны масаж раз у тыдзень на працягу васьмі тыдняў значна зніжае сімптомы менопаузы. Масаж праводзіўся з выкарыстаннем спалучэння эфірных алеяў язміну, лаванды, ружы і герані ружы ў алеі-носьбіце.

Калі вы шукаеце натуральныя спосабы паменшыць сімптомы менопаузы, могуць дапамагчы звычайныя ароматэрапеўтычныя масажы з выкарыстаннем той жа камбінацыі эфірных алеяў.

Галактагогі

Галактагогі - гэта раслінныя або сінтэтычныя рэчывы, якія могуць спрыяць лактацыі. Кветка язміну - папулярнае хатняе сродак, якое, як мяркуюць, паляпшае лактацыю.

Маці, якія кормяць, у некаторых частках Паўднёвай Індыі носяць на валасах пасмы кветак язміну з-за сувязі з падвышанай лактацыяй і затрымкай авуляцыі.

Некаторыя эксперты лічаць, што ўздзеянне язміну на мозг можа быць звязана з гарманальнымі зменамі, якія прыводзяць да павелічэння лактацыі. Гэтая тэорыя застаецца недаказанай, і няма ніякіх навуковых доказаў, якія б звязвалі язмін з павышэннем лактацыі.

Заспакойлівы

Хоць некаторыя дадзеныя пацвярджаюць, што алей язміну можа павышаць пільнасць і ўзровень энергіі, дадзеныя таксама паказваюць, што яно можа аказаць заспакаяльны эфект.

Больш старое даследаванне паказала, што пах язміннай гарбаты ў мінімальнай канцэнтрацыі аказваў заспакаяльнае дзеянне на стан настрою і нервовую дзейнасць.

У нядаўнім пілотным даследаванні людзям з генералізаваным трывожным расстройствам было прапанавана ўдыхаць эфірны алей язміну на працягу 5 хвілін у дзень на працягу 10 дзён. Здавалася, эфірны алей язміну значна знізіць узнёслы стан і палепшыць такія сімптомы, як бессань, сэрцабіцце і раздражняльнасць.

Як выкарыстоўваць алей язміну

Існуе некалькі спосабаў выкарыстання алею язміну і іншага эфірнага алею. Ад таго, як вы іх выкарыстоўваеце, залежыць ад таго, як выдалілі алей. Алею ў чыстым выглядзе больш магутныя і іх трэба разводзіць.

Абавязкова выкарыстоўвайце алей язміну, як указана на ўпакоўцы. Пакладзеце 3 - 5 кропель эфірнага алею ў ўнцыю алею-носьбіта, напрыклад, алею салодкага міндаля або разагрэтага какосавага алею.

Вось спосабы выкарыстання алею язміну:

• у дыфузары
• ўдыхаць прама з бутэлькі
• дадаюць у міску з гарачай вадой, каб стварыць духмяны пар
• разводзяць у алеі-носьбіце і дадаюць у цёплую ванну
• змешваецца з алеем-носьбітам, напрыклад, з міндальным алеем, і ўжываецца вонкава альбо як масажнае алей

Ці бяспечна язмін алей?

Язмін алей, як правіла, лічыцца бяспечным і ненарытным, і паведамленні аб раздражненні скуры сустракаюцца вельмі рэдка. Як і любое расліна, заўсёды існуе рызыка алергічнай рэакцыі. Перад нанясеннем на скуру эфірныя алею неабходна развесці ў алеі-носьбіце. Эфірныя алею не прызначаюцца для прыёму ўнутр, а некаторыя таксічныя.

Вы павінны выпрабаваць новыя прадукты, змясціўшы невялікую колькасць разведзенага алею на ўчастак скуры на перадплечча. Калі ў працягу 24 гадзін не будзе рэакцый, карыстанне павінна быць бяспечным.

Калі вы цяжарныя альбо корміце, альбо ў вас узніклі сур'ёзныя алергічныя рэакцыі, пракансультуйцеся з урачом, перш чым выкарыстоўваць эфірны алей.

Забірай

Язмін алей з'яўляецца любімым у ароматэрапіі па некалькіх прычынах. Вы можаце выкарыстоўваць гэта алей, каб палепшыць настрой і сваю скуру, альбо проста проста атрымліваць асалоду ад салодкім кветкавым водарам, які ён дадае да вашага асяроддзя.