Гэты Instagrammer выкрыў сур'ёзную хлусню Fitspo

Задаволены

• Агляд для

Адна з найгоршых мантраў "фітспірацыі", якая натхняе на пахуданне, - "Нішто так не смакуе, як худы". Гэта як версія 2017 года "момант на вуснах, усё жыццё на сцёгнах". Асноўнае (ці, уласна кажучы, даволі відавочнае) паведамленне - "галадайце і вы будзеце шчаслівейшыя". Для ўсіх, хто лічыць, што гэта так, дыетолаг і асабісты трэнер Сафі Грэй падзялілася простым паведамленнем: піца і печыва насамрэч смачнейшыя.

Усё пачалося з таго, што Сафі заўважыла фатаграфію ў Instagram, на якой яна была апублікавана ў акаўнце fitspo, з надпісам «Нічога не так смачна, як адчуваць сябе ў форме». Такім чынам, яна пракаментавала фатаграфію, заявіўшы: "На самай справе, з вопыту і бачачы, што я чалавек на гэтай фатаграфіі. Я ведаю, што піца і печыва нашмат смачнейшыя". Яна падзялілася скрыншотам каментара ў сваім уліковым запісе, патлумачыўшы ў сваім подпісе, што яна больш не публікуе фатаграфіі ў стылі фітпо, бо не хоча дасылаць паведамленне аб тым, што становіцца больш прыдатным вядзе да шчасця. (Па тэме: Чаму паведамленні ў Instagram "Fitspiration" не заўсёды натхняюць)

"Піца і печыва чортава смачныя. І мне надакучыла, што жанчынам кажуць, што яны павінны быць не чым іншым, каб быць шчаслівымі", - напісала яна.

Падкрэсліваючы абсурднасць гэтага клішэ фітстаграма, Сафі трапіла ў важны момант. Ваша самаадчуванне не залежыць выключна ад вызначэння вашых цягліц. Таму што, як яна так лаканічна выказваецца, наяўнасць шасці пачак або разрыву ў сцёгнах не прынясе вам здароўя або шчасця.

"Здаровы лад жыцця - гэта баланс і любоў да сябе. Некаторыя дні гэта азначаюць чыпсы з капусты, заняткі ёгай і цытрынавую ваду", - піша яна ў сваім блогу. "А ў іншыя дні гэта азначае ёсць чыпсы і печыва, замовіць дадатковую маргарыту ў шчаслівую гадзіну, прапусціць некалькі дзён (а то і тыдняў) трэніровак і выпіваць за кожным ромкам на Netflix".

Іншымі словамі, знайсці баланс - гэта лепшае, што вы можаце зрабіць для агульнага здароўя і шчасце, таму не дазваляйце любую публікацыю ў fitstagram прымушаць вас верыць у адваротнае.

Агляд для