6 парад па правядзенні сямейных мерапрыемстваў, калі вы жывяце з рэўматоідным артрытам

Задаволены

• Хостынг па чарзе
• Разбіце рэчы на ​​кіраваныя этапы
• Прасіць аб дапамозе
• Зрабіце ўсё проста для сябе
• Гэта не павінна быць ідэальна
• Няхай хто-небудзь зарэгістравацца ў вас
• На вынас

Каля 2 гадоў таму мы з мужам купілі дом. У нашым доме мы любім шмат рэчаў, але адна цудоўная рэч - гэта месца для правядзення сямейных мерапрыемстваў. У мінулым годзе мы прымалі Хануку і сёлета Дзень падзякі. Гэта вельмі весела, але і шмат працы.

Паколькі ў мяне рэўматоідны артрыт (РА), я ведаю, што не павінен моцна напружвацца, інакш у мяне будзе боль. Разуменне і павага да вашых абмежаванняў і з'яўляецца важнай часткай кіравання хранічным захворваннем.

Вось шэсць саветаў, як зрабіць хостынг простым і цікавым, калі ў вас ёсць RA.

Хостынг па чарзе

Па чарзе праводзіце святы са сваімі блізкімі. Вам не трэба прымаць кожнае свята. Не адчувайце сябе дрэнна, калі вам прыйдзецца сядзець адзін. Як бы весела гэта ні было, вы напэўна адчуеце палёгку, калі не ваша чарга.

Разбіце рэчы на ​​кіраваныя этапы

Складзіце спіс спраў, якія трэба зрабіць для гэтага мерапрыемства. Паспрабуйце скончыць усё ў спісе да вялікага дня. Калі ёсць рэчы, якія вам трэба забраць, на працягу некалькіх дзён раскажыцеся, каб даць час адпачыць. Акрамя таго, паспрабуйце загадзя прыгатаваць любыя прадукты.

Эканомце сваю энергію. У дзень, напэўна, будзе больш працы, чым вы думалі.

Прасіць аб дапамозе

Нават калі вы хостынг, папрасіць дапамогі можна. Няхай вашы госці прынясуць дэсерт альбо гарнір.

Пакусіць паспрабаваць зрабіць усё гэта, але калі ў вас РА, веданне, калі трэба звярнуцца за дапамогай, з'яўляецца важнай часткай кіравання вашымі сімптомамі і пазбягання болю.

Зрабіце ўсё проста для сябе

Калі мы з мужам праводзім свята ў сваім доме, мы выкарыстоўваем аднаразовыя талеркі і срэбны посуд, а не шыкоўныя стравы.

У нас ёсць посудамыйная машына, але паласканне посуду і загрузка іх - вялікая праца. Часам у мяне проста няма сіл для гэтага.

Гэта не павінна быць ідэальна

Я перфекцыяніст. Часам я зашкальваю, прыбіраючы дом, вырабляючы ежу ці афармляючы дэкор. Але важна памятаць, што галоўнае - гэта святкаванне з гасцямі.

Няхай хто-небудзь зарэгістравацца ў вас

Калі я пачынаю захапляцца тым, як я хачу, каб усё было, муж дапамагае трымаць мяне ў руках, пытаючыся, як я маю справу і ці патрэбна мне дапамога. Калі вы лічыце, што вам гэта можа спатрэбіцца, знайдзіце кагосьці, хто будзе для вас гэтым чалавекам.

На вынас

Хостынг не для ўсіх. Калі вы фізічна не можаце гэтага зрабіць ці вам не спадабаецца, не рабіце гэтага!

Я ўдзячны, што змагу забяспечыць незабыўны адпачынак сваёй сям'і. Але гэта няпроста, і я звычайна плачу за гэта некалькі дзён пасля болю пры раку.

У Леслі Ротт Велсбахер дыягнаставалі ваўчанку і рэўматоідны артрыт у 2008 годзе ва ўзросце 22 гадоў, на першым курсе аспірантуры. Пасля пастаноўкі дыягназу Леслі атрымала ступень доктара сацыялагічных навук у Мічыганскім універсітэце і ступень магістра ў галіне прапаганды аховы здароўя ў каледжы Сары Лоўрэнс. Яна стварае блог "Наблізіцца да сябе", дзе адкрыта і з гумарам дзеліцца досведам барацьбы з многімі хранічнымі хваробамі і жыцця з імі. Яна з'яўляецца прафесійным адвакатам пацыентаў, які жыве ў Мічыгане.