Як зрабіць нут на смак, як тост з карыцай

Задаволены

• Агляд для

Будзем сапраўдныя: кашы для сняданку, асабліва храбусценне тостаў з карыцай, цудоўна. На жаль, гэта таксама не так добра для вас. Вось чаму мы так хваляваліся, выявіўшы, што некаторыя бабовыя культуры пры правільным прыгатаванні могуць паспрабаваць на смак сапраўды падобна на салодкае ласунак. Гаворка ідзе пра гародніну: сціплы нут. Вось савок.

Што вам трэба: Адну слоік нута, адну сталовую лыжку аліўкавага алею, адну сталовую лыжку мёду і, вядома, карыснае прысыпанне карыцай.

Што ты робіш: Абсушыць і прамыць нут, а затым абсушыць яго на папяровым ручнік. Разагрэйце духоўку да 375 градусаў і засцеліце бляху пергаментнай паперай. Раскладзеце нут на бляху ў адзін пласт і выпякайце 45 хвілін або да хрумсткай скарыначкі. Пакуль яны яшчэ цёплыя, кідайце іх у міску з аліўкавым алеем, мёдам і карыцай па гусце. Выкладваем назад на бляху і рыхтуем яшчэ каля 10 хвілін, пакуль не карамелізуецца.

Вынік? Хрумсткая, залацістая міска дабра, якую вам не прыйдзецца адчуваць сябе цалкам з'едзенай. Магія.

Гэты артыкул першапачаткова з'явіўся на PureWow.

Больш ад PureWow:

7 нездаровых салатных начынняў

Кансерваваныя, замарожаныя або свежыя: як купляць гародніну

7 рэцэптаў сняданку, якія вы можаце прыгатаваць у кружцы кавы

Агляд для