Я зарабляю на жыццё як фітнес -мадэль у Instagram

Задаволены

• Агляд для

О, якая розніца ў позе! І ніхто не ведае гэтага лепш, чым прафесійная фітнес-мадэль Алісса Босіо. 23-гадовая ўраджэнка Нью-Ёрка нядаўна зрабіла фурор, апублікавала фота, на якім яна апранула сэксуальнае бікіні... якое выглядала зусім не сэксуальна. Звычайна яна выглядае зайздроснай падцягнутай, загарэлай і падцягнутай, але на здымку ніжэй вы можаце ўбачыць усе недахопы і недахопы, якія звычайна хаваюцца пад добрымі ракурсамі і правільным асвятленнем.

І яна зрабіла гэта наўмысна, у рамках дэманстрацыі да і пасля, каб паказаць сваім чытачам, што менавіта трэба зрабіць для стварэння ўсіх тых незвычайных цудоўных фатаграфій, якія мы бачым кожны дзень. Падказка: У гэтым няма нічога лёгкага!

Босіа ўпершыню пачала выкарыстоўваць Instagram чатыры гады таму, каб адсочваць сваё ўласнае здаровае падарожжа, але хутка знайшла іншых, якія шукаюць крыху натхнення. Яе спалучэнне ашаламляльных здымкаў, выканальных трэніровак і парадаў па здаровым харчаванні прынесла ёй 1,6 мільёна прыхільнікаў (паміж яе ўліковымі запісамі @FittLyss і @how2mealprep). Яна зразумела, што любіць мець зносіны з людзьмі і аказваць станоўчы ўплыў на іх жыццё праз сацыяльныя сеткі, таму фанатык фітнесу вырашыў ператварыць сваё захапленне ў працу на поўны працоўны дзень. (Але будзьце асцярожныя: не ўсе публікацыі ў Instagram "натхняюць" натхняюць.)

Але хоць яна, магчыма, жыве ў Insta-мары кожнай дзяўчыны, але гэта не толькі сонечныя палубы для басейна і бясплатная дызайнерская вопратка. Над кожнай фатаграфіяй, якую яна апублікуе, ідзе шмат працы-факт, пра які яна вельмі адкрытая.

"Людзі мяркуюць, што ў мяне гэта дзіўнае цела пад любым магчымым вуглом, і гэта так далёка ад рэальнасці", - кажа яна.

Не памыліцеся, у яе неверагодна падцягнутае цела, адточанае штодзённымі трэніроўкамі з высокай інтэнсіўнасцю і чыстай дыетай. Але цудоўнае цела не дазваляе аўтаматычна атрымаць выдатную карціну, і яна з задавальненнем выдае свае сакрэты аб атрыманні ідэальнага здымка. "Мае фатаграфіі рэдка здымаюцца і публікуюцца", - прызнаецца яна. Для пачатку яна ўклала грошы ў прафесійную камеру, замест таго, каб спадзявацца на свой тэлефон, і яна спрабуе рабіць усе здымкі раніцай, калі яна не раздутая. Затым яна робіць ад 50 да 100 здымкаў, кожны раз трохі змяняючы позу. Пасля таго, як яна выбрала той, які ёй больш за ўсё падабаецца, яна выкарыстоўвае некалькі розных праграм і фільтраў для рэдагавання, каб зрабіць іх папулярнымі.

Увогуле, ёй звычайна патрабуецца каля гадзіны, каб зрабіць адзін здымак, які можна выкарыстоўваць у Instagram. Аднак не ўсе яе пасты на гэты раз інтэнсіўныя, бо яна таксама будзе размяшчаць здымкі ежы або фатаграфіі прагрэсу ад сваіх паслядоўнікаў, дадаючы да 2 ці 3 у дзень. Яе іншае сур'ёзнае ўкладанне часу: яе цела, па сутнасці, яе прадукт. Такім чынам, яна праводзіць каля гадзіны ў дзень у трэнажорнай зале з дадатковай гадзінай, рыхтуючы тры здаровыя стравы ў дзень.

Гэта шмат працы, але яна таго вартая, кажа яна. Гэта не толькі атрымлівае цудоўную карцінку, але і тое, як яна прадае свой брэнд і зарабляе на жыццё. Калі яна толькі пачынала, яна прымала рэкламу і плаціла спонсарства, але цяпер яна кажа, што зарабляе ўсе грошы, прадаючы свае 8-тыднёвыя даведнікі па трэніроўках і займаючыся фітнес-мадэляваннем для кампаній. Яна кажа, што яе сапраўды ўзбуджаюць гіды - яна распрацоўвае іх на аснове сваіх уласных трэніровак і, паколькі яна ўсё яшчэ вучыцца, каб атрымаць сертыфікат асабістага навучання, іх правяраў прадстаўнік Нацыянальнай акадэміі спартыўнай медыцыны, каб пераканацца яны бяспечныя і эфектыўныя. (P.S. Вашы сэлфі ў трэнажорнай зале насамрэч могуць дапамагчы вам схуднець.)

Але ўсё гэта дасканаласць можа мець цану. Босіа кажа, што яна адчувае пэўны ціск, каб апраўдаць ідэальны вобраз, намаляваны на яе здымках, асабліва калі яна ўпершыню пачала займацца мадэллю ў Instagram. «У мяне бываюць дні, калі я не матываваная і не хачу займацца спортам або харчавацца здаровай, і я адчуваю, што падводжу людзей», — тлумачыць яна. Але яна даведалася, што гэта нармальна часам адпускаць і паказваць сваю чалавечую бок - і што людзі знаходзяць гэта такім жа натхняльным, як і яе страшэнныя трэніровачныя сэлфі. "Я хачу, каб людзі ведалі, што можна рэдагаваць фатаграфіі, пакуль вы ўпэўненыя ў тым, хто вас не рэдагуе", - дадае яна.

«Днямі мая афіцыянтка падала мне талерку бульбы фры на вячэру, і яна сказала: «Пачакай... ты не @Fittlyss?!», — дзеліцца яна. «Некалькі гадоў таму я адчуваў, што павінен тлумачыць сябе тым, што я шкодна харчуюся, але мне значна больш камфортна з тым, хто я ёсць, і я так шчаслівы, таму што нарэшце знайшоў баланс з такім ладам жыцця».

Менавіта гэты баланс яна спрабуе прадаць зараз, а не дасканаласць. "Раней я захаплялася каналамі іншых людзей і хацела б пражыць іх жыццё, але карціна амаль ніколі не такая, як здаецца", - кажа яна. (Некаторыя зоркі Instagram нават распавялі пра тое, наколькі далёка іх падача ад рэальнасці.) "У рэшце рэшт, не важна, як ты выглядаеш, важна толькі тое, што ты адчуваеш", - кажа яна. «Заўсёды рабіце сябе прыярытэтам нумар адзін, таму што з вамі адзіны чалавек вы. Каб быць шчаслівым, не трэба залежаць ні ад каго і ні ад чаго ".

Агляд для