13 Хатнія сродкі ад сухога кашлю

Задаволены

• Травы і дадаткі
• 1. Мёд
• 2. Куркума
• 3. Імбір
• 4. Корань алтэі
• 5. Мята перачная
• 6. Чай масала чай
• 7. Капсаіцын
• Іншыя хатнія сродкі паспрабаваць
• 8. Ароматэрапія эўкаліптам
• 9. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра
• 10. Карыстайцеся ачышчальнікам паветра
• 11. Паласканне горла салёнай вадой
• 12. Сіроп супраць кашлю
• 13. Кроплі ад кашлю
• Дзе купіць гэтыя хатнія сродкі
• Травы і гарбата
• Дабаўкі
• Эфірныя алею
• Тавары для дома
• Іншыя сродкі
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Сухі кашаль яшчэ называюць непрадуктыўным кашлем. У адрозненне ад прадуктыўнага, вільготнага кашлю, сухі кашаль не можа выдаліць слізь, мокроту і раздражняльнікі з лёгкіх і насавых хадоў.

Сухі кашаль можа працягвацца тыднямі пасля прастуды ці грыпу. Яны таксама могуць быць выкліканы шэрагам умоў, такіх як:

• постназальная капежна
• астма
• кіслотны рэфлюкс альбо ГЭРБ

Яны таксама могуць мець працяглы пабочны эфект ад уздзеяння таксінаў навакольнага асяроддзя, такіх як цыгарэтны дым.

Сухі кашаль можа быць вельмі нязручным і можа ўзнікаць як у дзяцей, так і ў дарослых. Існуе шэраг клінічных метадаў лячэння, якія можна выкарыстоўваць для іх змякчэння, але ёсць і хатнія сродкі, якія ў многіх выпадках могуць быць гэтак жа эфектыўнымі.

Травы і дадаткі

Хатнія сродкі ад сухога кашлю не аднолькавыя. Магчыма, вам прыйдзецца паэксперыментаваць з некалькімі, перш чым знайсці тыя, якія вам падыдуць.

Акрамя таго, не ўсе гэтыя сродкі былі цалкам вывучаны і даказалі сваю эфектыўнасць. Некаторыя метады лячэння таксама не падыходзяць для немаўлят і дзяцей.

1. Мёд

Для дарослых і дзяцей ва ўзросце ад 1 года мёд можна выкарыстоўваць для лячэння дзённага і начнога сухога кашлю.

Мёд валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, а таксама можа дапамагчы пакрыць горла, змякчаючы раздражненне.

Было ўстаноўлена, што мёд быў больш паспяховым, чым декстрометорфан, інгрэдыент для падаўлення кашлю, для памяншэння прыступаў начнога кашлю ў дзяцей.

Вы можаце паспрабаваць прымаць мёд па чайнай лыжцы некалькі разоў на дзень, альбо дадаваць яго ў гарбату альбо ў цёплую ваду.

Каб пазбегнуць дзіцячага батулізму, рэдкага ўскладнення, якое можа ўзнікнуць у немаўлятаў, ніколі не давайце мёд дзіцяці да 1 года.

2. Куркума

Куркума змяшчае куркумін, злучэнне, якое можа валодаць супрацьзапаленчымі, супрацьвіруснымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Гэта таксама можа быць карысна пры некалькіх захворваннях, уключаючы сухі кашаль.

Куркумін лепш за ўсё ўсмоктваецца ў кроў пры прыёме з чорным перцам. У напой, напрыклад, халодны апельсінавы сок, можна дадаць 1 чайную лыжку куркумы і 1/8 чайнай лыжкі чорнага перцу. З яго таксама можна зрабіць цёплую гарбату.

Куркума для лячэння захворванняў верхніх дыхальных шляхоў, бранхіту і астмы ў аюрведычнай медыцыне на працягу стагоддзяў.

Вы можаце атрымаць куркуму ў форме спецый, а таксама капсулу.

3. Імбір

Імбір валодае антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Гэта таксама было для павышэння імуннай сістэмы і зняцця болю і дыскамфорту.

