23 спосабу забіць час на адпачынку для цяжарнасці

Задаволены

• 1. Вазьміце Sharpie і намалюйце кропку на жываце там, дзе вы адчуеце рух дзіцяці. Падключыце кропкі ў канцы дня.
• 2. Пакіньце акно адчыненым і паспрабуйце злавіць любых мух палачкамі, стыль містэр Міягі.
• 3. Вяжыце шапку на жывот, намалюйце на ім твар, сфатаграфуйце і неадкладна апублікуйце ўсе свае ўліковыя запісы ў сацыяльных медыя.
• 4. Практыкуйцеся з прычоскамі, якія займаюць менш за хвіліну, бо гэта сапраўды шмат часу, калі дзіця народзіцца. Для атрымання дадатковага рэалістычнага эфекту выканайцеся на тлустых валасах, якія доўга не мыліся.
• 5. Набудзьце ласо і практыкуйце мастацтва вяроўкі з рознымі прадметамі, уключаючы іншых дзяцей, хатніх жывёл і партнёра.
• 6. Пабудуйце сабе крэпасць падушак і прад'явіце неабгрунтаваныя патрабаванні, як Каралева Замка.
• 7. Практыкуйцеся кідаць брудныя сурвэткі ў смеццевыя бакі з розных адлегласцей. Навучыцеся разумець і прымаць вашыя абмежаванні для далейшай даведкі.
• 8. Праверце свой матрац і даведайцеся яго слабыя або шумныя месцы. Гэта спатрэбіцца, калі прыйдзе час стаць ніндзя і пазбегнуць сваёй пасцелі, не абуджаючы дзіцяці.
• 9. Зайдзіце на Facebook і падабаецца фотаздымкам усіх людзей з 2007 года. Сядзьце і глядзіце, як няёмкасць разгортваецца.
• 10. Знайдзіце час, каб лепш пазнаёміцца ​​з Netflix. Не памыліцеся, гэта будзе ваш адзіны сябар у 4 гадзіны вечара.
• 11. Ачысціце 1 988 787 73 прадметы з кошыка Amazon.
• 12. Адпраўляйце ананімныя лісты партнёру па працы, выразаючы лісты з часопісаў і вінавацячы іх ва ўсім, што вы перажываеце.
• 13. Знайдзіце час, каб даведацца ўсе імёны прынцэс Дыснея або персанажаў Зорных войнаў.
• 14. Глядзіце эпізод Кайлу і абяцайце сабе, што ніколі не давайце дзіцяці пацярпець ад болю, які вы толькі што перажылі.
• 15. Пабудуйце марыянеткі для кожнага члена вашай шматдзетнай сям'і і практыкуйце, расказваючы ім, чаму спосаб выхавання дзяцей - гэта не іх справа.
• 16. Кіньце вінаград у рот вашага спячага партнёра і развівайце на ім свае навыкі Хаймліха. Паўтарайце штотыдзень, каб захаваць рэзкі.
• 17. Зрабіце выгляд, што збіраецеся на роды і тэлефануеце партнёру на працу, адначасова заказваючы піцу ў Інтэрнэце. Калі хлопец з піцы робіць гэта перад вашым партнёрам, запусціце праграмнае забеспячэнне для вялікай віны.
• 18. Трымайцеся далей ад нажніц. Магчыма, вам надакучыць і могуць патрапіць чэрапы.
• 19. Запішыце і паглядзіце некалькі эпізодаў пра небяспеку. Зрабіце свайго партнёра дурным, калі вы зноў прагледзіце яго разам і ведаеце ўсе адказы.
• 20. Набудзьце беспілотнік і навучыцеся ім кіраваць. Адпужце свайго партнёра, калі пішаце ім, што яны не павінны запускаць чырвонае святло.
• 21. Набудзьце жывую курыцу і паспрабуйце апрануць яе і накрыйце яе адкрытыя часткі сонцаахоўным крэмам. Гэта так блізка да рэальнай рэчы, як яно атрымліваецца.
• 22. Збярыце на памяць, чаму вы любіце свайго партнёра, і схавайце іх пад матрац. Гэта спатрэбіцца ў будучыні як напамін пра тое, чаму не варта іх забіваць, калі яны добра спяць у 2 гадзіны ночы, пакуль вы клапоціцеся пра дзіця, які крычыць.
• 23. Намалюйце круг і кіньце змесціва мяшка з кеглі ў паветра. Вам дазваляецца ёсць усё, што трапляе ў круг. Паўтарайце, пакуль не з'ядуць усе цукеркі. Памер круга можа мяняцца ў залежнасці ад вашага настрою.

Такім чынам, вы паглядзелі на сваё фінансавае становішча, свой шлях кар'еры, вы гулялі з ідэяй пераехаць у новы мікрараён побач з зусім новай школай, і вы нават вырашылі пазбавіцца ад спартыўнага аўтамабіля для больш камфортнага седан. І вось вы цяжарныя.

