Як стаць міліцыянерам навучыў мяне цаніць маё моцнае, пышнае цела

Задаволены

• Агляд для

Стаўшы, Крысціна ДыП'яца мела вялікі досвед працы з дыетамі. Дзякуючы хаатычнаму хатняму жыццю (яна кажа, што выхоўвалася ў сям'і, дзе пашырыліся фізічныя, слоўныя і псіхалагічныя гвалты), яна пачала эксперыментаваць з кантролем сваёй вагі, каб кантраляваць сваё жыццё. На жаль, кажа ДыПяца, і дыета, і злоўжыванні адбіліся на яе псіхічна і фізічна. Супрацоўнікі міліцыі, выкліканыя ў яе дом, неаднаразова выбіралі заплюшчваць вочы на ​​яе кашмарную жыццёвую сітуацыю, і яе вага рэзка вагалася на працягу ўсяго яе дзяцінства і маладосці дзякуючы няўстойлівай жыццёвай сітуацыі. У рэшце рэшт, яе дыета ператварылася ў засмучэнне харчовай паводзінаў, і яна захварэла на булімію, спрабуючы адмовіцца ад сваёй «тоўстай і пышнай» фігуры.

Але ўраджэнка Пітсбурга зразумела, што ніколі цалкам пазбегнуць свайго мінулага або свайго цела, таму яна вырашыла абняць іх абодвух і ператварыць іх у нешта пазітыўнае. Замест таго, каб раззлавацца ад бяздзейнасці паліцэйскіх, яна вырашыла, што аднойчы яна прыйдзе сама да сябе, каб дапамагчы іншым людзям, якія трапілі ў крыўдную сітуацыю. І ў 2012 годзе ў 29 гадоў яна зрабіла менавіта гэта. (Іншая жанчына дзеліцца: «У мяне 300 фунтаў, і я знайшла працу сваёй мары ў фітнэсе».)

Пасля таго, як яе прынялі ў паліцэйскую акадэмію, ДыПіаца хутка зразумела, наколькі праца фізічна складаная. Яна зразумела, што не можа перажыць сваё цела празмерна і ачысціць яго, а таксама памерці ад голаду, а потым чакае, што яно стане моцным і спрытным для трэніровак. Такім чынам, нягледзячы на ​​тое, што раней яна ніколі не лічыла сябе бегуном, яна занялася спортам як спосабам павысіць сваю цягавітасць. Упершыню ў жыцці яна пачала па -сапраўднаму любіць фітнес і з нецярпеннем чакала сваіх штодзённых фестываляў.І не толькі з кожным днём яна станавілася ўсё мацней і хутчэй, але і выявіла, што ёй больш не трэба турбавацца аб вазе. Да таго часу, як яна выйшла на вуліцу ў якасці новаспечанага афіцэра, яна набыла сур'ёзную павагу да свайго цела і да ўсяго, што можна было зрабіць.

"Маё цела - маё найвялікшы інструмент, калі справа даходзіць да таго, каб эфектыўна выконваць сваю працу ", - кажа яна.

І яе праца можа быць надзвычай патрабавальнай-яна не толькі павінна праходзіць рэгулярныя тэсты (паўтары мілі, бег у чвэрць мілі, жым лежачы, прысяданні і адцісканні, калі вам цікава) яна таксама павінна быць гатовая да таго, каб пераследваць злачынцаў або змагацца з мужчынамі ўдвая больш за яе.

Вось чаму DiPiazza так важна працягваць даглядаць за сваім целам. "Я пацук у трэнажорнай зале, у гэтым няма сумненняў. Я займаюся ўсім патроху: кардыё, свабоднымі вагамі, спінінгам, ёгай і бегам", - кажа яна. "Гэта мой час. Я ўстаўляю навушнікі і выключаю свет. Няма званкоў. Няма тэкставых паведамленняў. Няма сацыяльных сетак. Гэта мой час, каб аднавіць сувязь з сабой і выправіць усё, што трэба выправіць". (Гэтыя жанчыны паказваюць, чаму рух #LoveMyShape так моцна пашырае магчымасці.)

Цяпер заняткі ёй могуць быць лёгкімі, але разабрацца ў здаровай дыеце было складаней. "Супрацоўнікі міліцыі дрэнна рэпсуюць свае харчовыя звычкі з -за нашага вар'яцкага графіка, таму мне прыйшлося ўсталяваць для сябе некаторыя правілы", - тлумачыць яна. Спачатку яна ела толькі адзін -два разы на дзень і разлічвала на нездаровую ежу, каб перажыць доўгія змены, але хутка зразумела, што яе арганізму гэта не падабаецца. Цяпер, каб заставацца бадзёрай і энергічнай, яна на працягу дня есць невялікія, здаровыя закускі і абавязкова трымае бутэлькі з вадой у патрульным аўтамабілі.

Увесь гэты акцэнт на належным сыходзе за сваім целам аказаў вялікі ўплыў на яе самаацэнку. Калісьці яна схілілася ў сваім целе, адчуваючы сябе бяссільнай перад усімі злоўжываннямі, якія яна цярпела і была сведкай, але цяпер яна кажа, што адчувае сябе моцнай і, лепш за ўсё, сілайфул. І, дадае яна, гэта асабліва дапамагло ёй зразумець, што быць жанчынай не азначае быць слабай.

"Як жанчына-міліцыянт, я маю перавагу перад мужчынамі-міліцыянтамі. Я больш даступны для насельніцтва, асабліва для жанчын і дзяцей. Часта ахвярамі становяцца жанчыны, і бачыць мяне, жанчыну на аўтарытэтнай пасадзе, калі яны у найбольш уразлівых выпадках робіць дрэнныя сітуацыі больш выноснымі", - тлумачыць яна. «Сапраўдная сіла заключаецца не толькі ў тым, каб быць вялікім і моцным, гэта ў тым, каб ведаць, як спраўляцца з сабой, камунікаваць».

Вось чаму яна выкарыстоўвае сваю зноўку ўпэўненасць у сабе, каб дапамагчы іншым жанчынам у якасці пасла кампаніі Dare to Bare для Фонду Movemeant-арганізацыі, якая накіравана на тое, каб дапамагчы жанчынам і дзяўчатам навучыцца любіць фітнес і пазітыўна ставіцца да свайго цела.

"У мяне ўсё яшчэ ёсць дні, калі мне не падабаецца гэта ці падобнае, але я пераадолела гэта. Мне падабаецца форма цела цяпер. Я нават цаню тыя часткі цела, па якіх я ніколі не была так звар'яцела, таму што яны дапаўняюць тыя, якія я цаню", - кажа яна. "Часам, бегаючы або падымаючы цяжары, я кідаю позірк на мой цень або на адлюстраванне і думаю:" Гііііірл, гэта ты! Пышныя і прыгожыя, моцныя і здольныя! ""

Для атрымання дадатковай інфармацыі аб Movemeant Foundation наведайце іх сайт або зарэгіструйцеся, каб прыняць удзел у нашых будучых мерапрыемствах SHAPE Body Shop у Лос-Анджэлесе і Нью-Ёрку - даходы ад продажу квіткоў ідуць непасрэдна ў фонд. Не можаце рабіць асабістыя мерапрыемствы? Вы ўсё яшчэ можаце дапамагчы!

#LoveMyShape: таму што наша цела крутое, і адчуваць сябе моцным, здаровым і ўпэўненым - гэта для ўсіх. Раскажыце, чаму вы любіце сваю форму і дапамажыце нам распаўсюдзіць #bodylove.

Агляд для