Ці з'яўляецца флірт падманам? Гэта залежыць ад таго, каго вы спытаеце

Задаволены

• Ці ёсць просты адказ?
• Перш за ўсё: што такое флірт?
• Дзе сацыяльныя медыя ўступаюць у гульню?
• Як даведацца, ці перайшлі ты мяжу?
• Вашы адносіны адчуваюць негатыўныя наступствы
• Вы хаваеце, што ў вас ёсць партнёр
• Вы дзейнічаеце ці адчуваеце, быццам нешта хаваеце
• Што рабіць, калі вы сапраўды не збіраецеся выйсці за рамкі флірту?
• Што рабіць, калі вы перайшлі мяжу?
• Што рабіць, калі вы не ведалі, што трэба пачынаць?
• Як вы ўсталёўваеце межы ў адносінах?
• Сутнасць

Ці ёсць просты адказ?

Акрамя таго, можа быць, сэксуальны сэкс і хто лепшы герой “Сябры”, ні адзін прадмет не абмяркоўваецца так, як флірт лічыцца падманам ці не.

Гэта таму, што ў кожнай залежнасці ёсць розныя правілы, таму не існуе аніякага вызначэння падману, - кажа прафесар па пытаннях псіхічнага здароўя Джор-Эль Карабала М.Эд, эксперт па сувязях і сузаснавальнік Viva Wellness.

"Падман - гэта любое паводзіны, якое чалавек прымае, перасякае і здраджвае мяжы пэўных адносін", - кажа ён. Для некаторых людзей, які ўключае флірт, для некаторых гэта не так.

Перш за ўсё: што такое флірт?

Нязграбныя вочы і ўстойлівы кантакт з вачыма. Рука пасвіцца, а цела паварочваецца. Ведаючы смех і выклікаючая ўсмешка. Большасць з нас ведае флірт, калі мы бачым яго (альбо ініцыятара).

Што важна зразумець, па словах доктара Сэт Майерса, ліцэнзаванага клінічнага псіхолага і эксперта па сувязях з жыхарамі эргамоніі, гэта тое, што не ўсе флірты створаны роўнымі.

"Яны не падзяляюць аднолькавую матывацыю і эмацыянальную рэакцыю на гэты флірт", - кажа ён. Значыць, некаторыя фліртуюць з намерам больш адбываецца. Іншыя робяць гэта проста дзеля задавальнення альбо як форма самавыяўлення.

Таксама важна зразумець, што флірт - гэта не так.

Каб быць добрым да каго-небудзь, даваць каму-небудзь іншы камплімент ці дражніць іх, гэта не абавязкова флірт.

Дзе сацыяльныя медыя ўступаюць у гульню?

Cue Yo Gotti "Уніз у DM", таму што часта сапраўды сапраўды сыходзіць у DM. "Сацыяльныя медыя дазваляюць нам весці фліртаванне ці справы, не выходзячы з уласнай канапы", - кажа Карабала.

Але какетлівыя ДМ - не адзіная прыкмета падману.

Па словах Карабала, гэтыя прыклады могуць пераступіць межы вашых адносін, і таму могуць быць падманутымі:

• наступныя за кім вы лічыце прывабным
• каментуючы публікацыі гэтага чалавека
• каменціруючы або адказваючы пэўнымі емоджи
• ўзаемадзеянне з частатой
• глядзець чужыя матэрыялы альбо матэрыялы
• пасылка камусьці сэлфі

Як даведацца, ці перайшлі ты мяжу?

Некаторыя прыкметы відавочныя, іншыя менш.

Вашы адносіны адчуваюць негатыўныя наступствы

Будзь то ў Інтэрнэце ці ў аўтаномным рэжыме, калі вашы дзеянні ўплываюць на вашы адносіны, гэта можа быць падманам.

Падумайце: ваш партнёр адчувае сябе няўпэўнена ў адносінах, альбо вы збіраецеся з кім-небудзь яшчэ за эмацыянальнай падтрымкай замест партнёра.

Вы хаваеце, што ў вас ёсць партнёр

… Альбо проста не згадваю пра гэта.

"Калі чалавек, з якім вы фліртуеце, не ведае, што вы ў адносінах, гэта складаная тэрыторыя", - кажа доктар Мейерс. "Гэта мяркуе, што вы можаце быць адкрыты для чагосьці больш істотнага ў будучыні."

