Мне было сорамна за тое, што я занадта прыдатны

Задаволены

• Агляд для

Быць асабістым трэнерам была працай мары Кірсціна Драгасакіса. 40-гадовая дзяўчына з Мінеапаліса, штат Мінесота, любіла трэніравацца сама і палічыла, што трэніроўкі іншых - і назіранне за іх фізічнымі пераўтварэннямі - былі неверагодна карыснымі. Але потым яна атрымала спадарыню X у якасці кліента. Падчас іх першай сустрэчы г -жа Х паказала мускулістым квадрацыклам і ягадзіцам Кірсціна і ўсклікнула: "Я не хачу падымаць цяжару, калі гэта зробіць мяне такім вялікім, як ты!" (Вы павінна падымайце больш цяжкія вагі - яны не прымусяць вас набрацца!)

Словы прарэзалі Драгасакіса, як нож-жанчына прыбіла адну з яе глыбокіх няўпэўненасцяў. Некалькі гадоў таму яна ўдзельнічала ў спаборніцтвах па бодзібілдынгу. Яна любіла падымаць цяжары і адчувала сябе моцнай і магутнай. Але тое, што яна не любіла, так гэта «засяроджанасць на знешнасці і толькі на знешнім выглядзе». Пасля шоу яна папрасіла суддзяў даць водгук. «У пераважнай большасці яны казалі, што мне не хапае сіметрыі з-за маёй вялікай попы і сцёгнаў», — успамінае яна. "Конкурс быў выдатным тым, што я даведаўся пра сваю сілу і рашучасць, прытрымліваючыся вельмі жорсткай мэты, якую я паставіў, але гэта не было казачным, навучыўшы мяне любіць цела і прымаць цела". (Вучыцеся ў гэтых жанчын, якія паказваюць, чаму рух #LoveMyShape так страшэнна пашырае магчымасці.)

Жадаючы працягваць падымаць цяжары, але жадаючы адмовіцца ад бліскучага бікіні і ўсіх настрояў, якія суадносіліся з гэтым, Драгасакіс вырашыў заняцца паўэрліфтынгам. Яна атрымала трэнера і працавала над тым, каб з кожным днём станавіцца ўсё мацней і мацней, ганарыцца тым, як хутка яна прагрэсуе.

Таму, калі яе кліент абразіў яе форму цела, гэта сапраўды ўджаліла. «Шчыра кажучы, спачатку мне было страшна балюча і ледзь не расплакаліся. У самыя горшыя моманты я адчувала сябе неадэкватнай як трэнер, таму што я не вельмі худая, раздраная ўвесь год», — кажа яна. «Я не падобны на ўсе фотаздымкі fitspiration». (Даведайцеся, чаму паведамленні ў Instagram "Fitspiration" не заўсёды натхняюць.)

Але неўзабаве яе збянтэжанасць ператварылася ў злосць на грубасць жанчыны, а затым у гонар за яе сілу. Замест таго, каб саромецца сваіх цягліц, яна накіравала свае пачуцці ў трэніроўкі яшчэ мацней для сваіх першых спаборніцтваў па паўэрліфтынгу. «Я зарабіў гэтыя ногі і гэтая задніца!» кажа яна. «Мае тоўстыя сцягна і попа азадакі г.д. а не часткі мяне, каб ненавідзець і прыніжаць».

І не толькі для сябе Драгасакіс кажа, што змагаецца-яна кажа, што ўсім жанчынам трэба адмовіцца ад распаўсюджанай думкі, што грувасткае-гэта дрэнна. «Хацелася б, каб больш жанчын разумелі, што сіла і мышцы - гэта дар і так важныя для нашага здароўя, асабліва з старэннем», - кажа яна. "І я хацеў бы, каб больш жанчын ведалі, наколькі гэта дае магчымасць узяць цяжкое дзярмо і пакласці яго назад!" (Паглядзіце 18 спосабаў, як цяжкая атлетыка зменіць ваша жыццё.)

Што тычыцца "фіцпа" ідэалу, Драгасакіс таксама хацеў бы адмовіцца ад гэтага. "Я ненавіджу фіцпо, які падштурхоўвае" моцнага, а не хударлявага ", які насамрэч услаўляе ператамленне і нерэальны ўзровень худзізны", - кажа яна. У рэшце рэшт, дадае яна, справа не ў тым, каб спрабаваць выглядаць як нейкая «ідэальная» дзяўчына ў Instagram або ў часопісе, а пра тое, каб быць лепшай, самай здаровай версіяй вы. (У любым выпадку, яны не такія ідэальныя.)

«З гэтага моманту я збіраюся быць «вялікай там унізе» і выкарыстоўваць гэта, каб надраць задніцу ў сваім спаборніцтве», - кажа яна. І мы будзем стаяць збоку ў прыказках і апладзіраваць яе сілам, як знутры, так і звонку!

#ЛюбіМою форму: Таму што наша цела крутое, і адчуваць сябе моцным, здаровым і ўпэўненым - гэта для ўсіх. Раскажыце, чаму вы любіце сваю форму і дапамажыце нам распаўсюдзіць #bodylove.

Агляд для