Атрымаў уладны экс? Яны могуць быць Гувер

Задаволены

• Звязацца з вамі непрыкметна
• Выканаўца абавязкаў пакаяння
• Дабрацца да важных дат
• Абвясціўшы сваю нязгасную любоў
• Абсыпаць вас падарункамі
• Абяцаю вам месяц
• Карыстаючыся іншымі людзьмі, каб дабрацца да вас
• Адчайна патрэбна дапамога
• Распаўсюджванне ілжывых плётак
• Выстаўленне чужых абвінавачванняў
• Прыкідваючыся, быццам нічога не адбылося
• Пагражаючы нашкодзіць сабе
• Сутнасць

Скажыце, што вы знаходзіцеся ў горадзе, калі раптам ад былога трапляе выпадковы тэкст, у якім напісана: "Я сумую па табе". Мінула ўжо год, як вы спынілі ўсе сувязі, і што дае?

Калі падобнае паведамленне пакідае ў вас ямку ў жываце, вы, магчыма, толькі што "падкасілі".

Хоць лёгка зблытаць шчырыя спробы прымірэння, лунанне - гэта тактыка маніпуляцый, якую хтосьці можа выкарыстаць, каб адцягнуць цябе назад у патэнцыйна таксічныя адносіны.

Выпадковы тэкст не абавязкова сам па сабе можа выклікаць нешта шкоднае, але будзьце асцярожныя, калі ў гісторыі ёсць таксічнасць.

Вось вам некаторыя знакавыя прыкметы, якія могуць паказваць на тое, што хтосьці на вас лунае. Зноў жа, гэтыя знакі не абавязкова азначаюць, што ў кагосьці дрэнныя намеры, але важна ўлічваць яго мінулае паводзіны.

Звязацца з вамі непрыкметна

Як ужо згадвалася вышэй, адпраўляць DM або тэксты непрыкметна могуць быць спосабамі спрабаваць вярнуць вас назад.

Сачыце за паведамленнямі настальгіі ці, здавалася б, дабраякаснымі пытаннямі. Справа ў тым, каб не ведаць адказу. Гэта прыцягнуць да іх увагу.

Вось некалькі фраз, якія яны могуць паспрабаваць:

• "Я гляджу наш фільм, думаю пра нас."
• "У вас яшчэ ёсць чырвоная кашуля, якую я насіў?"
• "Я марыў пра цябе."

Выканаўца абавязкаў пакаяння

Яны могуць паводзіць сябе вельмі апалагетычна адносна мінулых падзей і пераканаць вас, што яны змяніліся. Калі яны выкарыстоўваюць у якасці тактыкі лунання, гэтыя выбачэнні з'яўляюцца перфарматыўнымі і маюць маніпулятыўныя паўтоны.

Спытаеце сябе: ці засмучаюцца яны, калі вы паспрабуеце перанесці размову? У гэтым выпадку іх "прабачце" можа быць не шчыра.

Дабрацца да важных дат

Звязацца з вамі ў святочныя дні альбо ў дзень нараджэння можа быць спосабам прымусіць вас адказваць на іх тэксты або тэлефонныя званкі.

Яны могуць таксама дасылаць вам паведамленні кшталту "Віншую з новай працай!" апусціце ахову і прымусіце верыць, што яны шчыра цікавяцца вашымі дасягненнямі.

Абвясціўшы сваю нязгасную любоў

Шматзначныя прызнанні ў каханні могуць стаць спосабам сагрэць вас і прымусіць вас памятаць пра добрыя часы. Гэтыя раптоўныя дэкларацыі могуць быць яшчэ больш уражлівымі, калі яны былі пары.

Яны могуць сказаць такія рэчы:

• "Вы для мяне ідэальны партнёр."
• "Ты мой сваяк, і мы разам!"
• "Больш ніхто не прымушае мяне адчуваць сябе так, як вы."

Абсыпаць вас падарункамі

Яны "любяць вас", адпраўляючы пышныя ці дарагія падарункі ў дом ці працу. Хоць гэтыя непажаданыя падарункі здаюцца неардынарнымі жэстамі, гэта яшчэ адна маніпулятыўная тактыка, якая прымушае вас адчуваць сябе абавязанымі перад імі.

Абяцаю вам месяц

Яны могуць паабяцаць узяць вас у экзатычны адпачынак, купіць дом вашай мары ці нават выйсці замуж за вас - добра ведаючы, што яны ніколі не пройдуць.

Калі, напрыклад, яны не хацелі мець дзяцей, калі вы былі разам, яны скажуць, што ў іх змянілася сэрца, нават калі яны яшчэ не маюць намеру мець дзяцей.

