Колькі часу патрабуе аднаўленне спермы? Чаго чакаць

Задаволены

• Колькі часу гэта займае?
• Якая хуткасць выпрацоўкі спермы?
• Які цыкл вытворчасці спермы?
• Што гэта значыць для мяне?
• Як палепшыць здароўе спермы
• Як павялічыць шанц на зачацце вас і вашага партнёра
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Колькі часу гэта займае?

Вы выпрацоўваеце сперму кожны дзень, але поўны цыкл рэгенерацыі спермы (сперматагенез) займае каля 64 дзён.

Сперматагенез - гэта поўны цыкл вытворчасці і паспявання спермы. Яна пастаянна забяспечвае ваша цела спермай, здольнай падарожнічаць праз похву да неоплодотворенной яйкаклеткі ў яечніках жанчыны.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра тое, як часта ваш арганізм папаўняе сперму, што адбываецца ў вашым целе, каб зрабіць выпрацоўку спермы магчымым, як вы можаце захаваць здаровую сперму і многае іншае.

Якая хуткасць выпрацоўкі спермы?

Вашы яечкі пастаянна вырабляюць новыя спермы ў сперматагенезе. Поўны працэс займае каля 64 дзён.

Падчас сперматагенезу вашы яечкі складаюць некалькі мільёнаў спермы ў дзень - каля 1500 у секунду. Да канца поўнага цыкла вытворчасці спермы вы зможаце аднавіць да 8 мільярдаў спермы.

Гэта можа здацца празмерным, але вы вызваляеце ад 20 да 300 мільёнаў спермальных клетак у адным мілілітры спермы. Ваша цела падтрымлівае лішкі, каб забяспечыць свежае харчаванне для зачацця.

Які цыкл вытворчасці спермы?

Цыкл рэгенерацыі спермы ўключае:

1. Падзел дыплоідных клетак спермы трапляюць у гаплаідныя сперматыды, здольныя пераносіць генетычныя дадзеныя.

2. Паспяванне спермы ў яечкахспецыяльна ў насенных канальчыках. Гармоны дапамагаюць сперматыдам праз гэты працэс, пакуль яны не становяцца народкамі. Народкі застаюцца ў яечках, пакуль практычна не спеюць.

У спелай спермы ёсць галава, якая змяшчае генетычны матэрыял, і хвост, каб дапамагчы сперме падарожнічаць па жаночым целе для апладнення.

3. Рух спермы ў прыдатку яечка, трубку, злучаную з яечкамі, якая захоўвае сперму. Яйцепадобны сродак захоўвае сперму да эякуляцыі. Тут таксама сперма набывае рухомасць, альбо здольнасць рухацца. Гэта дазваляе ім падарожнічаць пры трапленні ў насенную вадкасць (сперму) падчас семявывяржэння.

Што гэта значыць для мяне?

Апладненне, хутчэй за ўсё, тады, калі вы яшчэ доўга не еякулявалі. Пастаянная рэгенерацыя спермы напаўняе прыдаткі яечкаў свежай спермай. Чым даўжэй яны назапашваюцца, тым вышэй колькасць спермы за адну эякуляцыю.

Калі вы і ваш партнёр спрабуеце зачаць, некалькі дзён паміж семявывяржэннем могуць павялічыць вашыя шанцы на зачацце.

Вы можаце павялічыць свае шанцы, устрымаўшыся ад семявывяржэння за тыдзень да таго, як ваш партнёр авулюе. Гэта максімальна павялічыць колькасць спермы падчас найбольш урадлівага акна вашага партнёра.

З іншага боку, больш частыя эякуляцыі могуць знізіць колькасць спермы за адзін эякуляцыю. Гэта дапаможа пазбегнуць цяжарнасці партнёра, асабліва калі вы ўстрымаецеся ад сэксу да таго часу, пакуль не скончыцца авуляцыя.

Як палепшыць здароўе спермы

Чым больш здаровая ваша сперма, тым больш верагоднасць вы быць урадлівай і зачаць.

Акрамя колькасці або колькасці іх вы выпрацоўваеце, здароўе спермы вымяраецца:

• Рух спермы (

  Як павялічыць шанц на зачацце вас і вашага партнёра

  Калі вы і ваш партнёр спрабуеце зачаць, вы можаце:

  • Займайцеся сэксам два-тры разы на тыдзень каб павялічыць вашыя шанцы выпусціць шмат здаровых народкаў.
  • Пачакайце два-тры дні паміж сеансамі каб пераканацца, што вы вылучыце як мага большую колькасць спермы ў максімальна магчымым аб'ёме спермы. Каб гэта спрацавала, вам трэба будзе ўстрымацца ад мастурбацыі ў дні, якія не ўтрымліваюцца.
  • Выкарыстоўвайце набор прагназатара авуляцыі для праверкі ўзроўню лютэінізуючага гармона (ЛГ) у мачы партнёра. Узровень ЛГ павышаецца непасрэдна перад авуляцыяй. Калі ваш партнёр атрымлівае станоўчы вынік, займайцеся сэксам у дзень, калі яны здалі тэст. Займацца сэксам на працягу наступных некалькіх дзён таксама можа павялічыць шанцы на зачацце.
  • Не выкарыстоўвайце змазкі на алейнай аснове пакуль вы спрабуеце зачаць. Яны могуць негатыўна адбіцца на здароўе спермы.
  • Звярніцеся да лекара

    Сутнасць

    Ваша цела выпрацоўвае свежую сперму кожны дзень, і ваш запас спермы папаўняецца па меншай меры кожныя 64 дні. Гэта гарантуе наяўнасць дастатковай колькасці спермы ў любы момант часу.

    На якасць і колькасць спермы ўплывае ваша харчаванне і лад жыцця. Едзьце добра, будзьце актыўныя і пазбягайце нездаровага паводзін, каб захаваць сперму як мага больш здаровай.