Справа ў тым, каб быць адкрытым аб вашай сэксуальнасці на першым спатканні

Задаволены

• Перавага выхаду на першае спатканне
• Што рабіць, калі я не адчуваю сябе ў бяспецы, калі яны выходзяць - або яны дрэнна рэагуюць?
• Што рабіць, калі яны прымаюць ... Але не ведаюць шмат пра тое, каб быць ЛГБТК+?
• Як выйсці на першае спатканне (ці нават да гэтага)
• 1. Змесціце гэта ў сваіх профілях знаёмстваў.
• 2. Падзяліцеся сваім сацыяльным.
• 3. Прасуньце яго выпадкова.
• 4. Выплюньце!
• 5. Задайце наваднае пытанне.
• Агляд для

Гэта быў канец першага спаткання. Да гэтага часу справы ішлі добра. Мы закранулі гісторыі знаёмстваў, пацвердзілі нашы сумяшчальныя арыентацыі на адносіны (абодва манагамныя), абмеркавалі нашы індывідуальныя заганы, звязаліся з агульнай любоўю да ёгі і CrossFit, і з галавой падзяліліся фатаграфіямі нашых дзіцянятаў. Я вызначана звязваўся з гэтым чалавекам — мы назавем яго Дэрэкам — але была адна важная рэч, пра якую мы яшчэ не гаварылі: мая бісэксуальнасць.

Мой папярэдні партнёр рабіў выгляд, што ў маім рэзюмэ знаёмстваў няма людзей рознага полу, і наша маўчанне пра гэта спрыяла таму, што я не адчуваў сябе дастаткова дзіўным. Я зноў хацеў пазбегнуць гэтай дынамікі, таму на першым спатканні з Дэрэкам я сказаў гэта адназначна.

"Для мяне вельмі важна, каб вы разумелі, што я бісексуал, і што я ўсё роўна буду бісексуалам, калі мы сустракаемся".

Як і рок-зорка, Дэрэк адказаў: «Вядома, знаходжанне са мной не зменіць вашу сэксуальную арыентацыю». Мы з ім сустракаліся амаль год. Нягледзячы на ​​тое, што з таго часу мы разышліся (з-за неадпаведнасці доўгатэрміновым мэтам), я цвёрда перакананы, што абмен сваёй сэксуальнасцю з ім з самага пачатку з'яўляецца часткай таго, чаму я адчуваў сябе такім каханым і бачыў, калі мы сустракаліся.

З-за гэтага я ўзяў за правіла выяўляцца бісексуалам на першым спатканні (а часам і раней). І адгадайце што? Эксперты згодныя. Як псіхатэрапеўт, так і эксперт у галіне шлюбаў і адносін Рэйчэл Райт, магістр, Л.М.Ф.Т. і ліцэнзаваны прафесійны кансультант Мэгі МакКліры, L.G.P.C., якая спецыялізуецца на квір-інклюзіўных паслугах, кажуць, што выйсці з патэнцыйным партнёрам раней, чым пазней, - гэта добры крок - пакуль вы адчуваеце сябе ў бяспецы.

Чытайце далей, каб даведацца пра перавагі выхаду з новым патэнцыйным партнёрам як мага хутчэй. Плюс парады аб тым, як з гэтым абыходзіцца, незалежна ад таго, бісэксуалы, пансексуалы, бясполыя або любая іншая частка дзіўнай вясёлкі.

Перавага выхаду на першае спатканне

"Дзяленне вашай сэксуальнасці дазваляе вашаму патэнцыйнаму партнёру як мага раней скласці найбольш поўнае ўяўленне пра вас", - кажа МакКліры. «І каб адносіны былі здаровымі, вы хочаце быць у стане быць самім сабой», — кажуць яны.

Выхад таксама дазваляе ўбачыць, ці прыме чалавек вашу сэксуальнасць. Калі вы прыйшлі на спатканне, і яны дрэнна адгукнуліся, або вы атрымаеце ад сэнс што яны гэтага не прымуць, "гэта прыкмета таго, што яны не тыя, хто не збіраецца прыняць усіх вас", - кажа МакКліры. І ў ідэальных здаровых адносінах вы хочаце (і маеце патрэбу!) Гэтага прыняцця.

Заўвага: «Калі яны дрэнна рэагуюць, і ўсё не МакКліры, які парушае здзелку, можа быць і іншыя рэчы, якія вам трэба будзе ацаніць унутры ", улічваючы, што гэта сігналізуе пра тое, што вы ахвотна ўступаеце ў патэнцыйна нездаровыя адносіны, - кажа МакКліры. (Для гэтага можа быць карысны спецыяліст па пытаннях псіхічнага здароўя, які займаецца дзівацтвам Вы можаце знайсці яго ў раздзеле Psychology Today.)