Карыстаючыся іншымі людзьмі, каб дабрацца да вас

Сцеражыцеся падлога праз проксі, што можа здарыцца, калі ваш былы гуляе ахвяру і спрабуе прымусіць іншых людзей звяртацца да вас ад іх імя.

Некаторыя спосабы зрабіць гэта ўключаюць:

• рэгулярна мець зносіны з бацькамі і казаць ім, як моцна яны вам сумуюць
• распавядаючы агульным сябрам, як ты цудоўны і як яны шкадуюць, што адпусцілі цябе
• выкарыстоўваючы дзіцяці ў якасці пасярэдніка, прымушаючы іх перасылаць паведамленні вам

Адчайна патрэбна дапамога

Яны могуць скласці нейкі крызіс ці надзвычайнае здарэнне, напрыклад, страх здароўя. Ці яны могуць паспрабаваць прыцягнуць вас да сэрца, сказаўшы, што ў сям'і смерць.

Справа ў тым, каб прыцягнуць вашу ўвагу, рэзка прымушаючы вас хвалявацца.

Распаўсюджванне ілжывых плётак

Яны збройваюць драму, распаўсюджваючы ілжывыя чуткі пра цябе да агульных сяброў і знаёмых. Яны могуць паспрабаваць паставіць пад пагрозу ваша грамадскае жыццё, стварыўшы публічныя сцэны альбо дасылаючы вам тэксты, у якіх гаворыцца, што яны чулі, што іншыя дрэнна вас абмываюць.

Выстаўленне чужых абвінавачванняў

Яны могуць таксама прад'явіць прэтэнзіі, накіраваныя на тое, каб прымусіць вас абараніць сябе. Гэта дае ім адчуванне кантролю над сваімі рэакцыямі.

Напрыклад, калі вы адмаўляецеся адказваць на іх тэксты, яны абвінавацяць вас у знаёмстве з адным са сваіх сяброў, як спосаб прыцягнення вас у адказ.

Прыкідваючыся, быццам нічога не адбылося

Выпадкова з'яўляючыся на сваім працоўным месцы і просяце вярнуць вас дадому, як быццам нічога не змянілася паміж вамі - гэта яшчэ адна тактыка лунання.

Калі вы паспрабуеце разарваць кантакт, яны па-ранейшаму будуць пераследваць вас, наведваючы хаты, якія не патрабуюць, альбо з’яўляюцца на важных падзеях. Яны могуць таксама паведаміць вам пра іх дзень, як быццам вы яшчэ пара.

Пагражаючы нашкодзіць сабе

Некаторыя з самых вялікіх прыкмет лушчэння - пагроза самананясення шкоды.

Маніпулятыўны былы паспрабуе прымусіць вас рэагаваць, кажучы, што будуць наносіць сабе шкоду, калі вы не адкажаце на іх тэксты і званкі. Яны нават могуць пагражаць забіць сябе.

Калі вы думаеце, што яны пагражаюць непасрэднай небяспецы, вы можаце патэлефанаваць на нумар мясцовай службы хуткай дапамогі.

Сутнасць

Гэта можа выглядаць бясшкодна на паверхні, але лунанне - згубнае паводзіны, якое можа хутка перарасці на больш небяспечную тэрыторыю.

Ключ адказу на гэта? Не трэба Выключыце і абмежавайце экспазіцыю, заблакаваўшы іх нумар альбо адрас электроннай пошты. Паведаміце сябрам і родным, што вам не цікава чуць пра іх ці ад іх.

Больш за ўсё слухайце вашыя кішкі. Калі выпадковыя паведамленні пераўтвараюцца ў вашу паштовую скрыню і з’яўляюцца дома без запрашэнняў кожны дзень, гэта значыць, што рэчы сталі абразлівымі і перараслі ў хаду.

Вось яшчэ некалькі рэсурсаў, якія могуць дапамагчы:

• TheHotline.org забяспечвае выратаванне інструментаў і падтрымку высокакваліфікаваных абаронцаў 24/7.
• Жаночая дапамога аказвае паслугі і падтрымку жанчынам, якія пацярпелі ад хатняга гвалту.
• Рэсурсны цэнтр "Сталкінг" забяспечвае інфармацыяй і рэкамендацыямі для ахвяр пераследу.

Сіндзі Ламот - журналіст-фрылансер, які базуецца ў Гватэмале. Яна часта піша пра скрыжаванні здароўя, здароўя і навукі пра паводзіны чалавека. Яна напісана для The Atlantic, часопіса New York, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post і многіх іншых. Знайдзіце яе на cindylamothe.com.