Што не проста флірт. Гэта флірт з намерам падмануць.

Вы дзейнічаеце ці адчуваеце, быццам нешта хаваеце

"Калі вы паводзіце сябе так, як у вас ёсць што-небудзь хаваць, вы, верагодна, робіце", - кажа Карабала.

Выдаляеце тэксты альбо прыглушаеце чыесьці паведамленні, каб ваш партнёр іх не бачыў? Вы напэўна пераступілі мяжу.

Наступныя пачуцці таксама сімптаматычныя для паводзін падману, кажа доктар Мейерс:

• вінаваты
• сорамна
• ўтойлівы
• раззлавацца на сябе (ці на трэцюю асобу)
• баюся
• трывожны
• сумна

Што рабіць, калі вы сапраўды не збіраецеся выйсці за рамкі флірту?

Калі флірт ёсць відавочна у вашых адносінах, пакуль ён застаецца гуллівым (а не эмацыйным і фізічным), гэта кошерней.

Ключавое слова: дазволена. І адзіны спосаб даведацца, дазволена ці флірт? Гутарка.

"Гэта не так проста, як спытаць каго-небудзь, ці хочуць яны быць манагамнымі або паліамаровымі", - кажа доктар Мейерс. "Вам трэба пагаварыць пра тое, што вы лічыце падманам - і ці ўваходзіць у гэты спіс флірт".

Такім чынам, калі вы і ваш партнёр устанавілі, што флірт падманвае, і вы фліртуеце, гэта падман.

Сапраўды, калі вы знаходзіцеся ў поліамаральных адносінах і вы і ваш партнёр пагаджаецеся, што любы флірт ці фізічнае паводзіны ў парадку, калі вы не з кім-небудзь з вашай бліжэйшай групы сяброў, і вы фліртуеце з кім-небудзь з гэтай групы, гэта таксама падман.

Што рабіць, калі вы перайшлі мяжу?

Пачні з шчырасці з самім сабой, што адбылося і чаму.

Калі ваш флірт быў наўмысным альбо сведчыць аб больш глыбокай незадаволенасці ў вашых адносінах, магчыма, настаў час перарваць сувязі.

Калі ваш флірт быў "ты тым, што ты" (AKA ў цябе какетная асоба), гэта можа азначаць, што ты не гатовы да таго, на які абавязак чакае твой партнёр.

Ці вам можа спатрэбіцца ўсталяваць новыя межы ў вашых адносінах, што дазваляе гэта паводзіць.

Але калі б гэта было проста «ой», і ваш партнёр будзе адчуваць сябе здраджаным, калі б яны былі там ці бачылі вашы кокетлівыя паведамленні, прыйшоў час пагаварыць з імі.

Кажа свайму партнёру, што вы заігрывалі з кімсьці іншым, гэта можа быць нервовым разбурэннем, кажа джэні Скайлер, кандыдат медыцынскіх навук, LMFT, ліцэнзаваны шлюб і сямейны тэрапеўт для AdamEve.com.

"Гэта найвышэйшая праверка на трываласць адносін і на здольнасць мець зносіны і ісці на кампраміс".

Падкрэсліце, што прабачце, і растлумачце, як вы пазбегнеце зноў зрабіць гэтую памылку, кажа яна.

Вы можаце таксама пагаварыць з чалавекам, з якім вы фліртавалі, альбо зачыніць яго пры наступным запуску рэзервовай копіі.

Некалькі спосабаў пагаварыць з чалавекам, з якім вы заігрывалі:

• "Я хачу папрасіць прабачэння, таму што я перасек мяжу падчас нашай апошняй размовы. Я хачу паведаміць вам, што, пакуль мне падабаецца ваша сяброўства, я ў прыхільных адносінах з тым, каго мне хвалюе, і не буду какетліва рухацца наперад ".
• "Я ведаю, што фліртны сцёб заўсёды быў часткай нашай дынамікі, але нядаўна я пачаў бачыць каго-небудзь аднадумна, таму рухаючыся наперад, я не буду фліртаваць".
• "Прывітанне! Я цудоўна размаўляў з вамі ў пятніцу, але мне хочацца паведаміць вам, што я ў адносінах, і прашу прабачэння, калі маё какетнае паводзіны пазначыла іншае. Гэта больш не адбудзецца ".

