Як насіць высокія абцасы без болю

Задаволены

• Агляд для

Той боль, які вы адчуваеце ў канцы доўгай ночы - не, гэта не пахмелле і не знясіленне. Мы гаворым пра нешта горшае-боль, якую выклікае, здавалася б, злая і злосная пара высокіх абцасаў. Але, верце ці не, не ўсе высокія абцасы створаны роўнымі. У некаторых выпадках яны сапраўды могуць быць больш здаровымі для вашых ног, чым плоскія. «Залішняе предлежание - гэта стан, якое закранае 75 працэнтаў насельніцтва і звязана з многімі захворваннямі, такімі як боль у пятцы (іншае вядомая як падэшвенны фасцыіт), боль у каленях і нават болі ў паясніцы», - кажа ўрач-ортопед Філіп Васіль.

У гэтым выпадку лекары насамрэч рэкамендуюць насіць абутак на невялікім абцасе, у адрозненне ад нашых надзейных балетаў. "Папулярная тэндэнцыя балетак прымусіла нас заўважыць павелічэнне многіх вышэйзгаданых умоў з -за адсутнасці агульнай падтрымкі і нетрывалай канструкцыі абутку", - кажа Васілі.

Як правіла, ёсць некалькі рэчаў, на якія варта звярнуць увагу, калі вы купляеце туфлі на шпільцы. Па-першае, пераканайцеся, што абцасы маюць ўмераныя прапорцыі, а не высокія Лэдзі Гага разнастайнасць. Захоўвайце іх на абеды, дзе вы будзеце сядзець большую частку вечара.

Васілі рэкамендуе выбіраць добра пабудаваную "якасную" абутак, асабліва тую, якая мае амартызуючыя матэрыялы ў шарыку ступні, і выкарыстоўваць устаўку накшталт Orthaheel, якую ён вынайшаў. Ён таксама прапануе насіць самыя высокія абцасы толькі кароткія перыяды часу і час ад часу надаваць ім трохі часу ў шафе."Калі вы адчуваеце патрэбу штодня насіць абутак на высокім абцасе, то вазьміце больш зручную абутак, каб дабрацца да і з працы і носіце больш высокія чаравікі, пакуль сядзіце за сталом ", - дадае ён.

Акрамя таго, пакуль у вас ёсць мяч, памятайце аб вазе, якая размяркоўваецца на мяч вашай нагі. «Чым вышэй абцас, тым больш абутак павялічвае вышыню аркі, а таксама змяняе «пазіцыю аркі», — кажа Васіль. Ён прапануе шукаць туфлі, якія «абводзяць» ваш звод і размяркоўваюць вашу вагу на ўсю ступню, а не толькі на ступні.

Націсніце тут, каб даведацца пра нашы любімыя «здаровыя» абцасы на святы і пра тое, чаму вы павінны іх насіць.

Агляд для