Метад інверсіі для росту валасоў: ці сапраўды гэта працуе?

Задаволены

• Што кажа даследаванне
• Гэта бяспечна?
• Як выкарыстоўваць метад інверсіі
• Падтрыманне здаровых валасоў
• Забірай

Калі вы ў Інтэрнэце шукалі спосабы адгадаваць валасы, хутчэй за ўсё, вы сутыкнуліся з метадам інверсіі. Кажуць, што метад інверсіі дапаможа вам адгадаваць валасы на дадатковы цалю ці два ў месяц.

Прыхільнікі метаду лічаць, што павешанне галавы ўніз галавой павялічвае прыток крыві да скуры галавы, стымулюючы рост валасоў. Некаторыя метады нават прапануюць зрабіць стойку на галаве, стойку на руках альбо выкарыстоўваць інверсійную табліцу.

Справа ў тым, што не праводзілася даследаванняў, якія альбо даказваюць, альбо абвяргаюць здольнасць метаду інверсіі стымуляваць рост валасоў. Аднак некаторыя метады рэкамендуюць рабіць масаж скуры галавы эфірным алеем да або падчас інверсіі. І ёсць дадзеныя, што масаж скуры галавы можа стымуляваць рост валасоў. Акрамя таго, паказана, што некаторыя эфірныя алею спрыяюць росту валасоў.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра метад інверсіі росту валасоў і пра тое, што кажа даследаванне.

Што кажа даследаванне

Метад інверсіі росту валасоў уяўляецца з'явай у Інтэрнэце. Аднак, падобна, няма ніякіх даследаванняў пра ўплыў інверсіі на рост валасоў.

Тым не менш, метад не зусім бескарысны ў спалучэнні з масажам скуры галавы. Ёсць некаторыя доказы таго, што масаж скуры галавы можа павялічыць гушчыню валасоў у некаторых людзей. Невялікі, знойдзены стандартызаваны масаж скуры галавы павялічыў таўшчыню валасоў у здаровых мужчын.

Больш нядаўняе і маштабнае апытанне паказала, што з 327 удзельнікаў, якія масіравалі скуру галавы ад 11 да 20 хвілін у дзень на працягу прыблізна 6 месяцаў, 68,9 працэнта адзначаюць стабілізацыю выпадзення і адрастання валасоў. Вынікі былі падобныя ва ўсіх узростах і полу, але тыя, у каго агульная выпадзенне валасоў, а не асобныя вобласці вытанчанай, паказалі некалькі меншае паляпшэнне.

Некаторыя вэб-сайты мяркуюць масажаваць скуру галавы разведзеным эфірным алеем, напрыклад, алеем мяты перачнай або лаванды, пры выкарыстанні метаду інверсіі. У даследаваннях на жывёл было паказана, што яны стымулююць рост валасоў.

Перад нанясеннем на скуру галавы эфірныя алею трэба разводзіць алеем-носьбітам, напрыклад, алеем вінаградных костачак альбо алеем жажаба. Шэраг іншых эфірных алеяў для валасоў абяцаюць рост валасоў, у тым ліку алей размарына і алей кедра.

Гэта бяспечна?

Метад інверсіі для росту валасоў не вывучаны, таму няма даступных рэкамендацый па бяспецы. Хоць павесіць галаву паміж ног, каб перавярнуць валасы, наўрад ці прынясе шкоду, павешанне ўніз галавой можа паўплываць на ваша цела. Рызыка залежыць ад вашага здароўя і любых асноўных умоў. Таксама важна, як доўга вы будзеце вешаць галаву.

Артэрыяльны ціск павялічваецца, а частата сардэчных скарачэнняў запавольваецца, калі вы боўтаецеся ўніз галавой больш за некалькі хвілін. Утрымліванне гэтага становішча можа таксама выклікаць нагрузку на спіну і шыю і выклікаць галавакружэнне.