Калі флірт адбыўся ў Інтэрнэце, магчыма, выбачэнні павінны суправаджацца націскам на кнопку альбо адключэнне гуку. Ваш - і ваш партнёр - званкі.

Што рабіць, калі вы не ведалі, што трэба пачынаць?

Вядзіце сумленную размову. Не абавязкова пра флірт, які вы можаце, а можа і не зрабілі, кажа Карабала, "але пра тое, якія межы ў вашых адносінах".

Пазбяганне гэтай размовы прывядзе толькі да будучых пачуццяў віны, разгубленасці, няўпэўненасці ці яшчэ горш.

Выхоўвайце яго ў нейтральнай абстаноўцы (AKA нейкае месца за межамі спальні на нейкі час) не адразу пасля сэксу).

І зразумейце, што ў вашага партнёра могуць узнікнуць розныя рэакцыі - у тым ліку быць у парадку з фліртам па-за адносінамі і мець магчымасць фліртаваць, каб жадаць скончыць адносіны.

Некалькі спосабаў выхаваць гэта:

• "Я вельмі люблю праводзіць час разам і таму, што паважаю вас і дзе ідуць гэтыя адносіны. Я хацеў бы пагаварыць пра тое, ці варта фліртаваць, цалавацца ці бачыць іншых - тое, што мы хочам мець. "
• "Учора барыста ў кавярні і я абмяняліся нейкім какетлівым сцёбам. І я адчуваю сябе вінаватай, бо не ведаю, ці гэта дазволена ў нашых сённяшніх адносінах. Ці будзеце вы мець магчымасць пагаварыць пра межы? "
• "Мы бачымся некалькі тыдняў і ніколі не казалі пра тое, што шукаем у адносінах. Вы шукаеце штосьці эксклюзіўнае? "

Сутнасць: Калі вы не ведаеце, якія межы вашы адносіны, і вы не ўпэўненыя ў тым, што робіць і што не з'яўляецца падманам, прыйшоў час усталяваць іх.

Як вы ўсталёўваеце межы ў адносінах?

Вось некалькі крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб усталяваць межы адносна таго, што робіць, а што не з'яўляецца падманам.

Рабіце гэта рана. Тэрміны будуць вар'іравацца, але звычайна ў адносінах дзесьці ад трох да шасці месяцаў ідэальна падыходзіць.

Будзьце канкрэтныя. Ці з'яўляецца DM, хто-то сацыяльна, каб вас прыцягнуць ОК? А як папіць каву сам-насам з калегам? Ці адрозніваецца яна ад вячэры? Дазволены тэкставы тэкст былога?

Рыхтуйцеся да кампрамісу. У розных людзей розныя асобы. Калі асоба аднаго з партнёраў балюча або чароўная, магчыма, прыйдзецца настроіцца, куды яны накіроўваюць гэтую энергію. Калі адзін з партнёраў асабліва раўнівы, ім можа спатрэбіцца заняцца самастойнай працай, каб выправіць гэтую рэўнасць.

План будучых рэгістрацый. Звычайна аднаго канвоя недастаткова, таму запатрабуйце часу на некалькі месяцаў.

Сутнасць

Ці будзе флірт падманам, залежыць ад межаў вашых адносін. Менавіта таму ўстанаўленне межаў рана і позна павінна стаць прыярытэтам.

Калі вы і ваш партнёр вырашылі, што флірт падманвае, важна, каб выбар не грэбаваў.

У рэшце рэшт, хоць флірт можа займаць шэрае месца на шкале "падман", а не "падман", здрада мяжы не дае.

Габрыэль Касэль - секс-аздараўленчая сцэнарыстка ў Нью-Ёрку, а таксама трэнер узроўню 1 па CrossFit. Яна стала ранішняй асобай, выпрабавала больш за 200 вібратараў, ела, п'яная і рассыпала вуглём - і ўсё гэта ў імя журналістыкі. У вольны час яе можна сустрэць з кнігамі пра самадапамогу і рамантычнымі раманамі, націскам на лаву ці танцамі на полюсах. Выконвайце за ёй далей Instagram.