Выхад адразу ж пазбаўляе вас ад турботы аб тым, што * не * знаходзіцца з кім -небудзь, з кім вы збіраецеся працягваць сустракацца. "Чым даўжэй вы не будзеце дзяліцца з імі сваёй сэксуальнасцю, тым больш вы будзеце турбавацца аб тым, як яны будуць рэагаваць", - тлумачыць МакКліры. (Па тэме: Як "Выхад" палепшыў маё здароўе і шчасце)

Улічваючы, што трывога часта суправаджаецца эмацыйнымі сімптомамі, такімі як пачуццё смутку, панікі або страху, і нават фізічнымі сімптомамі, гэта - трывога заніжэння - нічога добрага. (Глядзі больш: Што такое трывожнае засмучэнне - і што гэта не такое?)

Што рабіць, калі я не адчуваю сябе ў бяспецы, калі яны выходзяць - або яны дрэнна рэагуюць?

Перш за ўсё, памятайце, што вы ніколі патрэба каб выйсці! "Вы ніколі не павінны нікому выходзіць - і асабліва не абавязаны таму, з кім вы на першым спатканні", - кажа Райт.

Так што, калі вы не хочаце сказаць ім, не кажыце. Або калі ваш кішачнік кажа вам, што гэты чалавек не прымае, не рабіце гэтага. Насамрэч, у апошнім выпадку, МакКліры кажа, што ў вас абсалютна ёсць дазвол пакінуць дату прама, прысмачыць пасярэдзіне.

Вы можаце сказаць:

• "Тое, што вы толькі што сказалі, - гэта парушэнне для мяне, таму я збіраюся з павагай выдаліць сябе з гэтай сітуацыі".
• «Для мяне з'яўляецца правілам не сустракацца з трансфобамі, і тое, што вы толькі што сказалі, з'яўляецца трансфобным, таму я збіраюся адмяніць астатнюю частку гэтага спаткання».
• "Гэты каментар дрэнна сядзіць у мяне ў кішачніку, таму я прашу прабачэння".

Ці можаце вы затрымаць дату да канца, а потым адправіць тэкст з такім жа тэкстам, калі прыйдзеце дадому? Вядома. «Ваша бяспека павінна быць вашым прыярытэтам нумар адзін, але няма няправільнага спосабу расставіць прыярытэты сваёй бяспекі, пакуль вы робіце», - кажа Райт. (Звязаны: Што такое насамрэч у бясполых адносінах)

Што рабіць, калі яны прымаюць ... Але не ведаюць шмат пра тое, каб быць ЛГБТК+?

Калі чалавек, з якім вы знаходзіцеся на спатканні, не ведае, што значыць быць ЛГБТК+, ці працягваць вы сустракацца з ім - гэта сапраўды асабістае рашэнне. У канчатковым рахунку ўсё зводзіцца да дзвюх галоўных рэчаў.

Па -першае, колькі эмацыйнай працы вы хочаце ўкласці ў навучанне гэтага чалавека аб сваёй ідэнтычнасці? Калі, напрыклад, вы ўсё яшчэ даследуеце ўласную бісэксуальнасць, даведацца пра бісексуальнасць з вашым новым гудам можа быць цікавым заняткам. Але, калі вы дзесяцігоддзямі былі бісексуальнымі актывістамі або выкладалі пра гісторыю ЛГБТК+ на працы, магчыма, у вас будзе менш цікавасці браць на сябе адукацыйную ролю ў вашых адносінах.

Па-другое, наколькі важна для вас, каб людзі, з якімі вы сустракаецеся, прымалі абодва і дасведчаны аб вашай дзівацтве? «Калі вы неверагодна далучаны да вашай мясцовай ЛГБТК-супольнасці, вам можа быць значна важней сустракацца з кімсьці, хто разумее бісэксуальнасць, чым з тым, у каго бісэксуальнасць не адыгрывае такой вялікай ролі ў іх грамадскіх колах або жыцці», - кажа Райт.

Як выйсці на першае спатканне (ці нават да гэтага)

Гэтыя парады даказваюць, што выхад не павінен быць такім жахлівым, як здаецца.

1. Змесціце гэта ў сваіх профілях знаёмстваў.

Пры наяўнасці распараджэнняў аб сацыяльным дыстанцыяванні магчымасці сустрэцца з людзьмі ў бары ці трэнажорнай зале скараціліся. Так што калі вы сустракаеце новых патэнцыйных аматараў, шанцы высокія, гэта адбываецца ў дадатках. У гэтым выпадку МакКліры рэкамендуе змясціць вашу сэксуальнасць прама ў вашым профілі. (Па тэме: Як каранавірус змяняе ландшафт знаёмстваў)

У нашы дні большасць прыкладанняў для знаёмстваў (Tinder, Feeld, OKCupid і г.д.) палягчаюць гэта, дазваляючы выбіраць з шырокага спектру маркераў полу і сэксуальнасці, якія з'явяцца прама ў вашым профілі. Tinder, напрыклад, дазваляе жанчынам выбіраць да трох тэрмінаў, якія лепш за ўсё апісваюць іх сэксуальную арыентацыю, у тым ліку прамых, геяў, лесбіянак, бісексуалаў, бясполых, дэмісексуальных, пансексуальных, квір і допытаў. (Па тэме: Вызначэнне ЛГБТК+ слоў, якія павінны ведаць усе)

«Вы таксама можаце больш тонка сігналізаваць з дапамогай смайлікаў вясёлкі 🌈, вясёлкавага сцяга 🏳️‍🌈 або сэрцаў колеру бісексуальнага сцяга гонару 💗💜💙», — кажа МакКліры.

