Ці дрэнна спаць з мокрымі валасамі?

Задаволены

• Ці дрэнна спаць з мокрымі валасамі?
• Ці ёсць карысць ад сну з мокрымі валасамі?
• Як спаць з мокрымі валасамі (Калі вы сапраўды Абавязкова)
• Агляд для

Начны душ проста можа стаць крэмам для купання. Вы павінны змыць бруд і пот, якія назапасіліся на вашым целе і ў валасах, перш чым прыціснуцца да чыстага ложка. Няма неабходнасці стаяць перад люстэркам, падымаючы моцную сушылку над намоклай галавой, што ў выніку складае 15-хвілінную трэніроўку плячэй. А правёўшы восем гадзін у краіне мары, вы прачынаецеся з сухімі замкамі, якія дастаткова прэзентабельныя для большасці сацыяльных сітуацый.

Але начное мыццё можа быць не такім ідэальным, як здаецца, асабліва калі справа даходзіць да сну з мокрымі валасамі. Вось што скажа эксперт па ахове валасоў аб вашым рэжыме мыцця шампуня.

Ці дрэнна спаць з мокрымі валасамі?

Ненавіджу ламаць гэта перад вамі, але сон з мокрымі валасамі можа нанесці сур'ёзную шкоду вашай грыве, кажа Стывен Д. Шапіра, доктар медыцынскіх навук, сертыфікаваны дэрматолаг і сузаснавальнік Shapiro MD, кампаніі па вытворчасці прадуктаў для росту валасоў. «Добрая навіна заключаецца ў тым, што сон з мокрымі валасамі не выклікае дрыжыкаў, што прыводзіць да прастуды, як вам магла сказаць ваша мама», - кажа доктар Шапіра. "Аднак мокрыя валасы - як мокрая скура ад занадта доўгага сядзення ў ванне або басейне - могуць паўплываць на вашы валасы [здароўе]".

Калі вашы пасмы вільготныя, стрыжань валасоў размягчается, што аслабляе пасмы і робіць іх больш верагоднай ламацца і выпадаць, пакуль вы кідаеце і ўварочваеце падушку. Гэта змякчэнне не занадта пашкоджвае, калі яно ўзнікае рэдка, але калі вы вінаватыя ў звычайным сне з мокрымі валасамі, вы можаце падвергнуць грыву большай рызыцы, кажа доктар Шапіра. І калі ў вас ужо ёсць слабыя пасмачкі - напрыклад, выпадзенне валасоў, алапецыя арэата (аутоіммунное захворванне скуры) або гіпатэрыёз, - вы яшчэ больш успрымальныя да пашкоджанняў, выкліканых сном з мокрымі валасамі, тлумачыць ён. (Калі вы адчуваеце раптоўнае выпадзенне валасоў, вінаватыя гэтыя фактары.)

І на гэтым праблемы не спыняюцца. Мокрая грыва прыводзіць да вільготнай скуры, што патэнцыйна можа выклікаць разрастанне бактэрый, грыбкоў або дрожджаў, калі яна працяглы час застаецца вільготнай, кажа доктар Шапрыа. Вынік: павышаецца рызыка развіцця фолликулита (запалення валасяных фалікулаў) і себарэі (формы сухой скуры на скуры галавы, якая выклікае перхаць), тлумачыць ён. «Як толькі з'яўляецца інфекцыя, запаленне ўзмацняецца, што можа яшчэ больш аслабіць валасы».

Сон з мокрымі валасамі таксама можа прывесці да таго, што вашыя пасмы адчуваюць тлустасць AF раніцай. Падобна таму, як доўгі час плаванне можа сур'ёзна высушыць вашу скуру, занадта вялікая колькасць вады на паверхні скуры галавы (гэта значыць спаць з мокрымі валасамі) можа прывесці да высыхання скуры ў галаве. "Тады сухая скура можа актываваць сальныя залозы, каб кампенсаваць сухасць", - кажа доктар Шапіра. «На скуры галавы шмат сальных залоз, таму гэта частая праблема». У прынцыпе, сон з мокрымі валасамі можа выклікаць заганны круг пашкоджанняў і тлушчу.