Імбір можна знайсці ў многіх гарбатах як інгрэдыент. Вы таксама можаце прыгатаваць імбірны чай з кораня імбіра, намачыўшы вычышчаны або зрэзаны корань у цёплай вадзе. Даданне мёду можа зрабіць яго яшчэ больш карысным пры сухім кашлі.

Вы таксама можаце ўзяць імбір у форме капсул альбо пажаваць корань імбіра, каб палегчыць сухі кашаль.

4. Корань алтэі

Корань алтэі - разнавіднасць травы. Ён выкарыстоўваецца ў сіропе ад кашлю і ў таблетках для рассмоктвання, каб супакоіць сухі кашаль.

Устаноўлена, што гэта эфектыўны сродак для заспакаення горла і памяншэння раздражнення, выкліканага сухім кашлем.

Корань алтэі таксама можа валодаць антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.

5. Мята перачная

Мята перачная змяшчае ментол, які дапамагае здранцвіць нервовыя канчаткі ў горле, якія раздражняюцца пры кашлі. Гэта можа аслабіць боль і паменшыць жаданне кашляць.

Мята перачная таксама дапамагае паменшыць заторы, акрамя таго, яна мае антыбактэрыйныя і супрацьвірусныя якасці.

Ёсць мноства спосабаў прыёму мяты перачнай. Сюды ўваходзіць ужыванне мятнай гарбаты альбо смактанне мятных пасцілак. Паспрабуйце піць мятную гарбату перад сном, каб палегчыць начны кашаль.

Вы таксама можаце выкарыстоўваць эфірны алей мяты перачнай у якасці ароматэрапіі.

6. Чай масала чай

Смак гарбаты чай стаў вельмі папулярным у ЗША ў апошнія гады. У Індыі чай выкарыстоўваецца для лячэння такіх захворванняў, як боль у горле і сухі кашаль.

Масала чай змяшчае некалькі антыаксідантных інгрэдыентаў, у тым ліку гваздзіку і кардамон. Гваздзік таксама можа быць эфектыўнай як адхарквальнае сродак.

У гарбаце Чай таксама ўтрымліваецца карыца, якая валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.

7. Капсаіцын

Капсаіцын, злучэнне, якое змяшчаецца ў перцы чылі, паменшыла хранічны кашаль.

Хоць капсаіцын можна прымаць у выглядзе капсулы, вы таксама можаце прыгатаваць гарбату з вострага падліўкі з пякучага перцу і цёплай вады.

Кайен - разнавіднасць перцу чылі. Дадавайце ў ваду кроплі кайенскага вострага падліўкі, дэгустуючы, каб вы не перавысілі парог, які дазваляе вам цяпло. Вы таксама можаце купіць перац чылі цэлым і замачыць яго ў цёплай вадзе.

Лячэнне на аснове капсаіцыну дзецям не рэкамендуецца.

Іншыя хатнія сродкі паспрабаваць

8. Ароматэрапія эўкаліптам

Ароматэрапія - гэта практыка выкарыстання эфірных алеяў для заспакаення і аздараўлення.

Эфірны алей эўкаліпта можа палегчыць сухі кашаль, працуючы як супрацьзапаленчае сродак. Паспрабуйце дадаць эўкаліпт у дыфузар, шпрыц альбо інгалятар. Вы таксама можаце дадаць некалькі кропель у гарачую ваду ў місцы і ўдыхнуць пар.

Араматызацыя пакоя эўкаліптам можа дапамагчы вам лепш паспаць, калі начны кашаль не дае вам спаць.

9. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра

Сухое паветра можа ўзмацніць сухі кашаль. Увільгатняльнікі ўводзяць вільгаць у паветра, што можа аказаць палёгку.

Увільгатняльнікі дапамагаюць адкрыць пазуху, робячы іх карыснымі для знясілення постназальной кропельніцы.

Калі ў вашым доме сухое паветра, запусціце ў спальні ўвільгатняльнік паветра, які дапаможа паменшыць сухі кашаль падчас сну.

10. Карыстайцеся ачышчальнікам паветра

Ачышчальнікі паветра могуць дапамагчы пазбавіць ваш дом ад паветраных раздражняльнікаў, такіх як пыл і дым. Яны таксама памяншаюць алергены, такія як перхаць хатняй жывёлы і пылок.