Калі вы ў цяперашні час даследуеце сваю сэксуальнасць і яшчэ не спыніліся на этыкетцы (або многіх), вы можаце напісаць столькі ў сваім профілі, адзначае Райт. Напрыклад:

• "Даследую маю сэксуальнасць і шукаю сяброў і закаханых, якія хочуць прыехаць у падарожжа".
• "Нядаўна выйшла як прамая і тут, каб вывучыць, што гэта значыць для мяне".
• «Гамафобы, мізагіністы, расісты і біфобы, калі ласка, зрабіце паслугу гэтай цякучай дзетка і правядзіце пальцам налева».

«Праява сваёй сэксуальнасці з самага пачатку палягчае любы ціск або неспакой, які ў вас ёсць, каб выйсці на першым спатканні», - кажа МакКліры. Калі яны правядуць пальцам направа, яны ўжо ведаюць вашу сэксуальнасць, таму што гэта было менавіта ў вашым профілі. Акрамя таго, ён дзейнічае як нейкі фільтр мудака, не даючы вам спалучацца з людзьмі, якія вас не прымаюць.

2. Падзяліцеся сваім сацыяльным.

Вы ў сацыяльных сетках - гэта значыць, што вы часта кажаце пра сваю сэксуальнасць, калі публікуеце ў сацыяльных сетках? Калі так, то Райт рэкамендуе падзяліцца сваімі ручкамі ў сацыяльных сетках напярэдадні асабістай сустрэчы. (Вы таксама можаце разгледзець першае спатканне ў відэачаце, каб ацаніць гэта і вашу агульную хімію.)

"Відавочна, што персона ў Інтэрнэце - гэта толькі невялікая частка таго, хто я з'яўляюся як асоба, але я актыўны ў Instagram, таму дзяліцца сваёй рукой - выдатны спосаб даведацца, што я бісэксуальны, дзіўны і паліамурны... адчуванне маёй агульнай энергіі ", - тлумачыць Райт. (Звязаны: вось што такое насамрэч паліамурныя адносіны)

3. Прасуньце яго выпадкова.

Ваш нядаўні матч пытаўся ў вас, ці бачылі вы нядаўна добрыя фільмы? Яны пыталіся ў вас, што вы чытаеце? Адказвайце на іх шчыра, але ківайце на гэта сваёй сэксуальнасцю.

Напрыклад: "Я квір, таму я вялікі прыхільнік квір -дакументальных фільмаў, і я толькі што паглядзеў" Раскрыццё інфармацыі ", або," так як я выйшаў бісексуалам, я чытаў бі -мемуары бесперапынна. Я толькі што скончыў Tomboyland Меліса Фалівена».

Карысць гэтага падыходу ў тым, што ён не дазваляе вашай сэксуальнасці адчуваць сябе такім вялікім прызнаннем, кажа МакКліры. «Гэта зрушвае працэс «выходу» з чагосьці сур'ёзнага на мімаходную тэму», — гэтак жа, як вы абмяркоўвалі б іншую частку сваёй ідэнтычнасці, напрыклад, дзе вы выраслі. (Па тэме: Элен Пэйдж пра выхад у 27 гадоў і барацьбу за правы ЛГБТК)

4. Выплюньце!

Не дазваляйце вашаму жаданню быць гладкім, каб перашкодзіць вам выказаць сваю праўду. «Шчыра кажучы, камусьці, з кім сапраўды варта сустракацца, усё роўна як вы кажаце ім, што вы бі або квір", - кажа Райт.

Гэтыя прыклады даказваюць, што нязграбны можа быць такім жа эфектыўным, як і гладкі:

• "Я не ведаю, як гэта выказаць, але я проста хацеў паведаміць вам, што я бі".
• "Гэта не мае ніякага дачынення да таго, пра што мы гаворым, але мне спадабалася казаць людзям, з якімі я іду на спатканні, што я бі. Так што, я кажу вам!"
• "Гэтае спатканне было выдатным! Але перш чым мы будуем планы на будучыню, я проста хачу паведаміць вам, што я бісэксуал".

5. Задайце наваднае пытанне.

"Калі вы можаце атрымаць агульную ацэнку поглядаў або палітыкі гэтага чалавека, вы напэўна добра зразумееце, ці будуць яны прымаць маргіналізаваную (сэксуальную або гендэрную) ідэнтычнасць, на якую вы прэтэндуеце", - кажа МакКліры.

Вы можаце спытаць, напрыклад: "Якія маршы або мерапрыемствы BLM вы наведвалі ў гэтым месяцы?" або "Што вы думаеце пра апошнія прэзідэнцкія дэбаты?" або "Дзе вы атрымліваеце ранішнія навіны?"

З усёй гэтай інфармацыі вы можаце павольна сабраць, ці размахвае той, з кім вы размаўляеце, чырвонымі ці вясёлкавымі сцягамі - і вырашыце самі, ці хочаце вы іх трымаць побач.

Агляд для