Ці ёсць карысць ад сну з мокрымі валасамі?

На жаль, перавагі не пераважваюць недахопаў, калі справа даходзіць да сну з мокрымі валасамі. Вільготная скура галавы лепш засвойвае некаторыя карысныя прадукты - напрыклад, мінаксідыл для мясцовага прымянення (інгрэдыент, які спрыяе росту валасоў і змяшчаецца ў Рогене), - чым сухая скура галавы, кажа доктар Шапіра. Але вам лепш наносіць гэтыя прадукты, калі ваша скура галавы вільготная пасля душа і потым даючы ім высахнуць, тлумачыць ён. Па словах кампаніі, нанясенне ў мяшок да таго, як такі прадукт, як Rogaine цалкам высах, можа прывесці да пераносу прадукту з скуры галавы на іншыя вобласці. Не чакаючы рэкамендаванага часу высыхання ад двух да чатырох гадзін, у вас можа з'явіцца непажаданы рост валасоў у іншым месцы на целе. Бля.

Як спаць з мокрымі валасамі (Калі вы сапраўды Абавязкова)

Калі ваш адзіны варыянт - залезці ў ложак неўзабаве пасля мыцця, ёсць некалькі дзеянняў, якія вы можаце зрабіць, каб мінімізаваць шкоду. Перш за ўсё, не прапускайце кандыцыянер для валасоў-альбо змыўку, альбо без нанясення-які будзе сілкаваць і зноў увільгатняць валасы, якія былі "высушаныя" ад сядзення ў вадзе, кажа доктар Шапіра. Затым пачакайце па меншай меры ад 10 да 15 хвілін пасля таго, як вы выйдзеце з душа, каб расчэсваць свае ўразлівыя пасмы - або ў ідэальнай сітуацыі, пакуль вашы пасмы не стануць сухімі на 80 працэнтаў. "Расчэсванне адразу пасля душа можа прывесці да" пстрычкі ", калі пасма абрываецца або літаральна адрываецца ад кораня або па лініі фалікулаў", - тлумачыць ён. (Звязаны: вам сапраўды трэба расчэсваць валасы?)

Калі вы будзеце гатовыя здаць, высушыце валасы ручніком як мага лепш, абгарнуўшы ручнік вакол валасоў і асцярожна выціснуўшы вільгаць (паўторна: без трэння), што можа звесці да мінімуму колькасць пашкоджанняў, якія могуць адбыцца за адну ноч. Прытрымвайцеся ручнік, які ўбірае вільгаць, які стварае мінімальнае трэнне - напрыклад, ручнік з микрофибры (Buy It, $13, amazon.com) - асабліва калі ў вас кучаравыя або хвалістыя валасы, якія, хутчэй за ўсё, зачапяцца за валакна ручніка, кажа д-р. Шапіра. «Калі ў вас ёсць стары ручнік, які, здаецца, павінен быць у гаражы, прыйшоў час папесціць сябе», — дадае ён.

Перад тым як схавацца ў прасцінах, памяняйце навалачку з поліэстэру на больш мяккую версію, напрыклад, з шоўку (Купіце гэта, 89 долараў, amazon.com), што можа паменшыць трэнне на аслабленых мокрых валасах, кажа Доктар Шапіра. І, нарэшце, прапусціце тугі верхні вузел або французскую касу і дазвольце сваім далікатным мокрым валасам свабодна падаць, што можа дапамагчы прадухіліць ломкі, прапануе ён.

І памятайце, што час ад часу сон з мокрымі валасамі не нанясе столькі шкоды, як сем дзён на тыдзень. Так што калі а Брыджэртан марафон трымае вас да поўначы, і вы сапраўды хочаце вымыць шампунь перад сном. Проста не забудзьцеся даць сваім замкам неабходную TLC.

Агляд для