Як падрыхтавацца да каранавіруса і пагрозы ўспышкі

Задаволены

• Як падрыхтавацца да каранавіруса
• Як падрыхтавацца, калі каранавірус стане пандэміяй
• Агляд для

З 53 пацверджаных выпадкаў (з моманту публікацыі) коронавіруса COVID-19 у ЗША (у тым ліку тых, хто быў рэпатрыяваны або адпраўлены назад у ЗША пасля выезду за мяжу), федэральныя чыноўнікі аховы здароўя зараз папярэджваюць грамадства, што вірус будзе верагодна, распаўсюдзіўся па ўсёй краіне. "Гэта не столькі пытанне, калі гэта адбудзецца больш, а хутчэй пытанне, калі менавіта гэта адбудзецца і колькі людзей у гэтай краіне будзе мець цяжкія хваробы", - сказала Нэнсі Месаньер, доктар медыцынскіх навук, дырэктар Цэнтраў па кантролі за хваробамі і Нацыянальны цэнтр імунізацыі і рэспіраторных захворванняў прафілактыкі (CDC), гаворыцца ў заяве.

Выклік усплёску пакупак маскі для асобы N95, рэзкага падзення фондавага рынку і агульнай панікі. (Пачакайце, ці сапраўды каранавірус так небяспечны, як здаецца?)

«Мы просім амерыканскую грамадскасць супрацоўнічаць з намі, каб падрыхтавацца, у чаканні, што гэта можа быць дрэнна», - дадаў доктар Месанье. Калі пандэмія насоўваецца, ці можна што-небудзь зрабіць *асобна*, каб падрыхтавацца да каранавіруса?

Як падрыхтавацца да каранавіруса

Нягледзячы на ​​тое, што вакцыны супраць COVID-19 яшчэ няма (Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя працуе над распрацоўкай патэнцыйных вакцын і тэстуе эксперыментальнае лячэнне на шпіталізаваных дарослых з дыягназам хваробы), лепшы спосаб прадухіліць захворванне - гэта не падвяргацца ўздзеянню гэты штам коронавіруса ў цэлым, па дадзеных CDC. «Няма спецыяльнага абсталявання, лекаў або інструментаў, якія маглі б абараніць вас ад віруса. Лепшы спосаб абараніць сябе - не злавіць яго, - кажа доктар медыцынскіх навук Рычард Бурус, спецыяліст кампаніі PlushCare.

Для рэспіраторных захворванняў, такіх як COVID-19, гэта азначае выкананне элементарнай гігіены: пазбягаць цеснага кантакту з хворымі людзьмі; не дакранайцеся да вачэй, носа і рота; дэзінфікуйце прадметы і паверхні, да якіх рэгулярна дакраналіся, аэразолямі або сурвэткамі, і часта мыйце рукі вадой з мылам не менш за 20 секунд. Каб спыніць распаўсюджванне COVID-19, прытрымлівайцеся тых жа стратэгій, якія дапамагаюць перашкодзіць перадачы любога рэспіраторнага захворвання, у тым ліку прыкрываць кашаль і чханне сурвэткай (і выкідваць тканіну ў сметніцу), паведамляе CDC. «І калі вы той работнік, у якога ліхаманка, кашаль і прастуда, паступайце правільна і не хадзіце на працу», - кажа д-р Беррус.

І калі вы думаеце, што нашэнне маскі а-ля Busy Philipps і Gwyneth Paltrow цалкам абароніць вас ад віруса, паслухайце: CDC не рэкамендуе людзям, якія здаровыя, насіць маску для асобы, каб прадухіліць COVID-19. Паколькі маскі для асобы ў значнай ступені прызначаны для абароны іншых ад заражэння, іх варта выкарыстоўваць толькі людзям, якія пакутуюць гэтай хваробай, якія раяць насіць іх лекара, або даглядаюць за тымі, хто захварэў.

Як падрыхтавацца, калі каранавірус стане пандэміяй

Перш чым перайсці ў рэжым выжывання апакаліпсісу, ведайце, што каранавірус яшчэ не пандэмія. У цяперашні час коронавірус COVID-19 адпавядае двум з трох крытэрыяў, якія можна лічыць пандэміяй: гэта хвароба, якая прыводзіць да смерці і мае пастаяннае распаўсюджванне ад чалавека да чалавека, але яна пакуль не распаўсюджана па ўсім свеце. Перш чым гэта адбудзецца, Міністэрства ўнутранай бяспекі ЗША раіць назапасіцца двухтыднёвым запасам вады і ежы; забеспячэнне бесперапыннага забеспячэння звычайнымі лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце; захоўванне без рэцэпту лекаў і медыцынскіх тавараў; і складанне вашых медыцынскіх дакументаў ад лекараў, бальніц і аптэк для асабістай даведкі ў будучыні.

Калі COVID-19 у рэшце рэшт выконвае трэці арыенцір пандэміі, Дэпартамент нацыянальнай бяспекі (DHS) рэкамендуе прыняць тыя ж меры, якія рэкамендуецца прадухіліць заражэнне і распаўсюджванне хваробы падчас успышкі. Аналагічна, DHS прапануе практыкаваць здаровыя звычкі - напрыклад, высыпацца, быць фізічна актыўнымі, кіраваць узроўнем стрэсу, заставацца гідратаваным і ўжываць пажыўныя прадукты - каб дапамагчы ўмацаваць вашу імунную сістэму, каб вы былі менш успрымальныя да усе тыпы інфекцыі, у тым ліку вірусныя захворванні, такія як COVID-19, кажа доктар Беррус. Увогуле, гэтыя меры нічым не адрозніваюцца ад таго, што вы павінны зрабіць, каб прадухіліць распаўсюджванне віруса грыпу, дадае ён. (Па тэме: 12 прадуктаў для павышэння імуннай сістэмы ў гэты сезон грыпу)

"Паглядзіце, эксперты ўсё яшчэ вывучаюць гэты вірус, каб высветліць, чым ён падобны і чым адрозніваецца ад іншых вірусаў", - кажа доктар Буррус. "У канчатковым рахунку, даследчыкі, верагодна, прыдумаюць вакцыну супраць COVID-19, але да таго часу мы павінны зрабіць усё магчымае, каб абараніць сябе, і гэта азначае, што рабіць усё, што вам казала мама".

Інфармацыя ў гэтай гісторыі дакладная на момант друку. Паколькі абнаўленні аб каранавірусе COVID-19 працягваюць развівацца, магчыма, некаторыя звесткі і рэкамендацыі ў гэтай гісторыі змяніліся з моманту першапачатковай публікацыі. Мы рэкамендуем вам рэгулярна звяртацца да такіх рэсурсаў, як CDC, СААЗ і ваш мясцовы аддзел аховы здароўя, каб атрымаць самыя свежыя даныя і рэкамендацыі.

Агляд для