Метад інверсіі не рэкамендуецца ўжываць, калі вы цяжарныя альбо маеце:

• высокі крывяны ціск
• хвароба сэрца
• галавакружэнне
• вушная інфекцыя
• адслаенне сятчаткі
• болі ў спіне або пашкоджанні пазваночніка

Як выкарыстоўваць метад інверсіі

Вось як выкарыстоўваць метад інверсіі. Выкарыстоўваць алей неабавязкова, але паколькі некаторыя алеі стымулююць рост валасоў, іх, магчыма, варта ўключыць.

Спачатку стымулюйце валасяныя фалікулы масажам скуры галавы эфірным алеем:

1. Развядзіце тры-пяць кропель абранага вамі эфірнага алею алеем-носьбітам, такім як аргановое алей, аліўкавы алей або какосавае масла.
2. Вырабіце алей на чыстыя валасы, засяродзіўшы ўвагу на скуры галавы, а затым зачешите да канцоў.
3. Акуратна памасіруйце скуру галавы пальцамі, кругавымі рухамі, чаргуючы па гадзіннікавай стрэлцы і супраць яе на працягу 4-5 хвілін.

Па-другое, павесьце галаву ўніз галавой, каб павялічыць прыток крыві да скуры галавы:

1. Сядзьце на крэсла, развёўшы калені, і апусціце галаву ніжэй сэрца.
2. Рукамі перавядзіце ўсе валасы наперад, каб яны віселі ўніз галавой.
3. Затрымаецеся ў гэтым становішчы 4 хвіліны. Калі вы пачнеце адчуваць галавакружэнне, слабасць альбо любы іншы дыскамфорт, не працягвайце.
4. Сядзьце, павольна падымаючы галаву, каб пазбегнуць галавы і галавакружэння.
5. Старанна вымыйце валасы, каб выдаліць усё алей.
6. Паўтараць штодня на працягу аднаго тыдня кожны месяц.

Падтрыманне здаровых валасоў

Калі вы хочаце хутчэй адгадаваць валасы, захаванне здаровай скуры галавы і валасоў можа паменшыць паломку і зрабіць валасы больш поўнымі.

Каб захаваць здароўе, умацаваць валасы:

• Ешце прадукты з высокім утрыманнем бялку, такія як нятлустае мяса, фасолю і яйкі.
• Дадайце ў свой рацыён больш тоўстых кіслот амега-3 з такімі прадуктамі, як сёмга, ільняное насенне і грэцкія арэхі.
• Атрымлівайце больш цынку з дадаткамі альбо прадуктамі з высокім утрыманнем цынку, напрыклад, ліставай зелянінай.
• Пазбягайце шампуняў і сродкаў для валасоў, якія змяшчаюць рэзкія хімічныя рэчывы.
• Пазбягайце ўздзеяння валасоў на высокую тэмпературу, напрыклад, гарачую ваду, прас і высокую тэмпературу сушкі.
• Звярніцеся да ўрача з нагоды празмернага выпадзення валасоў.

Забірай

Даследаванняў па метадзе інверсіі росту валасоў не існуе. Аднак, калі ў вас ёсць асноўнае захворванне альбо вы не цяжарныя, паспрабуйце паспрабаваць. Ваша медыцынская дапамога можа прапанаваць рэцэпт ці іншыя варыянты росту валасоў.

Ёсць доказы таго, што масаж скуры галавы пэўнымі алеямі можа дапамагчы палепшыць здароўе і гушчыню валасоў. Ароматэрапеўтычны масаж таксама можа быць вельмі расслабляльным.

Калі вы збіраецеся паспрабаваць метад інверсіі, абавязкова спыніцеся, калі адчуеце галавакружэнне або дыскамфорт.

Не саромейцеся звяртацца да ўрача або медыцынскага работніка, калі вы выпрабоўваеце новую альбо значную страту валасоў. Яны могуць выключыць любыя асноўныя медыцынскія праблемы, напрыклад, гарманальны дысбаланс.