Незалежна ад таго, выкліканы Ці ваш кашаль таксінамі навакольнага асяроддзя альбо асноўным захворваннем, дыханне чыстым паветрам можа дапамагчы паменшыць раздражненне горла і жаданне кашляць.

11. Паласканне горла салёнай вадой

Паласканне горла цёплай салёнай вадой дапаможа палегчыць дыскамфорт і раздражненне, выкліканае сухім кашлем. Салёная вада таксама дапамагае знішчаць бактэрыі ў роце і горле.

Для гэтага трэба растварыць 1 чайную лыжку паваранай солі ў вялікім шклянцы цёплай вады. Затым паласкаць горла некалькі разоў на дзень.

Гэта сродак ад сухога кашлю не рэкамендуецца маленькім дзецям, якія могуць праглынуць салёную ваду.

Калі вы прачнуліся з раздражнёным горлам ад кашлю ўначы, палашчыце горла салёнай вадой адразу пасля чысткі зубоў, каб дапамагчы здранцвіць і супакоіць нервовыя канчаткі ў горле.

12. Сіроп супраць кашлю

Процікашлевыя лекі ад кашлю дзейнічаюць, памяншаючы кашлявы рэфлекс. Гэта палягчае жаданне кашляць, робячы іх асабліва карыснымі пры сухім кашлі.

Некаторыя протівокашлевые прэпараты ўтрымліваюць кадэін і адпускаюцца толькі па рэцэпце. Іншыя прадаюцца без рэцэпту. Звычайна яны ўтрымліваюць актыўныя інгрэдыенты, такія як декстрометорфан, камфара або ментол.

13. Кроплі ад кашлю

Кроплі ад кашлю - гэта лячэбныя пасцілкі, прызначаныя для змазвання і супакаення раздражнёных тканін горла. Іх інгрэдыенты адрозніваюцца, і дзеянні таксама.

Некаторыя кроплі ад кашлю ўтрымліваюць ментол, які дзейнічае як аслабляльнае сродак, каб паменшыць жаданне кашляць. Вы таксама можаце знайсці кроплі ад кашлю, якія ўтрымліваюць імбір або эўкаліпт.

Дзе купіць гэтыя хатнія сродкі

Многія з прыведзеных вышэй хатніх сродкаў - напрыклад, мёд або соль для паласкання - ужо ёсць у вашай шафе дома, але іншыя, магчыма, вам усё роўна прыйдзецца купіць. Мы ахапілі вас спасылкамі ніжэй.

Травы і гарбата

• куркума
• імбір
• корань алтэі
• мятная гарбата
• масала чай

Дабаўкі

• куркума
• імбір
• капсаіцын капсула

Эфірныя алею

• алей мяты перачнай
• алей эўкаліпта

Тавары для дома

• ўвільгатняльнік
• ачышчальнік паветра

Іншыя сродкі

• мятныя пасцілкі
• кроплі ад кашлю
• супрацькашлевы сіроп ад кашлю
• кайенскі востры соус

Калі звярнуцца да ўрача

Сухі кашаль можа працягвацца месяцамі і можа быць знясільваючым, а таксама разбуральным.

Сухі кашаль звычайна спыняецца сам па сабе. Аднак калі ваш кашаль суправаджаецца іншымі сімптомамі, звярніцеся да лекара. Сюды ўваходзяць:

• праблемы з дыханнем альбо перадышка паветра
• хрыпы
• боль у грудзях
• болі ў спіне
• Гарачка
• дрыжыкі

Таксама звярніцеся да ўрача, калі кашаль пагаршаецца альбо не рассмоктваецца цалкам праз 2 месяцы.

Сутнасць

Сухі кашаль можа быць доўгачасовым па шматлікіх прычынах. Але ёсць некалькі высокаэфектыўных хатніх працэдур, якія могуць палегчыць кашаль.

Калі ваш кашаль з часам пагаршаецца альбо не знікае на працягу 2 месяцаў, звярніцеся да лекара.