Як 5 папулярных тэлезоркі застаюцца здаровымі

Задаволены

• Агляд для

З нядаўняй навіной пра тое, што тое, што мы бачым па тэлевізары, можа паўплываць на наша ўласнае паводзіны ў галіне здароўя (нават больш, чым тое, што кажуць нам лекары!), Мы хацелі падкрэсліць, як пяць нашых любімых тэлевізійных знакамітасцяў застаюцца здаровымі!

Будзьце здаровыя і прыдатныя сакрэты 5 тэлезоркі

1. Джыліян Майклс. Падумайце, што для трэніровак у трэнажорнай зале спатрэбіцца некалькі гадзін Самы вялікі няўдачнік трэнер? Падумайце яшчэ раз - гэта зойме ўсяго 20 хвілін!

2. Опра Ўінфры. Мы ўсе ведаем, што здарылася, калі Опра сказала не есці ялавічыну... У гэтыя дні Опра імкнецца сачыць за сваім здароўем, кіруючы станам шчытападобнай залозы, працуючы праз эмацыйнае харчаванне незалежна ад яе вагі і рэгулярна займаючыся трэніроўкамі.

3. Кім Кэтрол. Хоць яе персанаж Саманта на Сэкс і горад Кэтрол кажа, што кардыё і рэгулярнае пераключэнне трэніровак - гэта сапраўды яе сакрэт захавання здароўя.

4. Кортні Кардашян. Зорка рэаліці -тэлебачання і новаспечаная мама Кортні Кардаш'ян падтрымлівае яе і яе сям'ю харчаваннем арганічнымі і натуральнымі прадуктамі, а таксама абмяжоўвае спажыванне кафеіну толькі адной порцыяй у дзень для здаровага харчавання!

5. Джуліяна Хаф. У той час як Джуліяна Хаф можа быць вядомая сваімі танцавальнымі рухамі, яе трэніроўкі і рэжым здаровага ладу жыцця ўключаюць у сябе значна больш, чым танцы. На самай справе, яна любіць кругавыя трэніроўкі і любіць харчавацца пажыўнай дыетай!

Джэніфер Уолтэрс-генеральны дырэктар і сузаснавальнік сайтаў здаровага ладу жыцця FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертыфікаваны персанальны трэнер, трэнер па кіраванні ладам жыцця і вагой і інструктар групавых практыкаванняў, яна таксама мае ступень магістра ў галіне журналістыкі здароўя і рэгулярна піша пра фітнес і здароўе для розных інтэрнэт-выданняў.

Агляд для