Як змянілася маё сэксуальнае жыццё пасля менапаўзы

Задаволены

• Да новых сустрэч, лібіда
• Адкрытыя размовы маюць значэнне
• На вынас

Да менапаўзы ў мяне быў моцны сэксуальнае цяга. Я чакаў, што з цягам гадоў гэта крыху зменшыцца, але быў зусім не гатовы да таго, што гэта рэзка спыніцца. Мяне ашалела.

Як медсястра, я лічыла, што ў мяне ёсць трохі ведаў пра здароўе жанчын. У маім падручніку па ахове здароўя мацярынскіх школ на 1200 старонак утрымліваўся адзіны сказ пра клімакс. У ім гаварылася, што гэта спыненне менструацыі. Перыяд. У майго зяця, студэнта медсясцёр, быў падручнік з каласальнымі двума прапановамі пра клімакс, таму, відавочна, мы далёка не прасунуліся.

Улічваючы невялікую інфармацыю, якую я выцягнуў у пажылых жанчын, я чакаў некалькіх прыліваў. Я ўявіў сабе цёплы вецер, які доўжыўся каля хвіліны-двух. У рэшце рэшт, "ўспышкі" азначалі, што яны павінны быць кароткімі, так? Няправільна.

Цяпер я лічу, што прылівы адносяцца да ўсплёскаў тэмпературы, падобных на маланкі, альбо да ўспышкі ляснога пажару.

Яшчэ да таго, як маё лібіда ўзяло працяглы адпачынак, прылівы згарнулі маё сэксуальнае жыццё. Муж дакрануўся б да мяне дзе заўгодна і ў мяне адчувалася, што тэмпература цела паднімецца з 98,6 да 3000 градусаў. Пра самазагаранне, здавалася, не магло быць і гаворкі. Наступныя эпізоды потлівасці яшчэ больш спынілі любую фізічную блізкасць.

Нарэшце, мне ўдалося ўспышкі кантраляваць вентылятарамі, лёдам, ахаладжальнымі коўдрамі і изофлавонами соі. Сэксуальнасць зноў стала часткай нашага жыцця. Я нават не ведаў, што ўсё можа пагоршыцца.

Да новых сустрэч, лібіда

Аднойчы цудоўнай раніцай маё лібіда толькі паднялося і пайшло. У суботу я адчуў жаданне, а ў нядзелю яго не было. Не тое, каб я пярэчыў супраць блізкасці. Проста я больш пра гэта не думаў.

Мы з мужам былі збянтэжаныя. На шчасце, мне давялося пагутарыць з маёй групай багіні па клімаксе. Мы ўсе перажывалі варыяцыі адной і той жа дылемы. Дзякуючы нашым адкрытым дыскусіям, я ведаў, што я нармальны. Мы падзяліліся ідэямі і сродкамі, як аднавіць наша любоўнае жыццё.

Упершыню ў жыцці сэкс быў балючым. Менопауза можа выклікаць сухасць похвы і станчэнне далікатнай похвавай тканіны. І тое, і іншае адбывалася са мной.

Каб змагацца з гэтым, я паспрабаваў некалькі безрэцэптурных змазачных матэрыялаў, перш чым знайшоў працуючую. Алей прымулы дапамагло мне з агульнай вільготнасцю. Я пратэставаў некалькі пашыральнікаў похвавай палачкі, якія дапамаглі стымуляваць вільгаць і ўмацавалі здароўе цягліц похвы і мачы. Нарэшце, я выявіў, што лепш за ўсё мыць "ледзі" мыйным сродкам, спецыяльна для гэтага, і пазбягаць жорсткіх хімічных рэчываў з мылам.

У кожнай жанчыны падыдуць розныя рэчы. Эксперыменты - гэта ключавое значэнне для пошуку таго, што вам больш за ўсё падыходзіць.

Адкрытыя размовы маюць значэнне

Вышэйпрыведзеныя сродкі дапамаглі з фізічнымі аспектамі аднаўлення блізкасці. Адзінае, што засталося вырашыць, - гэта адраджэнне майго жадання.

Самая важная частка аднаўлення маёй сэксуальнай бадзёрасці заключалася ў шчырых дыскусіях з мужам пра тое, што адбываецца, як гэта нармальна і што мы будзем разам гэта вырашаць.

Я паспрабаваў некаторыя раслінныя формулы для ўзмацнення лібіда, але яны не спрацавалі для мяне. Мы паспрабавалі прадпісанне аднаго, каб раз на тыдзень з усмешкай паказвацца голым. Працяглая прэлюдыя і "начныя сустрэчы" дапамаглі наладзіць адпаведны настрой і настрой.

Мы не сталі б чакаць, але часта наша блізкасць прыводзіла да сэксуальнай блізкасці. Паступова маё лібіда вярнулася (праўда, пры значна меншым апёку). Мне яшчэ трэба надаваць час і ўвагу свайму сэксуальнаму жыццю, каб я не «забыўся», наколькі гэта важна для мяне і майго мужа.

На вынас

Зараз у мяне 10 гадоў пасля менапаўзы. Мы з мужам да гэтага часу робім "спатканні", але часта мы выбіраем сэксуальную блізкасць, якая не прадугледжвае пранікнення, напрыклад, аральны сэкс або ўзаемную мастурбацыю. Мы таксама абдымаемся і цалуемся на працягу дня, таму блізкасць - гэта пастаяннае ўзаемадзеянне. Такім чынам, я адчуваю, што маё сэксуальнае жыццё ажыўлена як ніколі. Як кажа мой муж: "Гэта як быццам мы займаемся каханнем цэлы дзень".

Менапаўза не павінна азначаць канец блізкасці альбо здаровае сэксуальнае жыццё. На самай справе гэта можа быць новым пачаткам.

Лінет Шэпард, штат Р.Н., мастачка і пісьменніца, якая вядзе папулярны блог "Багіня пра менапаўзу". У блогу жанчыны дзеляцца гумарам, здароўем і душой пра менопаузу і сродкі супраць менапаўзы. Лінет таксама з'яўляецца аўтарам кнігі "Стаць багіняй клімаксу".