Як пачаць працоўныя скарачэнні

Задаволены

• Агляд
• Натуральныя спосабы выклікаць радавую дзейнасць
• Рухайцеся
• Займайцеся сэксам
• Паспрабуйце расслабіцца
• З'ешце што-небудзь вострае
• Уніз трохі касторового алею
• Заплануйце сеанс акупунктуры
• Папытаеце лекара пазбавіць вас абалонкі
• Перайсці травяныя
• Наступныя крокі
• Пытанне:
• A:

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Пасля доўгіх 40 тыдняў вы больш чым гатовыя нарадзіць дзіця. Тэрмін паступлення навідавоку, а бальнічная сумка спакавана.

Вы адчуваеце штуршкі і варушэння дзіцяці, але ў вас не было ніводнага сутычкі. Такім чынам, што вы можаце зрабіць, каб паскорыць справу? Ці ёсць спосаб пачаць натуральныя сутычкі натуральным шляхам?

Хоць звычайна лепш пачакаць, пакуль ваш дзіця вырашыць, калі прыйдзе час дэбютаваць, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць зрушыць з месца.

Вось некалькі бяспечных спосабаў паспрабаваць пачаць сутычкі.

Натуральныя спосабы выклікаць радавую дзейнасць

Маючы практычна ніякіх навуковых доказаў, якія пацвярджаюць іх эфектыўнасць, гэтыя метады трапляюць у сферу фальклору. Перш чым паспрабаваць іх, парайцеся са сваім лекарам ці акушэркай, каб атрымаць зялёнае святло.

Рухайцеся

Рух можа дапамагчы пачаць роды. Вам не трэба наведваць заняткі па кікбоксінгу: нават шпацыр па наваколлі альбо пад'ём і пад'ём па некалькіх лесвічных маршах могуць зрабіць гэта хітрасцю.

Ідэя заключаецца ў тым, што гравітацыя можа дапамагчы вашаму дзіцяці апусціцца далей у радавыя шляху. Гэта павышэнне ціску можа дапамагчы шыйцы маткі пашырыцца.

Нават калі гэта не працуе, практыкаванні карысныя для зняцця стрэсу і ўмацавання цягліц. Толькі не перашчыруйце - вам спатрэбіцца шмат энергіі, калі роды сапраўды пачнуцца.

Займайцеся сэксам

Для пачатку працы часта рэкамендуецца сэкс. Можна паспрабаваць, пакуль вада яшчэ не прабілася. Сэкс можа быць эфектыўным па некалькіх прычынах, у тым ліку таму, што ў сперме шмат простагландынаў - гармона, які можа выклікаць скарачэнне цягліц маткі. Калі вы спадзяецеся, што сэкс усё пачне, ваш партнёр павінен эякуляваць у похву.

Аргазм таксама можа стымуляваць матку, а сэкс наогул можа вызваляць гармон Аксытацын. Гэта гармон, які выклікае сутычкі. Калі вы пачынаеце карміць грудзьмі пасля нараджэння дзіцяці, гэты ж гармон адказвае за скарачэнне маткі да памераў цяжарнасці.

Стымуляцыя саскоў - яшчэ адзін метад, які вы можаце паспрабаваць. Мяккае расціранне або раскочванне саска стымулюе грудзі - яшчэ адзін метад вызвалення Аксытацына.

Паспрабуйце расслабіцца

Калі вы праходзілі заняткі па родах, вы, верагодна, даведаліся хаця б адзін спосаб паслаблення. Паспрабуйце ўладкавацца і візуалізаваць пачатак вашай працы. Гэта добры спосаб зняць напружанне, нават калі вы выявіце, што не вельмі шмат для таго, каб пачаць сутычкі.

З'ешце што-небудзь вострае

Кажуць, што востры перац і вострая ежа дапамагаюць выклікаць роды. Гэта можа быць таму, што некаторыя вострыя стравы могуць выклікаць выкід простагландынаў у працэсе пераварвання.