Вы перажылі першыя цяжкія месяцы ранішняй хваробы, ўздуцце жывата, агіду, курчы, гармоны ... адтуль павінна быць плыўнае плаванне, так?

Калі вы не адна з нямногіх жанчын, якім лекар прызначыў пасцельны рэжым.

Я ведаю, для большасці стомленых будучых мам пасцельны рэжым гучыць Дзіўна. Але папросту на працягу некалькіх дзён насамрэч існуе сур'ёзная рызыка дэпрэсіі ці трывогі. На шчасце, вы можаце зрабіць свой час у ложку больш прыемным і прадуктыўным.

Вось як.

1. Вазьміце Sharpie і намалюйце кропку на жываце там, дзе вы адчуеце рух дзіцяці. Падключыце кропкі ў канцы дня.

2. Пакіньце акно адчыненым і паспрабуйце злавіць любых мух палачкамі, стыль містэр Міягі.

3. Вяжыце шапку на жывот, намалюйце на ім твар, сфатаграфуйце і неадкладна апублікуйце ўсе свае ўліковыя запісы ў сацыяльных медыя.

4. Практыкуйцеся з прычоскамі, якія займаюць менш за хвіліну, бо гэта сапраўды шмат часу, калі дзіця народзіцца. Для атрымання дадатковага рэалістычнага эфекту выканайцеся на тлустых валасах, якія доўга не мыліся.

5. Набудзьце ласо і практыкуйце мастацтва вяроўкі з рознымі прадметамі, уключаючы іншых дзяцей, хатніх жывёл і партнёра.

6. Пабудуйце сабе крэпасць падушак і прад'явіце неабгрунтаваныя патрабаванні, як Каралева Замка.

7. Практыкуйцеся кідаць брудныя сурвэткі ў смеццевыя бакі з розных адлегласцей. Навучыцеся разумець і прымаць вашыя абмежаванні для далейшай даведкі.

8. Праверце свой матрац і даведайцеся яго слабыя або шумныя месцы. Гэта спатрэбіцца, калі прыйдзе час стаць ніндзя і пазбегнуць сваёй пасцелі, не абуджаючы дзіцяці.

9. Зайдзіце на Facebook і падабаецца фотаздымкам усіх людзей з 2007 года. Сядзьце і глядзіце, як няёмкасць разгортваецца.

10. Знайдзіце час, каб лепш пазнаёміцца ​​з Netflix. Не памыліцеся, гэта будзе ваш адзіны сябар у 4 гадзіны вечара.

11. Ачысціце 1 988 787 73 прадметы з кошыка Amazon.

12. Адпраўляйце ананімныя лісты партнёру па працы, выразаючы лісты з часопісаў і вінавацячы іх ва ўсім, што вы перажываеце.

13. Знайдзіце час, каб даведацца ўсе імёны прынцэс Дыснея або персанажаў Зорных войнаў.

14. Глядзіце эпізод Кайлу і абяцайце сабе, што ніколі не давайце дзіцяці пацярпець ад болю, які вы толькі што перажылі.

15. Пабудуйце марыянеткі для кожнага члена вашай шматдзетнай сям'і і практыкуйце, расказваючы ім, чаму спосаб выхавання дзяцей - гэта не іх справа.

16. Кіньце вінаград у рот вашага спячага партнёра і развівайце на ім свае навыкі Хаймліха. Паўтарайце штотыдзень, каб захаваць рэзкі.

17. Зрабіце выгляд, што збіраецеся на роды і тэлефануеце партнёру на працу, адначасова заказваючы піцу ў Інтэрнэце. Калі хлопец з піцы робіць гэта перад вашым партнёрам, запусціце праграмнае забеспячэнне для вялікай віны.

18. Трымайцеся далей ад нажніц. Магчыма, вам надакучыць і могуць патрапіць чэрапы.

19. Запішыце і паглядзіце некалькі эпізодаў пра небяспеку. Зрабіце свайго партнёра дурным, калі вы зноў прагледзіце яго разам і ведаеце ўсе адказы.

20. Набудзьце беспілотнік і навучыцеся ім кіраваць. Адпужце свайго партнёра, калі пішаце ім, што яны не павінны запускаць чырвонае святло.

21. Набудзьце жывую курыцу і паспрабуйце апрануць яе і накрыйце яе адкрытыя часткі сонцаахоўным крэмам. Гэта так блізка да рэальнай рэчы, як яно атрымліваецца.

22. Збярыце на памяць, чаму вы любіце свайго партнёра, і схавайце іх пад матрац. Гэта спатрэбіцца ў будучыні як напамін пра тое, чаму не варта іх забіваць, калі яны добра спяць у 2 гадзіны ночы, пакуль вы клапоціцеся пра дзіця, які крычыць.

23. Намалюйце круг і кіньце змесціва мяшка з кеглі ў паветра. Вам дазваляецца ёсць усё, што трапляе ў круг. Паўтарайце, пакуль не з'ядуць усе цукеркі. Памер круга можа мяняцца ў залежнасці ад вашага настрою.