Гэта ўпартая тлушчавая ці харчовая алергія?

Задаволены

• Агляд для

Некалькі месяцаў таму я прайшоў тэст на адчувальнасць да ежы праз лабараторыю Life at Life Time Fitness.

Дваццаць восем з 96 пунктаў, якія я пратэставаў, станоўча ацанілі харчовую адчувальнасць, некаторыя больш сур'ёзныя, чым іншыя. Сярод падвышанай адчувальнасці былі яечны жаўток і яечны бялок, а таксама пякарскія дрожджы, банан, ананас і каровіна малако.

У выніку я быў створаны з планам ліквідацыі вышэйшай адчувальнасці класа 3 (яечны жаўток, ананас і пякарскія дрожджы) на працягу шасці месяцаў і адчувальнасці класа 2 (банан, яечны бялок і каровіна малако) на працягу трох месяцаў. Астатнія прадметы класа 1 можна мяняць кожныя чатыры дні.

Яйкі былі часткай майго штодзённага сняданку, а таксама іншых страў, якія я еў на працягу дня, але я ведаў, што яны павінны ісці. Імгненна я адчуў сябе лепш і лягчэй на новай дыеце для ліквідацыі. Але трымацца было цяжка, і я павольна пачаў падаць з фуры.

Як кажуць, старыя звычкі цяжка паміраюць. Напрыклад, я б кінуў банан у свой пратэінавыя кактэйль, замовіў латэ (малочныя) у Starbucks або з'еў некалькі бутэрбродаў (дрожджы). (Вы памятаеце брата Прыманці ў Пітсбургу?) Часцей за ўсё мая памылка нават не прыходзіла б мне ў галаву, пакуль пасля ежы даўно не было.

Калі месяц таму я сустрэўся са сваім новым дыетолагам Хізэр Уоллес, яна настойліва прапанавала мне звярнуць пільную ўвагу на сваю харчовую адчувальнасць. Яна адзначыла, што ліквідацыя яек шмат у чым залежыць ад таго, чаму я губляю шмат сантыметраў, але мне было б нават лепш, калі б я ліквідаваў усю сваю больш адчувальную адчувальнасць.

Яна патлумачыла, што гэтыя прадукты могуць выклікаць адтэрмінаванае і непрыкметнае ўзнікненне ўнутранага запалення і стымуляцыю імуннай сістэмы, і чым больш я спажываю прадуктаў, да якіх адчувальна маё цела, тым мацней можа запаліцца маё цела. Гэта азначае, што я, верагодна, не засвойваю, не засвойваю і не выкарыстоўваю пажыўныя рэчывы эфектыўна-усё гэта негатыўна ўплывае на абмен рэчываў, вагу і вытворчасць энергіі. "Вой!" была мая першая думка. Гэта не тлушч, а запаленне, якое выклікае мае вялікія памеры адзення.

Маючы гэта на ўвазе, я зноў пачаў больш уважліва звяртаць увагу на сваю адчувальнасць да ежы 2 і 3 класаў і даволі добра выключыў іх са свайго рацыёну.

Аднак нядаўна, калі я быў у дарозе з сям'ёй, мы зайшлі ў рэстаран, у меню якога былі толькі бутэрброды. Для мяне не было вялікага выбару, але сям’я была вельмі галодная, і я не збіраўся выводзіць іх за дзверы ў пошуках іншага рэстарана. Я прыняў смелае рашэнне замовіць бутэрброд з Рувенам з планамі прапусціць бульбу фры. Я еў не толькі дрожджы (хлеб), але і малочныя прадукты (сыр).

Пакуль бутэрброд быў цудоўны, хлопчык, я пашкадаваў! Праз пару гадзін мой жывот распух, адзенне абцягваецца, і — самае страшнае — жывот балеў амаль тры дні. Я быў няшчасны.

Адразу ж я вярнуўся да здаровага ладу жыцця і ліквідаваў адчувальнасць да ежы. З тых часоў я адчуваў сябе цудоўна, я вывучыў свой урок! Бывай, унутранае запаленне! Прывітанне, больш тонкае, здаровае цела!

Агляд для