Некаторыя жанчыны клянуцца не толькі вострай ежай, каб пачаць роды. Усё, пачынаючы ад ананаса, да саладкакораня і заканчваючы кітайскай ежай, прыпісваецца таму, што мяч коціцца. Але памятайце, калі вы не прывыклі ёсць гэтыя прадукты, напэўна, не лепшая ідэя ёсць што-небудзь проста, каб паспрабаваць пачаць роды.

Уніз трохі касторового алею

Кастрычнае алей, якое валодае надзвычай слабільным уздзеяннем, з'яўляецца яшчэ адным спосабам выклікаць радавую дзейнасць. Паколькі кішачнік скарачаецца, матка таксама можа пачаць скарачацца.

Існуе пацверджанне таго, што гэта працуе, і ім трэба карыстацца асцярожна. Абавязкова парайцеся са сваім лекарам і не перашчыруйце. Апошняе, чаго вы хочаце ў канцы цяжарнасці, - гэта бурлівы выпадак дыярэі!

Заплануйце сеанс акупунктуры

Іглаўколванне - яшчэ адзін метад выкіду аксітацына ў вашым целе. Навуковых доказаў, якія паказваюць, наколькі паспяховым з'яўляецца іглаўколванне, пачынаецца з родаў. Але гэта добрае сродак для зняцця напружання.

Папытаеце лекара пазбавіць вас абалонкі

На наступным прэнатальным прыёме пацікаўцеся ў лекара ці акушэркі пра тое, каб пазбавіць вас абалонкі. Пальцам у пальчатцы лекар аддзяляе плодную абалонку ад сценкі маткі. Гэта можа вызваліць простагландыны, якія могуць дапамагчы рухацца далей.

Нярэдкія выпадкі, калі пасля зняцця абалонкі ўзнікаюць лёгкія спазмы або плямістасць. Калі крывацёк становіцца моцным, неадкладна звярніцеся да лекара.

Перайсці травяныя

Чай з лісця чырвонай маліны - папулярны спосаб выклікаць радавую дзейнасць. Мяркуецца, што гарбата прыводзіць матку ў тонус. Яшчэ адзін травяны прыём - алей прымулы вячэрняй. Магчыма, гэта не пачне сутычак, але можа дапамагчы шыйцы змякчыць.

Заўсёды пракансультуйцеся з урачом альбо акушэркай, перш чым спрабаваць гарбату ці алеі выклікаць радавую дзейнасць.

Купляйце гарбату з чырвоных лісця маліны.

Крама алею прымулы вячэрняй.

Наступныя крокі

Нават калі ні адзін з гэтых метадаў не працуе, каб пачаць сутычкі, памятайце, што канец блізка. Вы не будзеце цяжарныя назаўжды. Хутка вы будзеце трымаць на руках новага дзіцяці.

Калі нічога, здаецца, не працуе, проста паспрабуйце адпачыць. Гэта, напэўна, лепшае, што вы можаце зрабіць. Як толькі ваш дзіця будзе тут, вам спатрэбіцца энергія.

Пытанне:

Ці бяспечна спрабаваць выклікаць роды дома?

Ананімны пацыент

A:

Калі ў вас зараз поўны тэрмін у 40 тыдняў, магчыма, вы адчуваеце сябе вельмі гатовым да родаў і сустрэчы з дзіцём. Калі ў вас была няўскладненая цяжарнасць пры рэгулярнай дародавай дапамогі, вы можаце паспрабаваць паспрабаваць хатнія метады, каб пачаць роды. Як правіла, яны, як правіла, бяспечныя, але могуць быць не вельмі эфектыўнымі. Заўсёды пракансультуйцеся з урачом, перш чым спрабаваць выклікаць роды самастойна.

Універсітэт Ілінойса - Чыкага, Медыцынскі каледж Адказы прадстаўляюць меркаванні нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць выключна інфармацыйны характар ​​і не павінен разглядацца як медычная парада.